イライラしているとちょっときびしい


疲れてイライラしていると、今までいったようなことを意識するのは難しい。

イライラしていると過剰に反応してしまって、意識を保っておくのは難しいです。
疲れを溜めすぎないよう早めに休息して、できるだけすっきりしているようにしておく必要がありそうです。
衣食住がある程度保たれていないと難しいでしょう。

精神的なことを考えるには子供のしつけではないですが、規則正しい食事、早寝早起きなどでまず肉体的に安定していることが前提です。
修行僧ではないので厳しくやる必要はないですが、ある程度は意識してやっていく必要がありそうです。
ともかく意識を意識できるような状態にしておくことです。

Posted: 火 - 9月 21, 2004 at 09:41 PM      


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