今週の気持ちいいこと
7.1
午前中にそこそこのうんちが出た。
今日も順調。
今日のお昼は買い物のついでに買ったフィッシュバーガーと塩バターパンが美味しかった。
この前自分の部屋用の冷蔵庫を買ったので、アイスを買って、早速食べたら美味しかった。
もっと早く買っておけばよかったと思うくらい。
買い物時のワークマンのコーデは、特別いいわけではないが、なかなかいける。
この安さで、もう十分。
7.2
朝イチからうんちが出た。
ちょっと柔らかめだがよし。
朝出る期直前までけっこう雨が降っていたが、歩き出すと上がった。
今日もちゃんと負荷をかけて歩くことが出来た。
よく出会うおばさんにニアミスだった。
ちょっとよかった。
朝のハンバーガーバウンズが美味しかった。
これで定番確定。
毎週でもいいかと思うくらい。
明日からやっと晴れになる。
月曜日からの予報がずれて、雨が続いていた。
暑くなって大変だが、これでやっと夏が来る。
でもこの夏の衣替えが楽しみ。
この前Amazonで問題になった件で、ちゃんとクレジットカードに返金されていた。
メール上は処理が処理済みの通知が来ていたが、実際にカード上に反映されていた。
これで本当にスッキリ。
先ほどコーチから明日の振替の連絡が来た。
これで改良中のフォアの練習が出来る。
テンションが上がった。
あと次の土曜日も晴れになっている。
楽しみ。
今日は雨模様で気温もちょっと低かったので、今までエアコンを入れずに頑張ってきた。
そのご褒美にアイスを食べた。
こうして遠慮なくアイスを食べれるのは最高。
でもエアコンを掛けて、アイスを食べない方が体にいい？
7.3
今日から夏になる予報だったが、朝は曇っていて、気温もそれほど高くなかった。
それで楽に歩けた。
またいつものおっさんとニアミス。
ウエアやシューズも夏仕様に変わって気持ちがいい。
気温が低めだったので、庭のアジサイの剪定もキツくなかった。
それで庭もサッパリして気持ちがよくなった。
普段着も夏仕様になり、ユニクロのエアリズムTシャツの肌触りが気持ちいい。
色合いもなかなかいい。
真夏はこれ一択。
シーツを洗濯し、敷物もゴザを干して、今日から変わる。
まさに夏になった気がする。
夏はTシャツ天国なので嬉しい。
でも暑くて辛いが、エアコンもあるのでうまく使って気持ちよく過ごしていく。
朝食のハンバーガーバウンズ今日も美味しかった。
もう完全に定番。
昼のイオンブランドの冷凍チキンライス、鶏肉らしきものもけっこう入っていていける。
初めての根菜スープもいけた。
これでしばらく大丈夫。
今日は敷物ゴザを出して、その上でストレッチをやったが気持ちがいい。
昨日テニスの振替があって、暑かったがそこそこいい練習ができた。
それに最後の試合にも、紙一重だったが勝てていうことなし。
7.4
今朝のウォーキングウエアは夏らしく白基調。
それで気持ちよく歩ける。
いつもおっさんと超ニアミス。
また別の人ともニアミス。
よかった。
普段着のユニクロエアリズムTシャツは生地が本当に気持ちいい。
もう戻れない。
今日の色合いもいい。
午前中にそこそこのうんちが出た。
昨日朝イチにちょっとと夕方にちょっとだけでモヤモヤしていた。
これでスッキリ。
暑くなったので、朝ウォーキングの後シャワーをするようになった。
その時体全体を鏡で見たら、お腹の贅肉の見た目はそんなに悪くない。
最近体重が増えてきているが、それほど気にしなくてよさそう。
体重もウォーキングの時のタイムと同じ。
気にしておかなければいけないが、気にしすぎることもない。
そう思えたらちょっと気が楽なった。
このままでいいんだ。
これで完全なんだ。
昨日ゴザを干して、部屋の敷物を変えた。
そのゴザの足の裏の感触が気持ちがいい。
やはり夏の風物詩のようなもの。
生協の冷凍カレーうどん、麺は少し柔らかめだがそこそこ美味しかった。
もうわざわざうどん屋に行かなくていい。
7.5
今朝のウォーキングも、いつもおっさん二人とニアミス。
こうニアミスが続くということは偶然ではないかも。
これも意識が現実化している？
今日は快晴ですごくいい天気。
太陽発電量を調べる絶好の機会。
思ったような高い数値が出なくても、いい指標ができる。
その天気に合ったように、ユニクロのTシャツの鮮やかな青がいい。
下の方はグラデーションで渋い色になっている。
これはいい！
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
言うことなし。
最近トマトソースの時の麺が、前はそうでもなかったのに、美味しく感じられるようになった。
暑い夏はトマトソースの酸っぱさがいい。
ジャガイモスープも美味しかった。
今日のお昼は満足度大。
7.6
今日の休日着は特にどうこうないがいい気分転換になっている。
そして毎日好きなTシャツだけを着れるのは幸せなこと。
午前中にそこそこのうんちが出た。
これでよし。
今日は朝から３０度を超えている。
我慢できず１０時頃にはエアコンを入れた。
それも太陽光発電でまかえているうえ、まだ蓄電池にも充電している。
これは電気代が安くなる以上に、精神的にいいのがいい。
太陽のあまりあるエネルギーを有効に使えてる。
今回の太陽光発電をやって良かったと思う。
女子サッカーのWEリーグの移籍ニュースがいろいろ出てきた。
あの人が、あそこに行くんやと思わぬ情報があって楽しい。
7.7
昨日はテニスの後だったのに、普通に眠れた。
今まではアドレナリンが出て頭が冴えて寝れないことがよくあった。
試合でもあまり緊張しなかったように思う。
寝る前も寝れそうな感じがあった。
ともかくこれからこうありたい。
やはりよく眠れると、起きた時が楽。
昨日カリンスカヤちゃんが勝った。
これでベスト１６。
明日はリバキナ戦、多分センターコート。
他にもいい組み合わせがいろいろあって、ウィンブルドンも面白くなった。
今日も朝から暑い。
もう朝から裸でいれるくらい。
それにTシャツを着るという感覚がなぜかちょっと新鮮。
今日のユニクロの休日着がなかなかいい。
色も今日のいい天気と合っている。
この「スピリチャル日記３」がエキサイトのブログのスピリチャル部門で３位になった。
それまで何故か１０日くらいずっと４位だった。
それも不思議だが、ともかくちょっとよかった。
午前中にそんなに大きくなかったがうんちが出た。
それでも出ればよし。
生協の冷凍たこ焼きがけっこういけた。
それより暑さのせいで、同じく生協のワカメスープの塩気が美味しく感じられた。