今週の気持ちいいこと
10.21
昨日は寝付きが悪くなかなか眠れなかった。
それでも朝方はまとまって寝れて、それでも前に比べたらいい方。
今日からウォーキングウエアが秋バージョンになった。
ワークマンで買った長袖もTシャツの肌触りが気持ちよかった。
今朝はおっさんと誰も会わず。
ルートを変えた効果が出ている。
これで会うか会わないかドキドキしなくて済む。
自分の中では画期的な変化。
今日から普段着も秋モード。
ユニクロのカラージーンズに長袖シャツが気候にピッタリ合っている。
これでしばらくいい気持ちでいれる。
午前中にちょっと柔らかめだがそこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
まだちょっと暑さも残っていたが、ワークマンの秋用の外出着がまずまずいい。
でも生協の中は冷房がすごく効いていて、ちょうどよかった。
10.22
昨日は寝付きも悪くなく、またよく眠れるようになった。
ともかくよかった。
今日は曇り予報だったが晴れて、気持ちよく家のモップ掛けが出来て、さっぱりした気分になれた。。
また明日は雨予報なので、今日のうちに庭の草抜きも出来て、気持ちも楽になった。
最近は中途半端な気候で、服選びに迷うが、今日は半袖Tシャツにベストでいける。
寒くなれば長袖Tシャツに替えればいい。
その時なりに気持ちのいい服装はあるものだ。
週間天気予報でテニスのある土曜日がずっと曇り雨予報だった。
今日見たら晴れに変わっている。
これで３週間ぶりにテニスができる。
名前はわからないが夏の間ずっと水やりしてきた草の花がけっこう咲いている。
枯れないようにはと思っていたが、ちょっと嬉しかった。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
10.23
昨日は面白いスピリチャルの本があって、昼から夜までずっと読んでた。
それで頭が興奮しているせいか眠れなかった。
それでも音楽を聞かずに寝れたのはよかった。
朝起きたら雨が上がっていたが、ムシムシして気持ちが悪くくらいだった。
でも歩いていたら北風が吹いてきて涼しくなって、歩きやすくなった。
その北風に乗って久しぶりにカモメが飛んでいるのを見た。
子供のカモメでちょっとぎこちない感じがしたが、そんなに強くない風に乗ってうまく飛んでいた。
ウォーキングのルートを変えたことで、いつものおっさんと真っ正面で出会わずにニアミスで済んだ。
ふと思いついてやってみて大正解だった。
でもまだこういうふうに起きてくることに対して損得を考えている。
まだまだだがそれを客観的に見れるようになっただけよくなってはいる。
朝は蒸し暑さが残っていて、半袖のTシャツで気持ちがいい。
いつも言っていることだが、どんな服を着るかは大事。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
よし。
お昼の生協の冷凍汁なし肉うどんが美味しかった。
まだ暑いので、汁なしにして正解。
ちょこっと入っているネギが、生々しく感じられた。
親戚の人から恒例の来年３日のテニス初打ちの連絡が早あった。
その時手土産をいつも何にするのか悩むのだが、ふとスキーに行った時東京駅で買ったお土産の中にいいものがあることを思いついた。
早速調べてみたら、通販でも買えそう。
これでちょっと気が楽なり、これなら喜んでもらえそうで、行くのが楽しみにもなった。
10.24
朝は気温低めで歩きやすかった。
歩くとまだちょっと暑いが、歩き出しは丁度いいくらい。
今朝はおっさんに誰も会わず。
やはりまだまだ気になるので、スッキリ歩けた。
朝起きてすぐ体重を測ったら、昨日夜寝れなくてお菓子を食べたせいで５０キロになっていた。
ふと思いついて、歩いたあと測ってみたら２００g減っていた。
だいぶん前に測った時は変わらなかったが、これなら歩くいいモチベーションになる。
今日のユニクロの普段着、長袖のTシャツにカラージーンズの色合いが渋めでなかなかいい。
いつもシンプルな服だが、それがスッキリして気持ちがいい。
10.25
朝イチでそこそこの大きさのうんちがでた。
昨日出なかったのでよかった。
朝ウォーキングの時におっさんとニアミス。
これだけで、そこそこなのでよし。
ウォーキングの前と後で体重を測ってみたら、今日は１００g減っていた。
昨日ほどではないが、確実に減っているので、歩くいいモチベーションになる。
今日の普段着の色合いが気候にあって気持ちがいい。
今週はずっと続いている。
今日は自分の部屋の掃除の日で、いつもSiriに音楽をかけてもらいながらやっている。
一曲目に一十三十一ちゃんの『プラチナ』がかかった。
ちょっと気だるい感じで、本当に気持ちのいい曲。
それで気分よく掃除を始められた。
昼のパスタのじゃがいもスープが濃厚で美味しかった。
この前北海道フェアで、ホタテとじゃがいもスープを買ったが、この市販のものでも十分。
10.26
朝イチがそこそこの大きさのうんちが出た。
この前一日出なかった日の分が溜まっていた？
今日はなでしこの韓国戦がある。
新しいメンバーが入って、どういうふうに変わっているのか楽しみ。
今日の休日着はボーダーの長袖Tシャツ。
特にどうってことはないが、普段着と気分が変わっていい。
先発メンバーが発表された。
思ったよりガチガチだが、中嶋淑乃ちゃんが入っているのでよし。
10.27
今日の休日着も色違いのボーダーの長袖Tシャツ。
これならまあまあいい気分。
車で家の送迎をするので、ナビのデータを車に転送していたが、なぜかPhoneが車に繋がらない。
今回は近くだったので、何とかなかった。
今までだったらイライラするところだったが、それほどでなかった。
昨日もテニスの後寝れなくて、お菓子をけっこう食べた。
それでも昨日の５０キロを切った。
よかった。
お腹の贅肉気になってきたので、そろそろチョコ依存をやめるときのようだ。
ちょうどいい機会。
防災用簡易トイレをAmazonで注文した。
災害があるかないかはわからないが、これでトイレの心配が減って、ひとつ気持ちがスッキリした。