今週の気持ちいいこと
11.4
昨日も早めに寝て、夜中に目が覚めて本を読んだりしたが、けっこう眠れた。
夢も覚えていないがそれなりに見れた。
今朝はいい天気。
おっさんに誰も会わず、秋用の新しいウエアで気持ちよく歩けた。
歩いていると、もうけっこう肌寒のに、半袖と短パンのおっさんがいた。
一生懸命歩いていて暑くらいかもしれないのに、変なやつと早速判断している。
まだまだ判断しているが、判断していると気づけただけで少しは成長できているのかもしれない。
今朝は体重が８００gも減って、９０キロそこそこになった。
昨日は完全休養日で全く運動していないので、やはり食べないというのがダイエットには一番効くということ。
明日予定していたが、今朝は快晴だったのでシーツの洗濯や敷物の干し替えをした。
けっこう面倒だったが、これスッキリ本格的秋に向けていける。
扇風機も掃除した。
今回はこの夏もありがとうございましたと感謝しながらやれた。
いつもやろうとはしていても面倒さが勝って忘れてしまうことがよくあるが、今回はちゃんとやれた。
11.5
日曜日に衣替えをし、昨日バタバタしたが敷物の干し変え、シーツの洗濯をしたので、今日から本格的な秋を迎えることができた。
それでちょっと肌寒くなるのも、心地よく感じられた。
空も高いところに筋状の雲が出て、歩いていると、今まで見かけなかった秋冬に里に降りてくる鳥がいた。
ウォーキングをしていた、いつも気になるおっさんに誰も合わなかった。
歩道はシルバーさんがきれいに除草してくれていたので、気持ちよく歩けた。
ありがたいこと。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
昨日出なかったので、けっこうなものが出ると思っていたが、ちょっと拍子抜け。
でも出ればよし。
洗濯物を干し変えに外に出てみると、けっこう雲が出て日が翳っている。
昨日すごくいい天気だったので、予定もあったが無理をしてでもシーツの洗濯や敷物の干し替えをしておいてよかった。
私は前に女子のサッカースクールを作るということでクラウドファンディングをした。
そこから今日メールが来て、そのスクールからJFAアカデミーのセレクションに合格する子も出ている。
でもそうではない子たちは思ったようなれていないようなのだ。
それでそんな子たちのために、次は中学生のフットボールクラブを作ることになったとのこと。
もしかたらそのクラブが全国大会に出れるようになるかもしれない。
そこからなでしこジャパンになるような選手が出てくるかもしれない。
そう考えていると、めちゃ楽しみなった。
またクラウドファンディングをするようなので、またやるつもり。
昼のすき家の冷凍牛丼が、地元のレトルト米と合わせて美味しい。
これで量がもうちょっとあったら最高なのだが、まあよし。
今日Amazonで注文していた災害用の簡易トイレが届いた。
ライフラインが止まった時の最低限の準備ができた。
これで大難を小難にできる。
11.6
一昨日は眠れなかったが、昨日は夜中に目が覚めたがまずまず寝れた。
やはり夜は眠れるのが一番。
覚えていないが夢もそれなりには見た。
今朝は寒く暑くもなくちょうどいい気候で、いつものおっさんと誰も会わず気持ちよく歩けた。
海沿いの道は北風が吹いていたので、明日から予報通り寒くなるだろう。
家の貝塚の上にかなり広範囲に入り込んでいた、隣の外来の繁殖力の強い朝顔を刈り込んだ。
前からずっと気になっていたので、これでスッキリ。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
まあよし。
イオンブランドのガーリックピラフけっこういけた。
これなら安さもあって、これから準定番決定。
新しいワークマンのトップスと、ユニクロのカラージーンズとの４パターンの色合わせが完了。
頭でずっと合わないと思っていた色の組み合わせが、着て見たら意外とピッタリだった。
やはり頭でいくら考えても、やってみないと分からないものだ。
これで４日間毎日気持ちよく着れる。
11.7
昨日は寝付きはよかったが、夜中に目が覚めたら寝れなくなった。
それでも朝方まとまって眠れた。
夢も濃いのが見れた。
私は保母さんで、思い出せないが一生懸命考えてやっていた。
あと布団の中があったかくて気持ちがよかった。
今朝はちょっと寒いくらいだったが、歩いてちょうどよかった。
いつものおっさんにも誰も会わなかった。
朝方ちょっと柔らかめだがそれなりの大きさのうんちがでた。
昨日眠れなかったせいかもしれないが、出ればよし。
今日も新しいトップスを着ている。
Sでも小さめで慣れていないのでちょっと肩が凝るが、しまった気がしていい感じではある。
昨日買ったベストも早速着ていて、あったかかくてなかなかいい。
生協の冷凍中華そばが美味しかった。
チャーシューもそこそこの大きさで、メンマもけっこう入っている。
寒い時は出汁ものに限る。
昼から散髪に行って、頭がスッキリ。
ついでに切れていたお菓子を買い込んでひと安心。
11.8
昨日は寝付きはく、夜中に起きてからしばらく眠れなかったが、それからはけっこう寝れた。
それで夢も覚えていないが濃いのが見れた。
今日は母をお城に近くに送っていく便があったので、前のようにそのままお城の周りを散歩した。
今日はいい天気で気持ちよく歩けた。
お城の上からパノラマ写真も撮れた。
歩いている時したくなって、そこでトイレに行ったがウォシュレットが付いていてけっこうきれいで気にならなかった。
それなりの大きさのうんちが出た。
日曜日の天気予報が雨から曇りに変わった。
これでテニスの懇親大会ができる。
でも一番は高速道路でさくらのプロパイロットのテストができるのがいい。
お昼のパスタが美味しかった。
ペペロンチーノのソースも麺もいい。
11.9
昨日は相変わらず夜中に目が覚めて眠れなくなるが、久しぶりによく眠れた。
布団の中が暖かくて、ゆっくり出来ているのが気持ちがいい。
それで夢も覚えていないがけっこう見れた。
午前中にうんちが少し出た。
まあ出ればよし。
昼頃続きのうんちがでた。
よかった。
11.10
今日のテニスの懇親大会の日。
ちょっと遠かったので、いきはプロパイロットの高速のテストができた。
これでそんなに遠くなかったら、いつでも出かけられる。
テニスもコーチからフォアのいいアドバイスをもらった。
いっぱいテニスが出来て、十分満足。
いく前は怖い怖いと思っていたが、押し切って行ってよかった。
自我をうまく制御できた。
帰りに餃子の王将で、天津飯と餃子のセットを食べた。
美味しいものを食べると幸せな気分になる。