今週の気持ちいいこと
3.10
昨日も寝付きが悪かったが、あとは何と眠れた。
それで夢も濃いのが見れた。
朝ウォーキングの時、お地蔵さんにお参りができた。
感謝のいい習慣ができた。
今日は天気が良かったので、残りのフリースを全部洗濯できた。
これで春仕様に替えれた。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
朝からお腹がモゾモゾしていたのでよかった。
3.11
昨日も寝付きが悪かったが、あとはけっこう眠れた。
それで濃い長い夢を見た。
朝のウォーキングに出る時、雲レーダーを見ると晴れてくるようになっていたので、安心していたら途中から雨が降ってきた。
それでも最後まで歩き通せた。
また今日も地蔵さんにお参りができた。
今朝は雨模様だったので、いつものモップ掛けも気分が乗らなかったが、感謝しながら何とかやった。
きれいになった気がして気持ちがよく、やって良かったと思う。
普段着の色違いをローテーションしているが、天気予報がそれに合わせ変わってきている。
もちろん偶然だろうが、結果的にシンクロしている。
今日はまだまだ寒く、熱々のかき揚げうどんが美味しかった。
熱々の出汁はもちろんだが、かき揚げの衣が美味しかった。
3.12
昨日は寝付きはまあまあだったが、夜中に目が覚めて眠れなくなった。
お菓子を食べたり音楽を聞いても寝れず、どうなることかと思ったが、ふと寝入った。
それで朝方まで結構な夢を見た。
朝イチでそんなに大きくないがうんちが出た。
昨日出てなかったので、これでウォーキングの時に気にしなくていいのでよかった。
朝のウォーキングの後のお地蔵さんのお参りが定着した。
これからもずっと続ける。
手がベトベトになってしまうが、朝食の塩バターパンが美味しかった。
ハンバーバウンズと買うのを迷ったが、こちらにしてよかった。
来週寒の戻りがあって寒いようなので、ウォーキングウエアを替えるのはその後にしようと思っていたが、明日はけっこう気温が上がる。
それで明日からウォーキングウエアを春用に替えることにした。
それでちょっと寒い思いをするかもしれないが、気持ちはウキウキしてきた。
高菜ピラフはそこそこだったが、春雨スープが美味しかった。
安くて数もあるのでお買い得。
3.13
昨日は寝付きはよかったが、夜中に目覚めて寝れなくなり、音楽を聞いても眠れなく、本を読んだらやっと寝れた。
最近夢は濃いのが見れている。
朝のウォーキングはウエアを替えたおかげで気持ちよく歩けた。
昨日突然思いついてやってよかった。
朝食の後食器を洗う時、牛乳パックを完璧に分解できた。
長い間やってきて初めて。
ちょっと嬉しい。
昼頃そこそこの大きさのうんちがでた。
よし。
お昼のすき家の牛丼に地元のレトルト米がすごく合う。
また買おう。
3.14
昨日もよく眠れなかったが、音楽を聞いたりお菓子を食べて何とか寝れた。
夢は最近はずっと濃いのが見れている。
昨日ドラッグストアで安売りのチョコを買ってきたのもあって、夜中に眠れずお菓子をけっこう食べた。
朝体重を計るのがちょっと怖かったが、２００g増の48.５kgで済んでいたらいいなあと思っていたらピッタリだった。
なくなっていた電動シェーバーのカバーが見つかった。
なくても困るものではないがよかった。
前に１００円ショップで買ったパーカー用のハンガーを洗濯の時に使っているが、これがなかなかいい。
まさに１００円以上の価値がある。
週間予報によると来週は寒の戻りで寒いが、再来週からはかなり暖かくなる。
本格的に春になる。
それでも気持ちも明るくなる。
だいぶん前に中庭に玉砂利を敷き詰めているが、洗濯物を落としても泥だらけにならないで済んだ。
時々落とすことがあるので、普段は何も思わないがよかった。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
よし。
パスタのベースはトマトソースだが、ペペロンチーノがい一番美味しいかも。
クラムスープもけっこういけた。
3.15
昨日は寝付きもよく、相変わらず夜中には何回も目が覚めるが、かなり眠れた。
たまにこんな日がある。
それで夢も濃いのが見れた。
そろそろ夢日記も復活するかもしれない。
今朝はトイレのタイミングが合ってる。
ちょっとしたことだが、いい感じ。
週末はウォーキングはしないことにしている。
それで朝食は美味しくないことはないが、歩いた後ほど美味しく感じられない。
いつも面倒だと思うが、ウォーキングのモチベーションが上がる。
週末の服は普段着とは変えている。
どうということはないがいい気分転換になる。
今朝たまたま近所の年齢の近いご主人と会って話をした。
元気そうでよかった。
やはり周りも良いとこちらも気分も良くなる。
昼前にそんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
YouTubeで９４歳のフィットネストレーナーの女性をちょっと見た。
私もこのままやっていたら、まだまだやれると思えた。
奥さんが篠原菓子舗のどら焼きを買ってきてくれた。
美味しかった。
3.16
一昨日しっかり眠れたので、さすがに昨日はあまり眠れなかった。
それでも何とかそこそこ寝れた。
それで夢もまずまず見れた。
昨日は寝れなくてお菓子をけっこう食べたが、体重は３００g減って、ほぼ理想の48.１kgになった。
昨日は雨でテニスもやっていないく、どうしてだが、ともかくよかった。
昼ことそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
自称覚醒の日。
３月２０日の春分の日に間に合った！
詳しくは後の本編で。