起きてくる想念や感情は個のことか全体のことか
個から全体へ
起きてくる想念や感情が個のことか全体のことか見ていきます。
それでどう処理するかが決まります。
これなら分かりやすくて、やれそうな気がします。
個のことなら、基本スルーします。
それに引きずられないようにします。
通常はそれだけでいいです。
ただマイナスな感情が起きてきた時は、このことを片面からしか見れていません。
別の面から見るとことで、マイナスなことではないと分かります。
それで気持ちがフラットになります。
またその時の状況によっては、感情を意識的に変えていきます。
自分の思うような感情を選択していきます。
そうして波動を下げないようにしておくことが大事です。
全体のことなら、もちろん問題ありません。
これもいい意味でスルーします。
何もしなくてもこのままでいいからです。
こうして常に自分の感情を見ていきます。
これはやろうとしてもなかなかやれません。
意識を内側に向けるという習慣が出来ていないからです。
でも起きてくる想念や感情が個のことか全体のことか見ようと意識することで、自然と意識が内側に向きます。
なかなかいい習慣です。
これをしばらくやっていきます。
そうすればそのうち意識しなくてもやれるようになるでしょう。
そこまで続けます。
必ずやり続けます。
(20250527)起きてくる想念や感情は個のことか全体のことか