今週の気持ちいいこと
6.16
昨日は久しぶりにほとんど眠れなかった。
音楽を聞いて本を読んで、また音楽を聞いて何とか眠れた。
朝方早めに起きてまた眠れず。
散々で、夢もまた飲み会で気を遣っていて、全く面白くなかった。
それで今日はどうなることかと思ったが、あとはよかった。
裏庭のオレンジの花は１７個咲いていて、最高記録。
まだしばらくはけっこう咲きそう。
朝のウォーキングはいい感じ。
この調子。
あと暑かったので今年初めてシャワーをして、けっこう気持ちよくなれた。
毎年シャワーをするのが早くなり、終わるのも遅くなっている。
温暖化の影響？
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
昨日出ていなかったのちょかった。
今日は暑くて体が塩分を欲しているのか、お昼の備蓄用のカップラーメン、特に出汁がが美味しかった。
すごく小さいが本物のエビもけっこう入っていた。
6.17
昨日ほとんど寝れず、音楽を聴いたりと本を読むのを交互にやって朝方少し眠れた。
それでも夢はそれなりに見た。
月末に行く大阪万博の夢を初めて見た。
今朝は１５個オレンジの花が咲いていた。
今が最盛期。
朝のウォーキングはイマイチだったが、その間思考がブツブツ言っているのが分かった。
それでよし。
午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
女子サッカーWEリーグが８月９日から始まる。
ナイターでやることで、今シーズンは早く始めるようだ。
お楽しみが思ったより早くあると分かって嬉しい。
お昼のイオンブランドのビーフカレーは特に美味しいというほどではないが、暑い時期にはカレーが合う。
食べ物は味もあるが、その時の環境にも左右される。
その辺りも考慮して食べるようにすれば、そんなに高いものではなくても美味しく食べれる。
吉田莉胡ちゃんがついになでしこジャパンに選ばれた！
E-1選手権で正式なナデシコではないが嬉しい。
あとサプライズメンバーもけっこういる。
ともかく楽しみ。
6.18
昨日は３日ぶりにけっこう眠れた。
いつもこうありたいものだ。
それで夢も濃いのを見た。
でもいつも通り気を使っていてこれは何も変わっていない。
もうちょっとで変われそうな気もする。
裏庭のオレンジの花が２２個咲いていた。
最高記録更新。
ウォーキングウエアの使い分けを思いついた。
これで来年からは迷わずやれる。
朝のウォーキングは急に変更があってちょっとバタバタしたが、何とかいつも通りやり切れた。
気持ちは焦らずに、テキパキやれた。
朝からけっこうな大きさのうんちが出た。
ちょっと柔らかめな気がするがよし。
洗濯物を干し変えに外に出たら、今朝草抜きした裏庭がけっこうこざっぱりしている。
前のようにガッツリ抜かなくなったが、無理をすることもなくこれで十分。
生協の冷凍焼きそばは味、具の量とも冷凍ものではトップレベルだと思う。
これから暑い時期、汁のない麺は欠かせない。
6.19
昨日よりはよく寝れなかったが、それで朝方まとまって眠れた。
夢は北朝鮮と政府の交渉をやっていて、何かやっていて最高指導者に覚えられた。
裏庭のオレンジの花が２６個咲いていた。
最高記録で、ここ最近がピークだと思う。
朝のウォーキングの夏用の段取りがわかってきた。
明日からはスムーズにやれるだろう。
このところ足の指をグーパーする運動をやっている。
それで今朝のウォーキングの時足の指を意識して歩けた。
これで歩くスピードが上がって、今朝は１キロ10分ちょっとが出た。
こうやっていると久しぶりに１キロ9分台が出るかもしれない。
朝ひと労働した後シャワーを浴びてサッパリした。
その後の朝食が美味しく感じられた。
イオンブランドのチキライスは主役ではないが、いい脇役といったところ。
これに合うのはほうれん草スープしかない。
自分の部屋の敷物がカーペットからゴザに変わって気持ちがいい。
夏はこれ以外選択肢はない。
昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
6.20
昨日はテニスがあったので予想通り寝れなく、あと音楽をしばらく聞いてやっと眠れた。
それでも夢はけっこう濃いのを見た。
裏庭のオレンジの花は今日も２６個咲いていた。
今がピーク。
朝のウォーキングがだいたい定まってきた。
この調子。
昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
お昼のパスタで新しいオイルソースにイオンブランド麺が微妙。
でも美味しくないことはない。
6.21
昨日は相変わらず夜中に何回も目が覚めるが、割と寝れた。
特に朝方久しぶりにぐっすり寝た感があった。
それで夢も濃いリアルなのを見た。
裏庭のオレンジの花が今日は２４個咲いていた。
記録更新はならなかったが、今頃がピーク。
今日の休日着は朝から暑過ぎて、順番を一つ飛ばして夏用にした。
それで気持ちよくてちょうどよかった。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
生協で篠原菓子補のどら焼きを買ってきた。
森上屋ほどあんこが入っているわけではないが楽しみ。
あそこのあんこは凄過ぎる。
6.22
昨日テニスの後だったが、浅いながら何とか眠れた。
夢はちょっとだった。
裏庭のオレンジの花が１６個咲いていた。
ついにピークを過ぎてしまったが、今まで楽しませてくれてありがとう。
久しぶりに４８キロ台が出た。
それでもあまり褒められたものではないがよかった。
今朝も朝から暑く、休日着は１つ先の夏用。
これで気持ちいい。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
よし。
昨日テニスでフォアとバックの肩の引き方を教えてもらった。
その時はあまりよくできなかったが、来週やってみるのが楽しみ。