今月の気持ちいいこと（２０２３年８月）
8.1
今週は特に用事がない。
ゆったりとした気分でいれている。
冷麺にアイスまんじゅう。
日本の夏を満喫。
地球は面白いよ。
8.2
ユニクロのTシャツとパンツが気持ちがいい。
朝サッとう○ちが出た。
苗の植え替えができ、中庭がいい感じになったきた。
朝ウォーキングをすると、体が楽。
それにはしっかり早めに歩くこと。
8.3
庭に植えた小さい苗に癒される。
今日も特に用事がない。
気持ちがゆったりとしていれる。
エアコンが効いているので、外に行くより家でいる方が落ち着く。
電気代も一日ずっとつけて150円くらい。
これならバタバタ出かけなくていい。
サッカー女子W杯で盛り上がっている。
アイスまんじゅうが美味しい。
夏ならでは。
8.4
どこへも出かけていないが、なんか夏モード。
ちょっと楽しい。
ユニクロのTシャツとパンツが気持ちがいい。
小さい苗が可愛い。
8.5
オークリーのTシャツとパンツが気持ちいい。
真夏気なるとこれが着れるのが嬉しい。
量、出やすさ、柔らかさ、色とほぼ理想的なう○ちが出た。
なでしこ関係の素晴らしい記事があったノルウェー撃破で、ベスト８進出。
次のスェーデン戦のいいシュミレーションができた。
8.6
なでしこの記事を読むのが楽しい。
女子サッカーワールドカップを見るのが楽しい。
週末の服が気持ちいい。
8.7
うんちが普通に出た。
昨日は出なくて、長い時間すっきりしなかった。
8.8
去年買ったワークマンの夏のシューズがなかなか調子がいい。
台風が外れてくれて、ありがたい。
親戚の人がお盆のお参りに来てくれて、楽しく過ごせた。
8.9
ユニクロのTシャツとパンツの取り合わせが気持ちいい。
皮も食べられるブドウが美味しい。
地球に生まれてよかったと思える。
ちっちゃい苗が可愛い。
これも今のうちなので、楽しんでおこう。
散髪してスッキリ気持ちがいい。
ワークマンのシューズが、今日の服にピッタリ。
去年買っておいてよかった。
8.10
朝のウォーキング、早く歩いても循環器系はしんどくなくなった。
強くなった？
足と腕はそれなりには疲れる。
歩くのが楽になった。
冷凍の日清焼きそばが、いかにもB級グルメといった味で美味しかった。
また来週買う。
新たな定番。
よさこいが無事開幕した。
8.11
ウォーキングが、循環器系はほとんど苦しくなくなった。
これなら今のペースでずっと続けられる。
アイスまんじゅうが冷たくて美味しい。
8.12
よさこいの動画を見ているだけですが、楽しい！
来年こそ現地にGO!
けっこう大きめのうんちが出た。
オークリーの薄手の生地のパンツが気持ちいい。
真夏には必須。
同じくTシャツもいい。
スマッシュをうまく当てるコツがわかった。
試合の時、うまく集中できた。
これもコツがわかった気がした。
実際に試合に勝てた。
夜もまあまあよく眠れた。
8.13
気持ちの上では夏が終わった。
特に大きなことはなかったが、いい夏だったと思える。
なでしこが負けた。
もう一つ勝ちたかったが、ここまでよく戦った。
よさこいが終わった。
今年は動画だけだが、来年は高知へGO。
お盆の行事が終わった。
家族でたまにはいいものだと思った。
8.14
久しぶりに１km９秒台が出た。
循環器系はほとんどしんどくなかった。
心拍数も１００ちょっと。
体の耐久性がついてきている。
8.15
台風が来ているが、今朝はまだそれほどでなく朝歩けた。
海辺を歩いていると、台風の風に乗って、久しぶりにカモメが飛んでいるのが見れた。
ちょっと嬉しかった。
お盆のお供物で、こし餡が上品で美味しかった。
8.16
友人の奥さんに膝の痛みに、ペインクリニックを思いついた。
ウォーキングでキロ９秒台が出た。
もう安定して出せそう。
けっこう大きいうんちが出た。
庭の小さな苗がかわいい。
ナスと豚肉の生姜焼き、最高！
8.17
DDよさこいチームにはハマるなあ。
大きさ、色、柔らかさ、なかなかいいうんちが出た。
8.18
ちっちゃい苗がカワイイ！
そのうち大きくなってしまうんだろう。
花が咲くのもいいが、今のうちが一番いい。
8.19
体重が１キロ近く落ちて、また４５キロ台になった。
大きさ、形、柔らかさ最高レベルのうんちが出た。
よさこい『藍なり』格好いい！
来年は生で見ます。
アイスまんじゅうが美味しい。
この地球には誘惑が多い。
ここしばらくフォアの特にクロスが厚く当てれない問題を解決できた。
腕の内転を使いながら、真ん中に当てることを意識することでサーブを修正できた。
これでテニスに行くのが楽しみになった。
8.20
最低体重タイの54.４kgが出た。
テニスのあとよく寝れなかったが、サノトモミの音楽に癒されて楽になった。
テニスやサノトモミの音楽のワクワクする。
久しぶりの感覚。
フォアを修正することで、サーブも同じと気づいた。
次がめちゃ楽しみ。
今日はなかなかうんちが出なかったが、夜になってやっと出た。
よかった。
8.21
サノトモミ『追憶の鏡』いいねえ！
ユニクロのTシャツが３枚、短パンが４枚。
３*４で１２通りあるので、同じ組み合わせは１２日に１回なのでなかなか飽きが来ない。
いいコーディネートを思いついたものだ。
昨日なかなかうんちが出なかったが、今日は早速午前中にそこそこのが出た。
よかった。
8.22
牛乳パンが美味しかった。
久しぶりに大判焼きを買った。
今日は２個食べて、少し落ち着いた。
ズボラストレッチを長らくやってきて、腹筋が強くなっているのを実感した。
8.23
昨日うんちが出なかったけど、今日朝イチでけっこうなうんちが出た。
毎日出なくても、何日も出ないわけでなければ気にすることはない。
朝ウォーキングに出る時雨で傘を持って出たが、すぐ止んだ。
仕方なく傘を持って早めに歩いたら、１キロ１０分ちょっとのまずまずのタイムが出た。
今日の牛乳パンが美味しかった。
レピート必至。
朝イチに大きいうんちが出たのに、午前中にもそこそこのが出た。
昨日出なかったのは何だったのだろう。
ともかくよかった。
8.24
朝のウォーキングの時、いつものおっさんと出会ったが、いつものように嫌な感じがしなかった。
いいおじさんと思えたくらい。
今日は登校日だったのか、たまに会う女子高生と出会えた。
今日は順調にうんちが出た。
やはり午前中に出ると安心。
８月の電気代が去年と同じで済んだ。
昼は増えているが、夜間電力が減っているおかげ。
給湯器を変えてよかった。
昨日夜涼しくなって、エアコンが要らなかった。
もう真夏が過ぎていった。
ちょっと寂しい気もするが、これからの季節を楽しもう。
8.25
今日はユニクロのTシャツとパンツの色の取り合わせがいい。
No.1候補。
朝のウォーキングで何とか１キロ９秒台が出た。
今日は天気が何とか持ちそう。
お腹の贅肉の付き具合を見て、体重を予想したら、ピッタリだった。
ペペロンチーノのパスタが美味しかった。
パスタ自体も良かった。
今までと何が違う？
8.26
45.６kg、お腹の贅肉の付き具合を見て、昨日に引き続きピッタリ当たった。
来シーズンのスキー場の候補ができた。
昨日はうんちが夕方ちょっと出ただけでしたが、今日は午前中に大きなのが出た。
ひと安心して気持ちがいい。
フォアの打ち方を閃いた。
教えてもらって、ありがとうございます。
これでボールに厚く当てれそう。
伊藤美紀ちゃん凄い！
レッズに早くもフィットしている。
得点も入れた！
素振りして楽なラケットが見つかった。
負けてもあまり気にならなくなった。
8.27
午前中にすんなりとそれなりのうんちが出た。
これほど気持ちよく嬉しいことはない。
昨日からWEリーグカップが始まった。
各チームメンバーが入れ替わっていて、ことにはどういう布陣で望むのか、楽しみで仕方がない。
早く試合を見たい。
8.28
最低体重45.３kgが出た。
やはり前日ご飯の量が少なかった。
でもただご飯の量だけでなく、お腹の贅肉の付き具合も減ってきている。
実際お腹の贅肉が、敏感に反映している。
朝のウォーキングは腕を振ることで、肩の筋肉が付く。
腕と胸も筋肉が少しは付くだろう。
8.29
昨日うんちが出なかったが、今日は朝イチにで出た。
これなら１日ぐらい出ない日があってもいい。
今日はモップを掛ける日。
家の中がさっぱりした気がして気持ちがいい。
午前中に早、そんなに多くないが今日の分のうんちが出た。
ソフトが壊れて立ち上がらなくなったが、現実的な対応ができた。
これからちょっと様子見。
アジア大会の女子サッカーのメンバーが発表された。
個人的に贔屓の選手が選ばれたので、すごく楽しみ。
8.30
今日のユニクロのTシャツのパンツの色の取り合わせが、ちょっと渋い。
昨日アマゾンで夜の７時に注文したものがその日の夜の１１時に発送になっていた。
今日もう届く。
こんなことは日本の企業ではできない。
何か新しいことをやるというのは、すごいことだ。
MindNodeが直った。
もうもバージョンアップのために一時期壊れていたよう。
よかった、これでいつものようにやれる。
色は黒いけど、そこそこ大きいうんちが出た。
気持ちいい。
自分の中では、女子サッカーが熱い！
8.31
カトキチの冷凍カレーうどんが美味しかった。
これならわざわざうどん屋まで行かなくていい。
カトキチ恐るべし。
食後のクッキーも美味しかった。
もっと食べたいと思う。
欲のコントロールが必要なことを実感した。
今日のユニクロのTシャツのパンツの色の取り合わせが悪くない。