今週の気持ちいいこと
8.18
昨日も相変わらず寝れないが、朝方まとまって眠れた。
それで夢もけっこう見た。
朝は目覚まし時計が鳴る前から目が覚め、平日では久しぶりに寝起きがよかった。
後のウォーキングも体が暑さに慣れそんなに辛くなかった。
昨日の夜中は空腹を我慢できてお菓子をそんなに食べなかった。
それで体重がちょっと減り、お腹も贅肉もちょっと減った気がする。
やっぱりお腹がスッキリしているのは気持ちがいい。
午前中からそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
8.19
昨日はけっこう寝れず、それでも朝方何とか眠れた。
夢は濃いのを見た。
朝体重を測ってみたら49.１kgになっていて、最近では一番下がっていた。
夜中の空腹をだいぶん抑えられて、全くお菓子を食べないわけではないが、まあまあいい感じ。
これなら無理なく続けられそう。
最近興味津々の車中泊用の日産NV２００バネットバンという車が気に入っているが、今朝ウォーキングしていたら見かけて、テンションが上がった。
今までもそこの前をずっと通っていたが全く気づかなかった。
ウォーキングの途中道を渡ろうとしたら、そんなに交通量があるわけではないのに車が来て待つことになった。
いつもならイライラするところだが、今日は朝からこんなちょっとしたいいことがあって、イライラしなかった。
思考はやはりいい加減。
今朝も朝から暑かったが、何とかいつものモップ掛けをした。
けっこう大変だったが、家の中がきれいになった気がして気持ちがいい。
いつも気持ちよく家にいれているので、これくらいはちゃんとやらなければと思う。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
今日のいつものユニクロの普段着がいいように感じられた。
これで気持ちよく一日いれる。
テニスのストロークで楽に打てるやり方を思いついた。
次のスクールに行って試すのが楽しみ。
お昼に賞味期限切れのカップラーメンを食べ終えた。
ただ消化するだけでなく、それなりに美味しく食べれた。
8.20
昨日のよく眠れず、朝方何とか寝れた。
夢は濃いのを見た。
朝のウォーキングは暑くてけっこう辛いが何とか歩き通せてよかった。
それだけで幸せなこと。
今日は庭の草抜きの日。
蚊に咬まれながらも頑張ってやると、あとがスッキリしたっ感があって持ちいい。
午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
お昼のごろごろ北海道野菜のビーフカレーが美味しい。
ネットで150円くらいなので、パスタのトマトソースのようにこれがカレーのベースになる。
昼から散髪に行ってサッパリした。
あまりこだわりはないが今日の人が今までで一番うまいと思う。
夕方水やりをしているとよく蚊に咬まれるが、その間足踏みをすることをふと思いついた。
それで今日は噛まれなかった。
8.21
昨日の眠れず、朝方何とか寝れた。
夢もそれなりに見た。
朝のウォーキングは相変わらず暑かったが何とか歩き通せた。
こんな普通に歩けるのは普通じゃない。
ありがたいこと。
裏庭に生えていたユリが倒れていて、つっかえ棒をして何とか立てた。
蕾があったがなかなか咲かずこのままかもと思っていたら、今朝花が咲いていた。
よかった。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
8.22
昨日もよく眠れず、朝方も早くから目が覚めた。
夢はそれなり。
朝のウォーキングは相変わらず暑いが、歩き通せたのはありがたいこと。
朝ごはんが美味しく食べれているのもありがたいこと。
朝からそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
お昼のトマトソースのパスタが間違いのない味。
オニオンスープもけっこういける。
8.23
昨日は寝付きはよくなかったが朝はけっこうまとまって眠れた。
久しぶりにいい感じ。
夢もけっこう見た。
体重が久しぶりに４８キロ台が出た。
昨日の夜もいつも通りそれなりのお菓子を食べたのにどうして？
でも嬉しい。
今日の休日着のオークリーのTシャツのロゴが格好いい。
ちょっと高かったが買ってよかった。
前に裏庭のユリが倒れていて補強して何とか立っていたが、茎が折れて倒れてしまった。
もうダメだが数日ちゃんと花を咲かすことができた。
それだけでもよかった。
新しく買ったスーパーで一番安いヨーグルトが水っぽくてあまり美味しくない。
容器の口も狭く食べにくい。
失敗したが、それで今まで食べていたヨーグルトの美味しさを再確認できた。
午前中にけっこうな大きさのうんちが出た。
よし。
8.24
昨日はテニスの後でよく眠れず、朝方ちょっと寝れた。
夢はまあまあ。
裏庭のコリウスの花が咲き出した。
コリウスは花は妖艶な熟女のようで、小さな葉っぱの時の方が可愛い。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
昨日テニスでバックの打ち方を教えてもらった。
うまく打てそうで次にテニスに行くのが楽しみ。
試合にも勝ててありがたい。
昼はゴザの上で昼寝をした。
イグサの感覚が気持ちいい。