今週の気持ちいいこと

9.15

昨日も夜寝れなかったが、朝方はまとまって眠れた。

夢もそれなりに見た。

朝のウォーキングはまだまだ暑く週明けもあってペースが遅かったが何とか歩き通せた。

それだけでもよし。

朝からかなり大きなうんちが出た。

昨日ちょっとしか出ていなかったのでよかった。

週間天気予報によると来週から最低気温が２５度を切ってきた。

これでやっと朝のウォーキングが楽になる。

お昼のゴロゴロ北海道野菜のビーフカレーが普通に美味しい。

名の通り野菜もけっこう入っていて定番確定。

9.16

昨日も夜中なかなか寝れず、それでも朝方何とか眠れた。

夢はまあまあ見た。

朝のウォーキングはまだまだ暑くて辛いが何とか歩き通せた。

それでも今日はちょっと楽でよかった。

朝食のウインナーがなぜか美味しく感じられた。

これからもおいし物を食べたいと思った。

今日はモップ掛けの日でけっこう大変だったが、家の中がきれいになった気がして気持ちがいい。

9.17

昨日はかなり眠れれず、iOS26をアップデートしてYouTubeで新機能を勉強をしていた。

それで朝方何とか寝れた。

それで寝れないので夜中にお菓子をけっこう食べたが体重が増えなくてよかった。

夢もそれなりに見た。

朝のウォーキングはまだまだ気温が高く辛かったが、ちょっといいことがあって気分よく歩けた。

朝食の新しいホットドック用のパンがなかなかいけた。

イオンブランドで値段も安いので定番になる。

昼頃それなりの大きさのうんちが出た。

よし。

9.18

昨日はテニスだったが、ひどく疲れていたせいでその割には眠れた。

夢は思考の続きを見た。

朝のウォーキングは昨日テニスがあったのでペースは遅かったが何とか歩き通せた。

雨も降られずに済んだ。

昨日のテニスは大したことはできなかったが、この前買った新しい夏用のウエアを着ることができた。

これで２回着れたのでこの夏はこれでよし。

昼頃ちょっとがうんちが出た。

出ればよし。

昨日iOS26にアップデートしたが、その中の電話機能がけっこう凄い。

電話帳にない番号から電話がかかってくると、iPhoneが相手の名前と要件を聞いてくれる。

相手がそれを言わなと、そこで電話が切れる。

相手がそれを言うと、そのあと着信音が鳴る。

その時iPhoneに相手の名前と要件が表示される。

それを見て必要な電話を取ればいいし、必要なければその時さっと切ればいい。

今日早速それがあって今回は相手の名前と要件を確認して取ったが、これがすごく調子がいい。

お昼の日清焼きそばのソース味が美味しい。

いかにもB級グルメという感じで好感が持てる。

レピート必須。

9.19

昨日もかなり眠れず、朝方もちょっとだけ眠れた。

夢は久しぶりに仕事も夢を見た。

朝体重を測ったら久しぶりに４８キロ台が出た。

昨日夜中眠れずそれなりにお菓子を食べたのに何故？

でもお腹もそれなりにスッキリしている。

今が現実的理想かも。

朝のウォーキングはまだまだ陽射しは強いがやっと気温が下がって歩きやすくなった。

それでも疲れが溜まっているのかペースは上がらないが何とか歩き通せた。

iPhoneのOSをバージョンアップしたら目覚まし時計のボタンが変わって、スヌーズを意したつもりが停止のボタンを押してしまっていた。

それで10分くらい寝過ごしてしまった。

しまったと思ったが、時間がずれたことで雰囲気も変わってこれでいいのかもしれない。

来週からこの時間にしてみる。

それがよかったら、災い転じて福になる。

午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。

お昼のトマトソースのパスタがすごく美味しいわけではないが普通に美味しい。

定番はこれでいい。

9.20

昨日も夜眠れなかったが、後は何とか寝れた。

夢はそれなりに見た。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

今朝の朝食の時は家の者も出かけていて、また家の平日は掃除をやっているのできれいに感じ、落ち着いていられた。

昨日のテニスは調子は最悪だったが、それでもいいところはあって何とかやり切れた。

ともかくひどいことにならなくてよかった。

9.21

昨日はテニスの後何とか眠れたが、朝方目が覚めた後寝れなくなった。

それでも夢はけっこう見た。

これからは一日テニスをやるのは体力的にも精神的に厳しくなったのでもうやらない。

やっても２時間くらい。

そう決めると逆に気楽になってテニスを楽しめる気がする。

昼頃ちょっとだがうんちが出た。

出ればよし。