今週の気持ちいいこと

11.24

昨日も夜寝れなかったが、それでもいい方だった。

夢はしっかり見たが気分が悪いものだった。

朝のウォーキングは天気が良くまあまあいい感じ。

昨日うどん屋でガッツリ食べたので体重が49.６kgと久しぶりにけっこう増えた。

あとウォーキングをして落ち葉を掃いて、朝からうんちがでたら、４００gも減って49.２kgになっていた。

お昼の熱々の長崎風ちゃんぽんが美味しかった。

冬は汁物に限る。

11.25

昨日も夜眠れず、朝方何とか寝れた。

それで夢もけっこう見たが、気持ちいいものではなかった。

朝のウォーキングは雨でそれも後半からけっこう降ってきて、シューズに水が入ってきて靴下が濡れた。

シューズの防水機能が落ちている。

この冬・雨用のシューズの買い替え時期を悩んでいたが、この冬で買い換える。

今までモヤモヤしていたがこれでスッキリ。

今日はモップ掛けの日で、久しぶりに感謝してやれた。

それであまり大変でなかった。

こんな日常の選択が、より良いパラレルワールドに進んでいけるようになる。

何か特別なことをするのではなく、こんな毎日の積み重ねが大事。

ワークマンの外出着がなかなかいい。

来月から寒くなるので、この服は今年はこれが最後になるが１回着れてよかった。

11.26

昨日は寝付きはまあまあで夜中に目が覚めたが、後は何とか寝れた。

夢はけっこう見て、気分の悪い夢だったが途中でいいように変更できたような気がする。

朝のウォーキングはいい負荷が掛けれた。

ほぼ理想かも。

今朝は風が弱くカモメも羽ばたいていたが、それでも格好よかった。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

昨日出てなかったので、大きなのが出ると思ったがそれほどではなかった。

でも出ればよし。

来週から１２月で、服も秋モードから冬モードに変わる。

それで衣替えの予定を考えていたらうまくいけそう。

それでけっこういい気分になれた。

お昼の海老入卵チャーハンがけっこう美味しかった。

あったかい春雨スープも。

11.27

昨日は寝付きはまずまずで、いつものように夜中に何回も目が覚めたがけっこう眠れた。

それで夢はかなり見た。

朝のウォーキングは天気も良くいい感じで負荷が掛けられた。

午前中からそれなりの大きさのうんちが出た。

ちょっと硬めだがまあよし。

11.28

昨日も夜眠れなかったが、後はそれなりに眠れた。

まあいい方。

夢もけっこう見た。

朝のウォーキングは北風が吹いていて、海沿いの道でカモメが見れた。

突然真上に現れて、まるで見せに来てくれたかのよう。

ウォーキング用のベストが今日が最後なので干す予定で、朝から曇り模様で天気がどうかと思ったが、だんだん晴れてきた。

朝食のホットドッグがすごく美味しく感じられた。

生きている実感がした。

ご飯を美味しく食べれるのは生きていく上ですごく大事だと思った。

お昼のペペロンチーノのパスタがまずまず。

熱々のポタージュスープも美味しい。

昼過ぎそんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。

11.29

昨日も夜眠れずそれであとはけっこう寝れた。

いい方。

それで夢もけっこう見た。

今日は朝それなりにに寒いがすごくいい天気。

秋の服が明日で最後になって、来週から冬服になる。

最後の秋の服を楽しめそう。

テニスをやめたら土曜日が気持ちも体も楽。

いろいろ思いはあるが、やめてよかった。

今日は久しぶりにかなり大きなうんちが出た。

大きいことはいいことだ。

今日はウォーキングもテニスもなく体を酷使しないので、いつもの家の中の軽い運動が気持ちよく感じられた。

来週から１２月で衣替え作業をやっていると何か楽しい。

整理されてだいぶんシステマティックにやれていのがいい。

お昼を食べに久しぶりに近くのうどん屋に行ったが美味しかった。

有名店に行かなくても、近くのチェーン店で充分。

11.30

昨日も夜中眠れず、それでもあとは朝までけっこう寝れた。

夢もいろいろ見た。

今日はすごく天気がよく、この休日着で気持ちよくいれる。

来週から寒くなるので、これが最後に着れてよかった。

お昼がわりの餅入りぜんざいが美味しかった。

しばらく週末のお昼は、うどんとぜんざいになりそう。

昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。

１２月２日のなでしこカナダ戦のトレーニングマッチがYouTubeで配信される！

こちらはWEリーグの選手が出るだろうからとても楽しみ。