今週の体重

４５キロ台どころか、４６キロ台もままならないようになりました。今までどうやって痩せていたのだろうと思います。もうやり方がわからなくなってきました。といってもやはり食べているんですけどね💦

食べなければ痩せるのでしょうが、今までのようにモチベーションが上がりません。これではダイエットは厳しい。今はお腹の贅肉をなくすというより、胸から腕の筋肉を付ける方がいいような気がしています。いくら痩せていても上半身が貧弱だと格好よくありません。それで今はウォーキングの時、腕をしっかり振っています。そうすればけっこうな負荷がかかっているので、そこそこ筋肉が付きます。ちょっと言い訳がましいですが、真実でもあります。

ともかくまだ落としどころが、はっきり見えていません。前のように痩せようとは思っていませんが、どこまで許容できるかです。もう少し様子見です。