思考をコントロール出来ると幸せになれる
次元上昇が始まってきている
今日は前にも言ったことのある、思考、体という乗り物に乗ってこの地球を旅していくということを思いました。
この体を使っていろいろやっていくことになります。
この体に乗って、この地球を旅していくのです。
それには私はまず服です。
その時の気候雰囲気に合った服を着ることで、気分よくいれます。
毎日のことなので大事なことです。
あと必須なことは毎日のメンテナンスです。
けっこう面倒くさいですが、やらないわけにはいきません。
おかげで体に特に痛いところもなく、不自由なくやれています。
体と心は繋がっています。
体が整うと、心も安定します。
両方大事です。
思考の取り扱いは最も大事なことになります。
意識から思考を分離して、思考の反応が自分ではないと思えていることです。
そうなれて感情を楽しめるようになります。
そんなことを考えているうち、YUKARIさんの新しい動画が出ました。
最初は気楽に見ていましたが、途中から本腰になりました。
まさにこれです。
２、３、４は具体的で当たり前のようですが、私も見事にそれに陥っていました。
うんうんと頷きながら見てました。
そして一番肝心なのが思考のコントロールです。
全てはここから来ています。
思考をコントロール出来れば幸せになれます。
まさに本質を突いていると思います。
１想像し過ぎない、推測しない
目の前のことをただ見るだけ。
それに意味をつけず、自分なりのルールをつけずにただ起きてくることを見る。
ただそれを受け取っていく。
心の動きをよく見て、これに気づいたら止める。
２メールや連絡の返事を急がないこと
相手の気持ちを全てコントロールしようとすること自体がもう自分の気持ちを辛くさせている。
メールやメッセージを送るときは、どんと構える。
３気分が落ち込んでいるときは行動しない
気分が落ち込んでいるときは行動すると、その行動全てが後の人生を作ってしまう。
そんなときは内側の回復を待つ。
心が整うまではリラックスタイムにする。
気分がいい時に行動する。
４他人の顔色、表情に惑わされないこと
喋っている時に、人の顔色を必要以上によく見過ぎてないか。
人の顔色の表情を見る前に、まずは自分の内側の表情を見せること。
相手の顔色を見るのではなく、自分の顔色を見せることを一番にする。
心地いい状況を見せるため、人に会う前に一瞬でいいので気持ちいい状態でその人と会うこと。
相手も顔の表情を見ている。
それで相手もその顔に反応してくれる。
５妄想癖に気づいたらトップ
ネガティブな考えと妄想は相性が悪い。
妄想はその考えをどこまでも膨らませていくもの。
ネガティブなイメージが起こるんではないかと錯覚してしまう。
現実と妄想の境目がいつしか無くなってしまう。
イメージはいいことに使う。
妄想は止めないと、思考が暴走して発展させてしまう。
妄想に気付いたら止める。
問題解決も妄想のひとつ。
悩まない人はその作業がない。
幸せな人は自分に問題があると思ってない。
問題があったとしても、それに価値観に置いていない。
問題視していない。
嫌なイメージが湧いてきているときは、目だけ外側を見る。
実際は何も起こっていない。
安心して、心の思考の暴走をコントロールできるようになる。
本当に大切なのは物を手に入れることではなく、心をコントロール出来ること。
そうすれば悲しみは消え去る。
人生に安心や穏やかさが、基本的にいつでも心の中に存在するようになる。
心をコントロールできなければ、悲しみや不幸はなくならない。
外側に求めて何かを手に入れても、悲しみや怒り、不安は一生消えない。
思考をコントロールさえ出来たら、全てが手に入る。
安心も楽しみも豊かさも穏やかさも、そして永遠に安心して生きることも可能。
人間の幸せは思考の状態、心の状態で決まる。
そのためには思考をコントロールすること。
思考が勝手に暴走するのを止めさせる。
思考を扱えるようになれば、人生そのものをコントロールし、全てを手に入れることができる。
思考をコントロールするということが、どういうものか分かるようになる。
今までの人生どんなに心や思考に支配されて、勝手に思考が暴走して人生を作っていたのか分かる。
こういうことを意識しながら、この地球を旅していきます。
お楽しみは無限にあります。
それはまさに自分次第です。
(20260124)思考をコントロール出来ると幸せになれる