12.29 昨日は夜中目が覚めて眠れなくなったが、それでも朝方まとまって寝れた。 その時夢はけっこう見た。 朝のウォーキングは気温が低かったが、真冬仕様のウエアに変えたらちょっと暑いくらいだった。 正月はずっと休むので３…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
12.22 昨日は寝付きもよく、あと何回か目が覚めたがかなり眠れた。 最近では一番かも。 それで夢はリアルなのをかなり見た。 朝のウォーキングは昨日よく眠れたせいか体が軽い。 これでも最近では一番かも。 体重も久しぶりに…
12.15 昨日は相変わらず夜中に何回も目が覚めたが何とか眠れた。 夢もうけっこう見た。 朝のウォーキングは今日もいい感じ。 この調子。 今朝の朝食も感謝して食べれた。 感謝が続けられている。 お昼のテレビで評判だったチ…
12.8 昨日は寝付きはまあまあで、いつもは朝方には寝れるのだが、夜中に目が覚めてずっとまともに眠れなかった。 それでもところどころ短い睡眠は取れた。 その時夢はちょっと見た。 今朝は気温が高めで、ウォーキングで歩いてい…
12.1 昨日も夜眠れず、後何とか寝れた。 それでも夢はけっこう見た。 朝のウォーキングは天気も良くいい感じ。 いい負荷が掛けられて、日常の生活レベルでは十分。 体重が49.５kgとけっこう増えていたが、ウォーキングと落…
11.24 昨日も夜寝れなかったが、それでもいい方だった。 夢はしっかり見たが気分が悪いものだった。 朝のウォーキングは天気が良くまあまあいい感じ。 昨日うどん屋でガッツリ食べたので体重が49.６kgと久しぶりにけっこう…
11.17 昨日もいつも通り、それでもまあまあ眠れた。 夢はけっこう見た。 朝のウォーキングは天気がよく気温も高めで歩きやすかった。 ほぼ言うことなし。 家の横の道路の落ち葉がひどくなったので、今までの家側だけでなく全面…
11.10 昨日も夜よく寝れなかったが、そのあとは割と眠れた。 それで夢もけっこう見た。 朝のウォーキングは週明けの割には体調が良かった。 海沿いの道でカモメが飛んでいるのも見れた。 やはり格好いい。 明日洗車する予定だ…
11.3 昨日は寝付きは悪くなかったが、相変わらず夜中眠れず朝方何とか寝れた。 その時夢もけっこう見た。 朝からかなり大きなうんちが出た。 言うことなし。 それで起きた起き体重が49.１kgだったのが、ウォーキングのあと…
10.27 昨日も夜中に何回も目が覚めるがそれなりに眠れけっこういい方。 それで夢も濃いのを見た。 朝のウォーキングは冬用のウエアに変えたが思ったより寒くならなかった。 でも北風が吹いていて、海沿いの道でカモメが見れた。…