1.6 昨日も夜中に目が覚めてなかなか眠れなかった。 それでも朝方はまあまあ寝れた。 それで夢もちょっとだが見た。 ウォーキングの出発時間を2分後にしただけだが気持ちがゆったり出来た。 今まで何でそんなにあくせくしていた…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
12.30 昨日も寝付きはよく、夜中に目が覚めて空腹がひどかったのでちょっとお菓子を食べて何とか眠れた。 そんなことが２度あって、夢も２回見た。 最近は覚えているので大丈夫かと思ってたが、今日は思い出せない。 でもどちら…
12.23 昨日は疲れていて寝付きはよかったが、夜中に目が覚めて寝れなくなり音楽をしばらく聴いて、それからはまとまって眠れた。 眠れた割には夢はそれほどではなかったが、まずは寝れるのが一番。 朝のウォーキングが寒そうだっ…
12.16 昨日も寝付きが悪く音楽を聞いて何とか眠れた。 あと朝方ぐっすり寝れ、起きたらちょっとスッキリ感があった。 夢もけっこう見れた。 今朝のウォーキングはおっさんらと誰もまともに出会わず。 いい感じ。 もう大きい葉…
12.9 昨日は寝付きがかなり悪かったが、それから朝目覚まし時計が鳴るまでけっこう眠れた。 それで夢もかなり見れた。 今朝から毎朝タイマーでエアコンをかけるようにした。 それでそんなに暖かくはないが、寒い思いをせずに済ん…
12.2 昨日は寝付きが悪かったが、それでも何とか眠れた。 それで夢もそれなりには見た。 夢の中でやりたくないことがあって、知り合いがいてやりにくかったが、やらなかった。 夢の中で自分の意識を通せた。 朝洗面をした後、い…
11.25 今朝は落ち葉掃きをしたが、いつもはすぐまた葉っぱが落ちてきて、何をやっていたのやらになるが、今日はしばらくしてもきれいなまま。 やった甲斐が感じられて、気持ちがよかった。 今日の普段着がすごくいいように感じら…
11.18 昨日は最近では一番眠れた。 今週は大掃除があって疲れ気味だったので、それが取れた。 それで夢もけっこう見れた。 仕事で接待をしていて、当時のまま夢の中でも気を遣っていた。 うすうす意識があったような気がしたが…
11.11 今朝は昨日テニスで動きすぎて体が痛かったが、何とかいつも通り歩き切れた。 いつものおっさんとはニアミスで出会わずに済んだ。 歩道はシルバーさんが除草をしてくれていて、歩きやすくなっただけでなく、かなり向こうま…
11.4 昨日も早めに寝て、夜中に目が覚めて本を読んだりしたが、けっこう眠れた。 夢も覚えていないがそれなりに見れた。 今朝はいい天気。 おっさんに誰も会わず、秋用の新しいウエアで気持ちよく歩けた。 歩いていると、もうけ…