2.24 首の痛みはましなったが相変わらず眠れななく、朝方なんとか寝れた。 それで夢もそれなりには見た。 ちゃんとした会話をしていたように思う。 今朝のウォーキングで北風がけっこう強く、カモメが何羽も飛んでいた。 相変わ…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
2.17 相変わらず夜眠れないが、朝方まとまって眠れたので何とかなっている。 それで朝方濃い夢を見た。 朝ウォーキングでたまに見かける、歩いている後ろ姿が敵な女性が見れた。 前から見たことはないがこれで十分。 ジョウビタ…
2.10 昨日も寝付きが悪く、夜中も眠りが浅く、朝方何とか眠れた。 起きる前にしっかりした夢を見た。 今朝は気温が２度だったが、天気が良かったので歩くとちょっと暑くなった。 来週からウォーキングウエアを変えよう。 朝食の…
2.3 昨日は寝付きはよかったが、夜中目が覚めて眠れなくなった。 音楽を聞いても寝れず、朝まで眠れないのではないかと思ったくらいだが、朝方眠れて、朝起きたらそれほど辛くなかったのが救いだった。 それで夢はちょっとだけ見た…
1.27 昨日は寝付きが悪くどうなるかと思ったが、何とか眠れた。 朝方女子テニス選手をサポートする夢を見た。 今朝のウォーキングは気持ちよく負荷をかけて歩けた。 昨日完全休養日だったが、体重も変わらず４７キロ台をキープで…
1.20 昨日はよく寝れず、眠りもずっと浅かった。 それでも朝方はまとまって眠れた。 それで夢も意識があって、そこに参加しているのではなく、上からずっと見ている感じだった。 朝天気がすごくよく、気持ちよく歩けた。 それで…
1.13 昨日は何もないのになかなか眠れなかった。 音楽を聞いても寝れそうになかったが、朝方何とか眠れた。 夢はけっこう面白いものが見れた。 今朝のウォーキングで海の道を歩いているて風があまり吹いていなかったが、カモメが…
1.6 昨日も夜中に目が覚めてなかなか眠れなかった。 それでも朝方はまあまあ寝れた。 それで夢もちょっとだが見た。 ウォーキングの出発時間を2分後にしただけだが気持ちがゆったり出来た。 今まで何でそんなにあくせくしていた…
12.30 昨日も寝付きはよく、夜中に目が覚めて空腹がひどかったのでちょっとお菓子を食べて何とか眠れた。 そんなことが２度あって、夢も２回見た。 最近は覚えているので大丈夫かと思ってたが、今日は思い出せない。 でもどちら…
12.23 昨日は疲れていて寝付きはよかったが、夜中に目が覚めて寝れなくなり音楽をしばらく聴いて、それからはまとまって眠れた。 眠れた割には夢はそれほどではなかったが、まずは寝れるのが一番。 朝のウォーキングが寒そうだっ…