8.4 昨日も何もないのに眠れず、朝方ちょっと寝れた。 夢はしっかり見た。 朝のウォーキングはワークマンの長袖冷感ウエアが上半身の体温が上がらずこの暑さでも歩きやすいことが分かった。 これでこの夏も乗り切れる。 昼頃そん…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
7.28 昨日も眠れず、朝方明るくなってちょっと寝れた。 それでも夢はそれなりに見た。 朝イチからけっこうな大きさのうんちが出た。 昨日の夜お腹がちょっと変だったのでそのせいか。 今日のTシャツは焼けた腕に合う鮮やかなブ…
7.21 最近は同じような感じで、夜中寝れず朝方まとまって眠るパターン。 夢もけっこう見た。 朝のウォーキングはビルの影がけっこうあって救われる。 今日も何とか歩き通せた。 体重がぐっと減ってきて49.１kgまで落ちた。…
7.14 昨日は何もないのに寝れなかったが、朝方何とか眠れた。 その時夢もしっかり見た。 朝のウォーキングは久しぶりの雨で、週明けで体もだるかったので、厳しい日差しにもさらされずよかった。 これで草木も潤うだろう。 午前…
7.7 昨日もあまりよく寝れなかったが、朝方ちょっと深く眠れた。 夢もけっこう見た。 朝のウォーキングは週明けでちょっとしんどかったがいい感じ。 これがスタンダードになる。 朝から暑いが海沿いの道は潮風が吹いていて気持ち…
6.30 昨日は寝付きはまあまあだったが、目が覚めて寝れず、朝方それもかなり遅く何とか眠れた。 夢はちょっと濃いのを見た。 朝大阪に出かける前にうんちが出た。 よかった。 今日は出かけた先すぐから最高のことがあって、結局…
6.23 昨日は割とまあまあ眠れた。 それで夢も濃いのを見たが覚えていない。 朝のウォーキングは後半雨に降られたがいい感じだった。 タイミングが合っている。 体重が一月ぶりに48.５kgが出た。 ずっと高めが続いていたが…
6.16 昨日は久しぶりにほとんど眠れなかった。 音楽を聞いて本を読んで、また音楽を聞いて何とか眠れた。 朝方早めに起きてまた眠れず。 散々で、夢もまた飲み会で気を遣っていて、全く面白くなかった。 それで今日はどうなるこ…
6.9 昨日の夜中に何回も目が覚めたがそれなりには眠れた。 夢もまあまあだった。 朝のウォーキングは雨予報だったが降られずにまあまあ気持ちよく歩けた。 今週がずっと雨予報なのでよかった。 体重が６００g減って48.５kg…
6.2 昨日も寝付きはあまりよくなく、それでもまあまあ眠れた。 夢はちょっと見た。 朝のウォーキングはまあまあ気持ちよく歩けた。 歩いていたらちょっと暑い。 明日は雨なので明後日から夏用のウエアに替える予定なので、いいタ…