10.7 昨日は何もないのに夜中に目が覚めて眠れなった。 でも朝方それなりに寝れたので、朝疲れがそれほど残らなくてよかった。 朝ウォーキングの時にいつもおっさんらとニアミス。 週初めとしてはまあまあ。 テニスを頑張りすぎ…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
9.30 一昨日はテニスの後なのによく眠れて、昨日は何もないのに眠れなかった。 どうして？ でも夢はよく見た。 朝方何とか寝れて、それほど疲労感が残らなかったのはよかった。 朝のウォーキングで、気になるおっさんと誰も出会…
9.23 昨日はよく眠れなかったが、今日は休日モードで、足も痛いのでウォーキングがなく、ゆっくり眠れた。 また昨日は墓参りと買い物の予定が、大雨で歩かなくてよくなった。 いい具合に現実が動いている気がする。 体重が久しぶ…
9.16 昨日はまずまず眠れた。 相変わらず夜中に目が覚めて寝れなくなるが、その後は朝まで眠れた。 これでもいい方。 夢のまあまあ見た。 でも仕事の夢であまり面白くないので、メモまでして書こうという気にはならない。 体重…
9.9 昨日はけっこう眠れた。 いつもこうありたいものだ。 最近は夕食後はお菓子を食べないようにしている。 前のように空腹を我慢することができてきた。 それで体重も少しずつ落ちてきた。 この調子。 太陽光発電のデータを見…
9.2 相変わらず寝つきは悪いが、眠れてからはそこそこ寝れた。 まあまあいい方。 朝のウォーキングの時に、いつもおっさんに一人はニアミス、もう一人は真正面からバッタリ。 やはりまだ気になる。 でも考えてみれば、一時ほどは…
8.26 昨日は一日外に出ていたので興奮していたのか眠れなかった。 音楽を聞いたりいろいろやって何とか凌いだ。 でもそれほど辛くなかったのがよかった。 一日外に出ていたせいで、あまりよく食べれなかったおかげで、体重が49…
8.19 朝起きたら久しぶりの雨。 傘をさしてウォーキングに出かけたが、後ほとんど降られず歩けた。 おかげでいい負荷がかけられた。 午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。 昨日あまり出なかったので、大きなのが出ると思っ…
8.12 体重が１キロ以上減って、久しぶりに４７キロ台になった。 昨日は休養日で、運動は一切していないのに何故？ もちろん嬉しい。 小さな苗がまた一段と増えている。 このとこと雨が降っていないので、夕方水やりをしているの…
8.5 朝ウォーキングの時、おっさんとニアミス。 海沿いの道でも、おっさんとニアミス。 ここではニアミスばかりで、バッタリ合わなくなった。 かなりいい感じかも。 真夏のいいところは、水に濡れても気にしなくていいところ。 …