11.25 今朝は落ち葉掃きをしたが、いつもはすぐまた葉っぱが落ちてきて、何をやっていたのやらになるが、今日はしばらくしてもきれいなまま。 やった甲斐が感じられて、気持ちがよかった。 今日の普段着がすごくいいように感じら…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
11.18 昨日は最近では一番眠れた。 今週は大掃除があって疲れ気味だったので、それが取れた。 それで夢もけっこう見れた。 仕事で接待をしていて、当時のまま夢の中でも気を遣っていた。 うすうす意識があったような気がしたが…
11.11 今朝は昨日テニスで動きすぎて体が痛かったが、何とかいつも通り歩き切れた。 いつものおっさんとはニアミスで出会わずに済んだ。 歩道はシルバーさんが除草をしてくれていて、歩きやすくなっただけでなく、かなり向こうま…
11.4 昨日も早めに寝て、夜中に目が覚めて本を読んだりしたが、けっこう眠れた。 夢も覚えていないがそれなりに見れた。 今朝はいい天気。 おっさんに誰も会わず、秋用の新しいウエアで気持ちよく歩けた。 歩いていると、もうけ…
10.28 昨日は寝付きはあまりよく夜中に目が覚めたが、朝方はよく眠れた。 それでけっこう濃い夢を見た。 朝ウォーキングに出かける時は雨模様だったが、歩き出すと上がって、いつものよういい負荷を掛けて歩けた。 それで体重も…
10.21 昨日は寝付きが悪くなかなか眠れなかった。 それでも朝方はまとまって寝れて、それでも前に比べたらいい方。 今日からウォーキングウエアが秋バージョンになった。 ワークマンで買った長袖もTシャツの肌触りが気持ちよか…
10.14 昨日朝は目覚まし時計で起きるくらい、そこそこ眠れた。 夢もまとまってて見た。 体重が４９キロ台に戻った。 昨日の４８キロ台は体重計が変だった。 今週１週間をかけて元に戻していく。 朝歩きはじめは太陽の日差しが…
10.7 昨日は何もないのに夜中に目が覚めて眠れなった。 でも朝方それなりに寝れたので、朝疲れがそれほど残らなくてよかった。 朝ウォーキングの時にいつもおっさんらとニアミス。 週初めとしてはまあまあ。 テニスを頑張りすぎ…
9.30 一昨日はテニスの後なのによく眠れて、昨日は何もないのに眠れなかった。 どうして？ でも夢はよく見た。 朝方何とか寝れて、それほど疲労感が残らなかったのはよかった。 朝のウォーキングで、気になるおっさんと誰も出会…
9.23 昨日はよく眠れなかったが、今日は休日モードで、足も痛いのでウォーキングがなく、ゆっくり眠れた。 また昨日は墓参りと買い物の予定が、大雨で歩かなくてよくなった。 いい具合に現実が動いている気がする。 体重が久しぶ…