少しですが１週間全体的に体重が落ちてきていい感じです。お腹の贅肉も同じように少し減っています。今は頑張ってダイエットをするのではなく、やれればやるという程度です。無理をせずやれて、これで減れば言うことなしです。 いい感じ…
カテゴリー: 今週の体重
うーん、微妙に下がってはきていますが、思ったようには下がりません。何とも言えないところです。でも全く変化なしというわけではないので、もうちょっと様子を見ます。 ４９キロ前後で安定すれば、よしとしようと思います。お腹の贅肉…
うーん、たいした変化なしです。夜中の空腹はそれなりには我慢できているのですが、全く何も食べないわけではありません。それをやってみても体重が減らなかったので、モチベーションが続きません。 「今週の体重」はやめてもいいのです…
今週は久しぶりに４８キロ台が出てかなりテンションが上がりました。でもそれから同じようにはしているのに、また元に戻ってしまいました。それでテンションが⬇️です。 なかなか思ったようにはいかないものです。前にダイエットした時…
先週あれだけ夜中に何も食べずに頑張ったのに体重は減りませんでした。それでモチベーションが下がってしまい、今週は今まで通り食べてしまいました。それで体重はこの通り惨敗でした。 でも週末に空腹感もただの思考で本物ではないと思…
先週１週間夜中に何も食べず頑張ってきましたが、成果が出ませんでした。特に土曜日はテニスもあってその後も何も食べなかったのでかなり辛かったです。それでも全く体重が減りませんでした。今までだとこのやり方で、とどんどん下がって…
夜眠れないので夜中にお菓子をモグモグ食べる習慣がついてしまって、それでも何とか誤魔化しながらやってきましたが、先週ついに禁断の５０キロ台を一気に突破してしまいました。 それでさすがに性根が入って、久しぶりにダイエットをや…
今週ついに４７キロ台が出ました。過去の記録を見てみると、６月以来になります。しばらく頑張って空腹を我慢してよかったと思います。 お腹の贅肉の具合や、う○んちが出るのが２日に１回になってきたことを考えると、もう落とし所に来…
「今週の体重」は増える一方で載せる気がしなくなったので止めていましたが、最近夜お菓子を全く食べなくなって、順調に減ってきたので一時的に復活します。底が見えたら止めます。 ５０キロだったのが、４９キロちょうどで一旦小休止し…
ああ、また増えてしまいましたが、あまり気にしないことにします。 お腹の贅肉は立っている時は今のままでそこそこいい感じです。でも座るとダブってしまいます。それをずっと気にしていました。それで一時期空腹を我慢して体重を落とし…