月: 2025年1月

さあこれからが人生の本番だ 最近ちょっと家のゴタゴタが続いています。 内面がだいぶん良くなってきていて、それで心の奥にあったマイナスのエネルギーが表に出てきたのかもしれません。 まさに心の大掃除をしています。 それでけっ…

さあこれからが人生の本番だ 昨日は寝付きはよかったのですが、夜中に目が覚めて眠れず、音楽を聴いて何とか寝れました。 けっこう眠れたせいか、朝方早めに目が覚めました。 起きるまで時間があったので、布団の中でいろいろ考えてい…

昨日も夜中に目が覚めて眠れなくなりました。それでAppleMusicのFavourites Mixをしばらく聞いていました。その中で気になった曲で、クリス・レアのギターリフが格好いいです。 他にも昔よく聞いていた曲がいろ…

さあこれからが人生の本番だ Amazon Kindle unlimitedの面白い本を読みました。 しばらくキープしていましたが、昨日ふと読もうと思ったのです。 『「今この瞬間」への旅 新訳版』レナード・ジェイコブソン著…

水曜日と土曜日は体幹トレーニングの日で、静的プランクをやっていましたが、効いているのやら効いていないのやらわからない状態でした。そんな時この動画を見ました。だいぶんマンネリ化していたので、新しいやり方に変えるチャンスです…