今週の気持ちいいこと
8.19
朝起きたら久しぶりの雨。
傘をさしてウォーキングに出かけたが、後ほとんど降られず歩けた。
おかげでいい負荷がかけられた。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
昨日あまり出なかったので、大きなのが出ると思っていたが、まあよし。
一昨日そこそこ眠れたので、昨日はあまり眠れないかもしれないと思っていたが、けっこう眠れた。
いつものように夜中には何度も目が覚めたが、音楽を聞くことも無く普通に寝れた。
アンダーアーマーのTシャツがなかなかいい。
やはりスポーツウエアはスッキリして気持ちがいい。
前に買った製品の問い合わせを、盆明けを待って電話したら、大阪の愛想のいいおっちゃんでわかりやすかった。
何か気持ちがいい。
8.20
昨日もそこそこ眠れた。
夜中に何回も起きるのはいつも通りだが、音楽も聞かず寝れるのがいい。
朝イチでそこそこのうんちが出た。
ちょっと柔らかめだがよし。
この前わかった作用反作用を使った運動が、ウォーキングの時にやれている。
それでいい感じで腕に負荷がかかっている。
もちろん足お尻にもいい。
自分の食事の皿洗いや洗濯、家の掃除は、自分でやっている。
これが体にいいだけでなく、動くことで脳によく、ひいては精神にもいい。
この物質世界で生きていくには、この体動かすというのが大事なことだと思う。
女子サッカーの北川ひかるちゃんがスウェーデンリーグに移籍するニュースが出ていた。
そのチームのユニフォームの写真を見たら、すごく似合っている。
大丈夫、活躍できると思えた。
何だろう。
これからある行事が、楽にやれそうな気がして、心が晴れやかになった。
どうしてかわからないが、すごくいいこと。
週２回ストレッチをやっているが、微妙に柔らかくなった気がする。
継続は力なり。
100円ショップで、さび落としに使う金属のブラシを買ってきた。
YouTubeでコンクリートの隙間に生えている雑草を取るのいいというのを見たから。
早速やってみたが、そこそこきれいになった。
100円でけっこうな成果。
玄関の鍵が引っかかることがあったが、業者さんに来てもらって直してもらった。
上下２つあって、この前上下入れ替えることを思いついて、提案したら受け入れられた。
それで安く済んだ。
この前調子が悪いと思っていた製品を、この前電話して要領を聞いたので、その通りやったらうまくいった。
これで停電があった時に対応できる。
ひと安心。
8.21
昨日も夜中に何回か目が覚めたが、特に朝方よく眠れた。
やはり肩甲骨を動かしているがいい？
朝イチでちょっとだがうんちが出た。
またそのうち出るので、これでもよし。
今日はV２Hの工事の日。
午前中に家の中の工事が早めに終わった。
これでゆっくり出来る。
工事の都合で、車を移動しなくていけなくなった。
あいにくいつも停めている道路に、別の工事の車が止まっていた。
それで縦列駐車をしなかればいけないと思っていたら、ちょうどその工事が終わって、車が出ていった。
これで楽に駐車できた。
こんなところもいいように動いていると思える。
V2H工事が無事終了した。
これでもう日産に急速充電に行かなくていい。
また停電時はサクラの電池も使えるので、かなりやれそう。
ともかくひと安心。
来月から女子サッカーWEリーグカップが始まる。
各クラブのメンバー表を見ていたら、知らなかったクラブ間の移動があった。
どういうメンバーで戦うのか、始まるのが楽しみ。
8.22
昨日は久しぶりに夜眠れなく、音楽を聴いて何とか朝方眠れた。
朝のウォーキングで、いつものおっさんにすれ違った。
こんな日もあると、気楽に思えた。
隣の奥さんが電柱の横の落ち葉をきれいに履いてくれている。
長らくやってくれていなかったが、体調が良い証拠。
午前中にかなり大きい、うんちらしいうんちが出た。
いい感じ。
朝食の食パンと、今年初めの梨が美味しかった。
特に梨はみずみずしく甘かった。
やはり季節の食べ物はいい。
昨日V2Hの工事をして、今朝見たらちゃんと深夜電力でEVに充電されていた。
ちゃんと動いていて安心した。
１０月１１日（金）ビルボードライブ大阪の佐野元春のチケットが取れた。
ネットで申し込みをしたが、クレジットカード情報が更新されていなくて時間がかかってあせったが、まずまず思い通りの席が取れた。
とりあえずひと安心。
お昼の熱々の豚骨ラーメンが美味しかった。
暑さで体が塩分を欲している。
8.23
今朝のウォーキングでいつものおっさんと超ニアミス、別のおっさんともニアミス。
よしか。
この前わかった作用反作用の法則でその力の支点の位置がわかり、より腕や足腰によい負荷がかかるようになった。
もう台風の影響か風が少し出て、歩くのが少し楽だった。
木陰もちょっと涼しい。
暑さのせいで、朝食のオレンジジュースの酸っぱさがいい。
ブドウの上品な甘さ、梨のみずみずしい甘さが素晴らしい。
地球の贈り物。
昼のオイルソースのパスタに、揚げ茄子スープが合っていた。
いつものスープがなくて間に合わせだが、思わぬよさだった。
テニスの全米オープンが来週から始まる。
お目当てのカリンスカヤちゃんの１回戦の相手はアメリカ人なので、そこそこいいコートで試合できる。
それなら１回戦からテレビ中継がありそう。
ズボラストレッチをけっこう長い間週２回やっているが、やっと少し柔らかくなった気がする。
画期的な成果ではないが、継続することが大事。
太陽光発電のおかげで８月の電気代が1万円も安くなっている！
今年は猛暑でエアコンもだいぶんつけていたので、実質1万５千円から2万円くらい安くなっていると思う。
8.24
昨日はよく眠れた。
いつも通り夜中に何回か起きて、眠りも浅かったが、ともかく長い時間寝れた。
朝水やりをしていたら、風がちょっと心地いい。
暑さのピークは過ぎたか。
それで休日着も真夏用から普通の夏用に替えた。
ちょっと寂しい気もするが、いい気分転換になった。
今日も朝食のブドウと梨が美味しい。
ブドウは上品な甘さを感じ、梨はみずみずしく甘い。
午前中にかなり大きいうんちが出た。
大きさ、色、形、柔らかさと理想的。
8.25
昨日はテニスで、いつものように寝つきが悪く、何回も目が覚めたが、その割にはまとまって寝れた。
これならいい方。
昨日から休日着を替えている。
気持ちがよく、一日中でも着ていたと思う。
奥さんが休日なのに朝からプールに行くと言って出て行った。
何といっても家の奥さんは元気なのが一番と思えた。
午前中ちょっとだがうんちが出た。
これで一日落ち着いていられる。
今日は毎朝夕唱えている最高のことが起きる。
そんな予感がする。