今週の気持ちいいこと
10.7
昨日は何もないのに夜中に目が覚めて眠れなった。
でも朝方それなりに寝れたので、朝疲れがそれほど残らなくてよかった。
朝ウォーキングの時にいつもおっさんらとニアミス。
週初めとしてはまあまあ。
テニスを頑張りすぎてちょっと足が痛くなっていたが、何とか歩き切れた。
よかった。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
今日の普段着は気候に合って、まずまずいい感じ。
これで一日気持ちよくいれる。
イオンブランドの溶け込みカレーがまあまあいける。
安さもあって、これはというものがなければ買っておこう。
10.8
昨日もまた眠れなかった。
最近寝れない日が続いている。
それでも時間感覚が早いのは、全く起きているわけではないということ。
それで起きてもひどく疲れていることはないので、よしとすべき。
また夜中かに今度行くビルボードライブ大阪のQRコードで入場するやり方を思い出した。
忘れていたら、当日慌てるところなのでよかった。
今朝は雨が降っていて傘をさして歩いていた。
しばらくすると上がって、いつものように歩けた。
ちょっと足が痛かったが、何とか歩き切ることができてよかった。
今日の火曜日はモップ掛けの日でけっこう大変だったが、これが体にいいと思うようにしてやったら、少しは楽な気分でやれた。
昨日イライラしていた細かいことが、とりあえずは全て解決できた。
何とかイライラしないようにしていたのがよかったのかもしれない。
昨日大雨で買い物に行かなかったので、今朝牛乳が切れてしまった。
でもふと金曜日は朝から大阪に行くので、ヤクルトは飲まないので、今日２本飲めばいいことに気づいた。
それで牛乳がなくても飲み物が足りた。
朝歩いた後は暑かったので短パンとTシャツが丁度よかった。
でもしばらくしてくると、今日は気温が低いので肌寒くなった。
それでパンツに替えてにベストを着た。
これがなかなかいい。
こんな中途半端な気候でも、いい気持ちになれるものだ。
午前中にかなり大きなうんちが出た。
最近夜中に眠れなくお菓子をけっこう食べていたので、それが出たのだろうか。
ちょっと気持ちが楽になった。
ワークマンの外出着もけっこういけた。
いい気分でいれる。
10.9
昨日は久しぶりにまあまあ眠れた。
夜中に何回か目覚めるのはいつも通りだが、朝方は目覚まし時計が鳴るまで寝れた。
目覚ましで一旦起きた後、濃い夢を見た。
朝が涼しくなって、昨日替えた初夏用のウォーキングウエアがぴったり合っている。
足はまだちょっと痛いが、何とか歩けた。
横断歩道を車椅子で渡っている人を見て、歩けているだけで幸せだと感謝できた。
ウォーキングから帰ってすぐ、そこそこのうんちが出た。
昨日大きなのが出たのに、まだ溜まっていた？
ちょっと食べ過ぎ？
でも出るのはいい。
今日の水曜日は庭の草抜きの日で、もうかは大丈夫と思っていたが、けっこう蚊に刺された。
それも夏より痒い。
でも庭がスッキリしたと思うと、それでもやってよかったと思う。
朝食のハンバーガーバウンズが相変わらず美味しい。
もう定番確定。
今の気候は、パンツにTシャツ、ベストの組み合わせがけっこういける。
暑くなればベストを脱げばいいだけ。
秋はまだで、来週もこれでいけそう。
いつものよりちょっとお高いチャーハンが香りがよく、チャーシューも入っていて味もそこそこ美味しい。
新定番になりそう。
10.10
昨日は夜中に何回も目が覚めたが、朝目覚まし時計で起きるくらい割りによく眠れた。
これくらいならかなりいい方。
朝ウォーキングで、おっさんとニアミス。
明日は外出するので、今週はほとんど出合わなかった。
やはりまだ気になるのでよかった。
足が少し痛いが、何とか歩き切れた。
あと休めるので、来週からは大丈夫だろう。
今日は天気がいいので、簾を洗って干した。
面倒だったが、最後の方になって、この夏涼しくしてくれたことに感謝しながらやれた。
もう少し早く気づけばよかったが、まあよし。
明日外出するので、後いろいろと用事を済ますことができた。
気持ちが楽なった。
これでスッキリと明日行ける。
朝は日差しが暖かくて気持ちがよかったが、昼は暑いくらい。
秋と夏が共存している。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
普段着はじっとしている時はベストで気持ちいい。
暑くなってくれば脱げばいいだけ。
冷凍すき家の牛丼、前に食べて美味しかった地元のレトルト米とあわせて、なかなかよかった。
ドラッグストアで安かったので、また買っておこう。
今日は散髪屋に行って、髪がサッパリ。
さあこれで明日大阪に行こうという気になる。
10.11
体重が久しぶりに48キロ台になった。
夜眠れなくて、それなりにお菓子を食べたのに何故？
でもうれしい悲鳴。
朝イチからそこそこのうんちが出た。
これで移動中は気にしなくていい。
今日は大阪に行く日。
天気もすごくよく、気温も高くなる。
ありがたい。
今日の服が気候にあっていてハマっている。
白のスニーカーを履けて、気持ちがいい。
地下鉄の四谷橋駅近くの小さなカレーショップで昼を食べた。
プジョー大阪中央ショールーム、アップルストア心斎橋、CASETiFYを回って疲れていて、前を通った時ふと気になって寄ってみた。
カレーは特別美味しかったわけではないが、他に客がいなく、しばらくゆっくり出来、疲れを取ることが出来た。
直感に従って正解だった。
CASETiFYで店員さんが、バックに付けていた、なでしこの１０番長野風花ちゃんのキーホルダーのことを聞いてくれた。
今まで誰も冷やかしてくれなかったので、ちょっと嬉しかった。
プジョー大阪中央ショールームは大阪行くことがあったら大体寄っているが、３年ぶりだったのに営業の人が私を覚えてくれていた。
それで話がし易く、けっこう車のことを喋れた。
大阪に行くとこれも必ずといっていいくらい寄るのは、梅田グランフロント７Fの牛タン喜助。
ここの牛タン定食大盛りが定番。
牛タンはもちろん、ここのお新香やお吸い物が美味しく、ご飯がけっこうないと食べきれないので、いつも大盛りにしている。
今日も美味しかった。
でもビルボード大阪のお酒のつまみが思ったよりけっこう量があって、それが残っていたので、食べ過ぎてちょっと苦しかった。
次回はビルボード大阪のお酒のつまみの方を調整するつもり。
10.12
今日も天気がいいので、シーツの洗濯や夏物の敷物を干し替えたりできた。
これでスッキリして気持ちがいい。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
色もいつもの黒っぽいのではなく、黄色だった。
たぶん昨日大量に食べたので、大腸にある時間が短く、固まり切らなかったのだと思う。
でもこれでちょっとスッキリ。
まだまだけっこう出ると思う。
今日は敷物をゴザから暖かいものに干し替えた。
夜寝転がりながらテレビを見ていたら、肌触りがちょうどよかった。
10.13
今日もすごくいい天気で気持ちがいい。
夜そこそこ眠れて、朝の目覚めもいい。
いろいろやるのもいいが、今日のように何もない日もいいものだ。
こんな時気持ちのいい服を着れると、その気持ちを維持できる。
服ってやっぱり大事。
この前大阪で、飲んで食ってしたら、体重が２キロ増えて、５１キロになった。
ここしばらくでがは最高。
覚悟がしていたが、がっくり。
今日はちょっとはさっがているだろうと体重計に乗ったら４８.５kgになっている。
２キロ以上減った。
体重計が壊れている？
ぬか喜びみたいなので、ちょっと様子を見てみる。
午前中にそこそこのうんちが出た。
いつも通りで、これでよし。