今週の気持ちいいこと
10.28
昨日は寝付きはあまりよく夜中に目が覚めたが、朝方はよく眠れた。
それでけっこう濃い夢を見た。
朝ウォーキングに出かける時は雨模様だったが、歩き出すと上がって、いつものよういい負荷を掛けて歩けた。
それで体重も２００g減った。
いつものおっさん二人とニアミス。
いい思いはしなかったが、今日はニアミスならいいと思えた。
歩いた後すぐそれなりの大きさのうんちが出た。
ちょっと硬めで出にくかったが、昨日出なかったのでそのせいだろう。
でもすぐ出てよかった。
朝歩いたあとはまだ暑くてTシャツでしばらくいた。
長袖も悪くないが、やはり半袖のTシャツが気持ちいい。
朝食にリニューアルされていた塩バターパンを食べてみた。
前よりバターが効いていて美味しくなっている。
これはもう定番になる。
今日もエキサイトブログのスピリチャル部門の２位になっている。
これは銀メダルで、今までの最高位タイ。
ここまで来れば、めざすは金メダル。
生協のバターチキンカレー、そんなに美味しいわけではないが、いいアクセントで気分転換になる。
他のものも安いのでまた買っておこう。
10.29
昨日は寝付きがよく、すぐ濃い夢を見た。
でも夜中に目が覚めて眠れず、それでも朝方はそれなりに寝れた。
朝ウォーキングでおっさんに誰も会わず。
まだまだ気になるが、よかった。
雨も降らずいい負荷を掛けられた。
それで歩いた後２００g減った。
今日も朝歩いたあとはまだ暑くてTシャツでしばらくいた。
長袖も悪くないが、やはり半袖のTシャツが気持ちいい。
朝からそんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
今日はモップ掛けの日。
相変わらず面倒だが、きれいになって気持ちがいい。
奥さんにしまってある食器を出して欲しいと頼まれている時、卓上IHを発見。
どこに行っていたかわからなくなっていた。
これで災害の時に使えるかもしれない。
今日は天気も良くなく気温も低めだったので、生協の中華そばが美味しかった。
熱々の出汁がもうちょうどよくなった。
チャーシューもそれなりの大きさで、食べた気がする。
10.30
朝ウォーキングでいつもおっさんに誰も会わず。
やはりスッキリする。
今日は天気が良くなったが、テニスの振替に誰も都合がつかず中止になった。
その時は残念だと思っていたが、今朝になって前のテニスでまた左ふくらはぎを痛めていたこと思い出した。
テニスをしていたら悪化していたかもしれなかった。
中止でよかった。
これもいいようになるように現実が動いていったのかもしれない。
ひょっとすると誰かに見守られているのかもしれない。
今朝はまだ雨が乗ると思っていたが、もう晴れている。
それで庭のバラやその他の木の剪定ができた。
今日はやらないと思っていたので、最初は面倒だと思っていたが、スッキリしてやってよかった。
今朝は久しぶりに家のゴタゴタがあった。
でもいいように考えられ、ほとんど感情が乱れなかった。
けっこういい感じだった。
今日も普段着の色合いがいい。
これで一日気持ちよくいられる。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
まずまず言うことなし。
クィーンの『ボヘミアンラプソディー』がNHKの名曲アルバムに出ていた。
時代は変わってきている。
イオンブランドのチキンライスがけっこういける。
そんなに美味しいというほどではないが、いい気分転換になる。
10.31
昨日は夜中ちょっとお菓子を食べただけで、ほとんど食べずにいれた。
辛くなく意外と楽だった。
ちょっと拍子抜けの感もあるが、これならもう何も食べなくても大丈夫かもしれない。
昨日は寝付きはよくなかったが、夢はけっこう見れた。
覚えていれば夢日記に書いてもいいくらいだが、詳細を思い出せない。
覚えているのはまた居酒屋で、高校の友人のとその奥さんに会って、奥さんが気を遣ってお酒を奢ってくれた。
一旦目が覚め、それからまた寝たら続きを見た。
奥さんによくしてもらったお返しをどうしようかといろいろ考えていた。
夢だからしなくてもいいかと思ったが、それでも何かしようと考えていた。
今朝のウォーキングで、いつものおっさんとこれ以上ないタイミングで出会った。
こんなことはもうないと思うが、これからはこれ以上のことはないと思うとよかったのかもしれない。
歩いたあと体重を測ったら２００g減っていた。
歩くいいモチベーションになる。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
今日もまた家のゴタゴタがあった。
でも割と冷静でいいれた。
まあまあいい感じだと思う。
お昼の生協の汁なし肉うどんが美味しかった。
でももう今年はこれが最後。
次から暖かい出汁のうどんが美味しくなる。
11.1
昨日は寝付きがよくなかったが、そんな時でもお菓子を食べずに済んだ。
それほどひどい空腹感がない。
これならこれからもやっていけそう。
朝母をお城の近くに送りに行ったついでに、久しぶりにお城の外周、内周を回って、天守閣まで行った。
懐かしい景色を見ながら、いい気分転換になった。
こんもりとした木々の中を歩いていると、その雰囲気を感じられた。
何か話しかけられそうな気がして、手を合わせてみた。
雨がパラパラしていたが、最後まで歩くことが出来た。
駐車場について車に乗ったら、けっこう降ってきた。
天が歩き終えるのを待ってくれていたのかもしれない。
ありがたいこと。
昼頃もっと出ると思っていたが、それなりの大きさのうんちが出た。
ともかく出ればよし。
今日の普段着も悪くない。
これで一日気持ちよくいれる。
今日のパスタのスープは、前に北海道フェアで買ったホタテスープ。
当たり前だが帆立の味がして、ちょっぴり海を感じられた。
11.2
今日の休日着はユニクロの何でもないものだが、普段着と違っていい気分転換にはなっている。
やはり服は大事。
昨日Amazonから届いたホットプレートで、早速たこ焼きを食べれた。
その前の日夕方の4時に頼んだら、6時には発送したとのメールが来た。
Amazon恐るべし。
午前中にかなり大きいうんちが出た。
最近では一番。
今日は体重が５０キロに乗っていたので、明日は４０キロ台になるだろう。
今日はすごい雨だが、明日が晴れの予報。
来週から冷えるようなので、次に衣替えをする。
また違う雰囲気の服になるので楽しみ。
11.3
昨日はテニスがあって、体が疲れていて寝付きは悪くなかったが、一旦起きてきたら寝れなく、あとスピリチャルの本を読んでいた。
これがまた凄かった。
朝方寝ただけだったが、起きると気分が割とすっきりしている。
朝方ライブ見ている夢をのちょっと見た。
実際に演奏しているの夢は初めてかもしれない。
その音楽を聴いていて、かなりリアルだった。
段取りが悪く、いい感じで演奏していたが途中でやめてしまったのが残念。
今日の普段着も気のと同じように悪くない。
これで一日気持ちよくいれる。
今日は日課にしているスピリチャルの作業がさっと終わった。
また完全休養日なので、体に負荷をかけることは何もやらなくていい。
あとは来週から寒くなるので衣替えと日曜日のテニスの懇親大会の準備をして、サッカーの試合を見る。
その後は夜中に読んだスピリチャルの本の続きを読む。
気持ちも楽になって楽しみ。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
よし。
大体１２月の冬になるまでの衣替えが出来た。
我ながらシステマチックに整理されていると感心した。
これなら分かりやすい。