今週の気持ちいいこと
11.11
今朝は昨日テニスで動きすぎて体が痛かったが、何とかいつも通り歩き切れた。
いつものおっさんとはニアミスで出会わずに済んだ。
歩道はシルバーさんが除草をしてくれていて、歩きやすくなっただけでなく、かなり向こうまで見通せるようになって気持ちがいい。
帰ってすぐそんなに大きくないがうんちが出た。
昨日あまり出ていなかったのでもっと大きいのが出ると思ってたが、まあ出ればよし。
歩いたあと体重を測ってみたら３００g減っていた。
昨日はテニスの時にスポーツドリンクを飲みすぎ、その後もおしっこがあまり出なかったので水太りだったのかも。
普段着のトップスの裏地が肌に気持ちいい。
初めてではないのに、今日の気温に合っていた？
前に色合わせをした時に一番合わないと思っていたトップスが着てみたら、一番格好いいかも。
頭でいくら考えても、やってみないと分からないものだ。
11.12
昨日はなんとかまあまあ眠れた。
夜は眠れることが一番。
今日はすごくいい天気。
家の大掃除を暖かい今のうちにやれる。
ウォーキングの前のと後に体重を測ってみると２００g減っている。
歩くいいモチベーションになる。
先週から替えたトップスが思ったよりいい感じ。
ちょっと派手気味だが、いい気分転換になる。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
昼の生協の鳥ごぼうピラフ、確かに鳥もごぼうも感じられてけっこういけた。
時間を空けて、また次もあり。
大掃除をして体が欲していたのか、味噌汁の塩分が美味しく感じられた。
11.13
今日は気温が高めなので、家の外周りの大掃除をした。
今日は裏側、明日は玄関の表側。
水洗いをした後晴れてきてよく乾いて、これでサッパリ。
今日の普段着も気持ちがいい。
トップスの裏地も気持ちいい。
昼過ぎそんなに大きくないがうんちが出た。
一日１回出ればよし。
冷凍日清焼きそばが美味しかった。
こういう普通のソース味の焼きそばがいい。
11.14
昨日は割とよく眠れた。
それで今までに見たことのない夢が見れた。
今朝はいつものおっさんに誰も会わず、気持ちよく歩けた。
最近いい感じ。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
早めに出るとひと安心。
今日は玄関などの外回りの掃除が出来た。
道の脇に溜まっていた落ち葉も全部集めてスッキリした。
あとは自分の部屋だけで、ちょっと気が楽になった。
ついに有料のYouTubeプレミアムに入った。
今はNHKは時々見るが、民放はほとんど見ない。
毎日動画を見ながらストレッチをしているが、最初はともかく、短い時間なのに間に２回も広告が入る。
そんなYouTubeの広告にヘキヘキしていた。
これで広告なしで見れる。
そう思うとスッキリしていて、すごく気持ちがいい。
気持ちよく過ごすために、月1000円なら有意義な出費だと思える。
もっと早く入っていてもよかったと思うくらい。
11.15
昨日は寝付きが悪かったが、あとはそれなりには眠れた。
それで夢もけっこう見れた。
今朝のウォーキングでいつものおっさんとニアミス。
今日はそれが痛快だと思えた。
朝の朝食はいつも通り。
昨日YouTubeの動画で、進化した星では食べるものは５、６種類だと言っていた。
あまり食べないそうだが、そりゃそうだ。
朝食だけでもゆうに１０種類を超える。
今地球ではいろいろ食べれるありがたさを感じておこう。
今日自分の部屋の大掃除をして、掃除機のフィルターを交換した。
これで年末の大掃除はだいたい終わった。
テニスの続きでけっこうしんどかったが、これでスッキリ。
あと気楽に年末を迎えられる。
今日の普段がなぜか斬新な気がして気持ちがいい。
色合わせをしたと最後まで合わないと悩んでいた取り合わせ。
頭で考えるだけでは、やってみないと分からないものだ。
朝イチと昼頃ちょっとずつだがうんちが出た。
合わせればよし。
11.16
昨日は寝付きは悪かったが、あとは何とか眠れた。
それで夢も濃いのが見れた。
問題が起きていたが、夢の中で意識があって、夢なのでその処理をやらなくていいかと思っていたが、それでも出来るだけのことをしようとしていた。
真面目すぎる？
朝イチからそこそこの大きさのうんちが出た。
朝からいい感じ。
大掃除週間が終わって、今日はゆっくり出来ている。
ずっと天気がよく暖かくてやりやすかった。
けっこう大変だったが、これで気持ちもスッキリして頑張ってやってよかった。
先週コーチに教えてもらったフォアの確認ができた。
また２週連続で負けたことで、いつも起きてくる想念がただの思考パターンの反応であることも確認できた。
11.17
昨日はテニスの後なのに、割とよく眠れた。
今週は大掃除の疲れが溜まっていたのかもしれない。
それで夢もそこそこ見れた。
前に夢に出てきたと思われる電気屋さんが、それから調子はどうかと伺いにきてくれた。
実在の人ではなく、夢の中のキャラの人だがよく覚えていたものだ。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
昨日夕方にも出て、今日は出ないかもと思っていたので、出ればよし。