今週の気持ちいいこと
11.18
昨日は最近では一番眠れた。
今週は大掃除があって疲れ気味だったので、それが取れた。
それで夢もけっこう見れた。
仕事で接待をしていて、当時のまま夢の中でも気を遣っていた。
うすうす意識があったような気がしたが、これは夢だからと思えず、仕事をしていた時のように一生懸命やっていた。
途中何回も目が覚めたが、ずっと同じ続きの夢を見ていた。
面白くはないが、しっかり見た感はある。
朝ウォーキングでいつものおっさん2人とニアミス。
今朝は割とその時の心の動きを客観的に見れていた。
それでニアミスで済んだのかもしれない。
後落ち葉掃きをした。
それなりに大変だったが、きれいになって気持ちがいい。
それでお腹が空いて、朝ごはんも美味しい。
明日から寒くなるので、シーツを洗濯して温かいものに替える。
これでさあ寒くなって来いと思える。
今まで普段着に柄が派手でどうかと思っていたが、今日はこれがいいと思えた。
ともかくこれで一日気持ちよくいれる。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
昨日あまり食べなかったので、出ればよし。
昼のイオンブランドのビーフハヤシがけっこういけた。
これなら準定番。
ワークマンの外出着がなかなかいい。
いい気分転換になる。
YouTubeプレミアムに入ったので、動画でストレッチをやっていて広告が出ないので集中できる。
入ってよかった。
11.19
朝食のハンバーガーバウンズが美味しかった。
小さい目だが２個食べるので、しっかり食べた感がある。
今日はワックス掛けもあるので元気が出る。
今日は天気が良く気温も低めなので、床のワックス掛けにちょうどいい日。
それで思ったより気持ちよく出来た。
前に買ったワークマンのベストが暖かくて気持ちがいい。
裏地にアルミを貼ってあって、アウトドアではないのでそこまでいらないと思っていたが、こう寒くなると丁度よかった。
昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
生協の冷凍きつねうどんが美味しかった。
気温が低かった上に、ワックス掛けをしたので体が塩分を欲していたのだろう。
これからまさに汁物の季節。
11.20
昨日もよく寝れなかったが、朝方深く眠れた。
それで夢も濃いのが見れた。
面白ければ夢日記に書くところだが、いつもの夢だった。
今朝はウォーキングの時、いつものおっさんらと誰も会わなかった。
嫌な思いがただの思考のパターンだと考えるようにしているのがいいのかもしれない。
今朝の家の用事をうまく分散処理できた。
それでしんどくならずに済んだ。
朝食もハンバーガーバウンズが美味しかった。
パンをちょっと焦げみがあるくらいに焼いたのがよかった。
けっこう寒なってきたので、まず電気ストーブから出してきた。
昨日床のワックス掛けをしたので、いいタイミング。
午前中にちょっと硬めだがうんちが出た。
早めに出てよかった。
今日は寒くてこの前買ったワークマンのベストを含めて、今日の普段着がいい感じ。
これで一日気持ちよくいれる。
食卓のバラの蕾だった切り花が満開なった。
生命の神秘を感じる。
イオンブランドのチャーハンがけっこういける。
量、値段とも文句なしの定番。
春雨スープも美味しかった。
明日の予定のいいアイデアが浮かんだ。
リラックスしていたのがいいみたいだ。
11.21
昨日は夜中に目が覚めるのはいつも通りだが、そこそこ眠れた。
それで夢も濃いのが見れた。
でも仕事の夢で面白くないで、夢日記に書こうとまではならない。
朝起きる前の布団の中が暖かくて気持ちがよかった。
それで起きるのも楽だった。
朝ウォーキングの時にいつものおっさんに誰も出合わなかった。
何か変わってきている？
歩いているとイチョウ並木が色付き始めていて、これが落ちてきたら大変になだろうと思った。
それ考えると、帰ってから掃く家の横の道路の落ち葉はまだマシだと思った。
朝からいろいろあったが、何とか感情的にならずに済んだ。
少しは進歩しているようだ。
午前中にけっこう大きなうんちが出た。
他のことでちょっとモヤモヤしていたが、これでスッキリ。
体を動かしていると、意識がはっきりする気がする。
やはり体と精神は繋がっていると感じられる。
ワークマンのシューズがなかなかよかった。
今までも履くチャンスがあったのに忘れていた。
ちょっと勿体なかった。
11.22
昨日は寝付きも悪く、かなり眠れなかった。
それでも夢はちょっと寝付いた時に、けっこう濃いのが見れた。
ほとんど忘れたが、ちょっとモテたことだけは嬉しかったので覚えている。
家にいて、素敵な女性が窓からこちらを見ていた。
私は気になっていたが、ジロジロ見るのは失礼のような気がして、あまり見ないようにしていた。
そこに何故か前の職場にいた女性がいて、その素敵な女性が私のことが気になっているのか、その人にを私のことを聞いていて、何か答えてくれていた。
眠れなくて起きるのが辛かったが、この夢のおかげで何とか起きることが出来た。
朝からいい気持ちがしていなかったが、リラックスするを意識したらちょっと楽になった。
これは使えそう。
昨日買った毛のふさふさしたスリッパが暖かくて気持ちがいい。
特に朝起きて歯磨きをする時などはまだ裸足で、これで助かる。
朝のウォーキングでいつものおっさんに誰も会わず。
今週がほとんど会わなかった気がする。
これは確かに変わってきている。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
昨日かなり出たが、今日もいつも通り出てよかった。
今日も普段がなかなかいい感じ。
これで一日気持ちよくいれる。
オイルソースのパスタがけっこういけた。
北海道産のジャガイモスープも。
11.23
昨日は相変わらず夜中に目が覚めて寝れなくなるが、朝ウォーキングの予定もなくゆったりしていたこともあり、それからいつもより眠れた。
夢も濃いのが見れた。
来週ユニクロに行く予定にしていたら、奥さんからヒートテックを買ったらという提案があった。
これで来週からの冬に備えられ、さあ行こうという気になった。
午前中からけっこうな大きさのうんちが出た。
これでスッキリ。
スピリチャルのYouTubeの動画を見ていて、すごくいいことを言っているのだが、台本を読んでいるようで今ひとつに感じる。
その方はちゃんと伝えようとしているのだと思うが、自分が思うやり方ではない。
これから自分がどうやったらいいのか参考になった。
来週冬用の衣替えをする。
服がガラッと変わるので楽しみ。
コーチに球をよく捕まえられていると褒められた。
ガットを張り替えたこともあったけど、この前の修正が出来た。
試合にはまた負けたけど、気分がいい。
寒い夜のテニスから帰ってきて、熱い風呂に入れた。
こんなありがたいことない。
11.24
昨日はテニスの後の割にはそれなりには眠れた。
眠りは浅い感じだったが、これならよし。
今日は停電に備えて階段に蛍光テープを貼る作業をするが、段取りがぱっと出来た。
すごくスムーズで、冴えている。
昼頃のそこそこの大きさのうんちがでた。
よし。
ちょっとしたことだが、悪く考えないようしていたら、楽にいく現実になった。
自分の中の意識状態が現実に現れてくるということを感じた。