今週の気持ちいいこと

1.27

昨日は寝付きが悪くどうなるかと思ったが、何とか眠れた。

朝方女子テニス選手をサポートする夢を見た。

今朝のウォーキングは気持ちよく負荷をかけて歩けた。

昨日完全休養日だったが、体重も変わらず４７キロ台をキープできた。

火曜はゴミの日で、この前やりかえたゴミ箱のカラス避けネットがちゃんと機能していて、いい感じ。

頑張ってやってよかった。

今日の普段着の色合いがいい感じ。

普段あまり着ない色がいいアクセントになっている。

昼からの買い物の時はちょっと雨模様。

でもこの冬初めてブーツを履けるのでちょっと嬉しい。

今日の普段着は黒のフリースにグリーンのパンツ。

外出着もたまたま巡り合わせで、若干種類は違うが同じパターンだったのがちょっと笑えた。

お昼のイオンブランドのビーフカレー中辛がけっこういける。

パスタのトマトソースのように、カレーのベースになる。

1.28

昨日は布団の中で考え事をしていて、寝ているのと考えていることの繰り返しが続いた。

夢も考えていたことの関連を見た。

朝のウォーキングでたまにすれ違う自転車に乗った高校生のカップルを近くでまともに見た。

同じマンションから出てきていたので、幼馴染かと思っていたら、顔がよく似ていたので、ひょっとする兄弟かも。

今朝は北風がけっこう吹いていて、久しぶりにカモメを見た。

めちゃくちゃ格好いい。

飛んできてくれたことに感謝して、親指を立ててOKサインを出した。

朝からそこそこの大きさのうんちが出た。

昨日出ていなくお腹がモヤモヤしていたのでよかった。

最近がべ始めたチョコが切れかかっていたら、奥さんが賞味期限が近くなって割引のチョコを買ってきてくれた。

すぐ食べるので全く問題がない。

また別の安売りになっている日のチラシも見せてくれた。

素直に喜んでいいかわからないが嬉しい。

生協のあんかけラーメンが美味しかった。

この寒い時は熱々の出汁が最高。

今日の普段着がちょっといい。

一日が終わりかけた夕方になって今頃思えた。

1.29

昨日はまあまあ眠れた。

それで仕事の夢で面白くなかったが、リアルな夢を見た。

夢の中で意識がなかったので、一生懸命対応していた。

目が覚めて、もうやらなくていいんだと思えた。

朝イチでそれなりのうんちが出た。

これで今日はしばらくモヤモヤしなくていいだろう。

朝のウォーキング時、北風が強く今日もカモメが飛んできた。

ちょうど頭上を通過してくれて、いつも格好いい。

グライダーのように、翼が風をうまくいかせるようになっている。

仕事を辞めて家の家事をいろいろやっているが、これが体にいいのはもちろん、体や手先を動かすことで精神にもいいと思える。

食べるだけでじっとしていたら、どうなることかと思うと、ちょっとゾッとした。

イオンブランドのエビピラフけっこういけた。

何といってもエビがそれなりに入っている。

1.30

昨日は夜中に目が覚めたあと眠れず、しばらく音楽を聞いてやっと朝方寝れた。

もう眠れないのではと思っていたので、何とかよかった。

夢は前の家族、亡くなった父、母、まだ子供の頃の妹と４人で生活をしていた。

ありそうで初めて。

朝のウォーキングで、いつものように肩、腕、胸、お尻、足にいい負荷をかけて歩けた。

家の前の横断歩道でおっさんと鉢合わせをしそうになったが、横断歩道で車の切れ目でさっと渡り出会わずに済んだ。

歩いている時モヤモヤしていたが、しばらく歩いた後、道でばったり会うとどうしようもないが、こんなやりようがあったことはよかったと思えた。

少しはいいように考えられて気持ちがスッキリした。

海の道は北風が強く、まさにカモメが飛んでいそうだったが、今日はいなかった。

ちょっとガッカリしたが、これは今までのようにカモメが風に乗って気持ちよく飛んでいるところを見せることで、こういう生き方にしたらいいと見せてくれていたが、もう見せなくてもちゃんとできるようになったので、飛んでこなくなったと、いいような解釈ができた。

朝食をゆっくり食べれることが、これ以上の幸せはないと思えた。

時々そう思うが、今日もまさにそう思う。

午前中にそこそこの大きさのうんちがでた。

かなり便意があったので大きいのが出ると思っていかが、ちょっと拍子抜け。

でもさっと出てよかった。

生協の熱々の肉うどんが美味しかった。

肉もそれなりに入っていて、冷凍ネギの香りがいいアクセントになっている。

ワークマンのアウターが暖かくてなかなかいい感じ。

安いので何種類か買っておいてよかった。

1.31

昨日は夜中に何回も目が覚めたが、それなりに眠れた。

スピリチャルのことを考えていたが、夢もその関連だった。

朝のウォーキングの時、歩き出したら体が軽い。

今週はずっといい負荷がかけられた。

今朝の食パンが生地がしっかりしてかなり美味しかった。

定番になるかも。

午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。

まあまあいい感じ。

お昼のオイルソースのパスタが美味しかった。

それにもまして北海道産熱々もスープが美味しかった。

近くに行くことがあったので、久しぶりに大判焼きを買った。

やはりあんこものは美味しい。

2.1

昨日は相変わらず夜中に何回も目が覚めたが、朝までけっこう眠れた。

最近ではかなりいい方。

それで夢もけっこう見たが、これもちょっとは覚えていえるが、詳細はほとんど覚えていない。

今日の休日着はいつもの何でもない服だが、何故かちょっといいと思えた。

黒系の色の感じがよかった気がする。

月初めに歯ブラシを変えているが、今月は黄色にした。

今見るとちょっといい感じ。

午前中にけっこうな大きさなうんちが出た。

スッキリ感がある。

今日はテニスの日だが、どうも雨でなさそう。

来週はずっと天気が悪く、この冬いちばん寒くなる。

でも週間予報を見たら、土曜日は晴れになっていた。

今日は出来そうにないが、来週はやれそうなのでよかった。

平成６年の確定申告がe-Taxで無事終了した。

去年よりはスムーズで、何とかやれてよかった。

2.2

昨日も夜中に何回も目が覚め、眠りは浅い感じだが長い間眠れた。

２日続けて寝れるのは初めてかも。

夢もそれでけっこう見た。

どうも夢の中では仕事の時の気持ちのままで、昔の意識から変わっていない気がする。

夢の方が進歩が遅れているか、本当はまだまだ何も変われていないのか。

分からないが、夢はまたよく見るようになったので気にしておく。

ふとYouTubeで見て、足指でグーをするのをやっていると、歩く時指までちゃんと接地するようになっていい感じ。

またAppleintelligenceが４月に出るらしい。

買い替えのタイミングがそろそろだが、これからの情報が大事だとわかった。

午前中にけっこうな大きさのうんちが出た。

昨日は休みでそれほど食べていないのが、ひょっとすると体の古い細胞が、新しい細胞に入れ替わって大量に出たのかもしれない。

それならいいことだが。