今週の気持ちいいこと
2.17
相変わらず夜眠れないが、朝方まとまって眠れたので何とかなっている。
それで朝方濃い夢を見た。
朝ウォーキングでたまに見かける、歩いている後ろ姿が敵な女性が見れた。
前から見たことはないがこれで十分。
ジョウビタキや他の鳥も見れた。
たまにすれ違うおっさんに出会っていい気持ちがしなかったが、このおっさんも神様の分身だということ思い出させてくれた。
何回もそう思うことでこの考えが定着していくる。
朝食の時、体に痛いところがなく、ご飯を美味しく食べれることが、この物質世界で生きているうちは、間違いなく最高の幸せだと思えた。
女性を素敵だと思えることもそう。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
昨日出なくてお腹がモゾモゾしていたので、早く出てよかった。
真冬用の普段着も今週で最後だと思うと、これでこの冬も気持ちよくいれた。
感謝の念も起きてきた。
2.18
昨日もいつもと同じで寝れず、朝方まとまって眠れた。
夢がだんだんと濃くなってきた気がする。
夢日記が復活するかも。
今朝の気温は２度で予報通りかなり寒かったが、衣替えしたウォーキングウエアで歩くとちょっと汗ばむくらいだった。
これで今週ずっと続く寒さも大丈夫と思えた。
朝のウォーキングの時に、ここでたまたま出会うおっさんたちは神の分身だと思えた。
そう思えるとあまり気にならなくなる。
家の横に石垣があって、これは前の鉄道線路の跡で、その延長が家の敷地を横切っている。
ということは地盤は硬いはずで、地震があっても揺れは少なくなる。
気のせいレベルかもしれないがいいこと。
朝食のハンガーバンズが美味しい。
この前のソフトスクートもよかったが、これもいい。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
今朝の体重は49.６kgで、昨日より1キロも増えて限界を突破してしまった。
これでもう待ったなしで、夜お菓子を食べるのやめる決心がついた。
今までもやめようとしても、空腹に我慢できずズルズル食べていた。
人間は痛い目をしなとわからないものだと、つくずく思った。
イオンブランドのエビピラフが期待していなかったが、けっこういけた。
ずっと食べたいわけではないが、いい気分転換になる。
テニスのセカンドサーブで、トスを真上に上げることを思いついた。
これは当たり前のことだが出来ていなかった。
次のテニスでや試すのが楽しみになった。
真冬用の普段着も今日からひとつひとつ終わっていく。
これで一日気持ちよくいれるというのは大事なこと。
2.19
昨日も寝付きが悪く、音楽をしばらく聞いて何とか眠れた。
夢もけっこう濃いのが見れた。
夢日記復活の日も近いかも。
朝のウォーキングの時、女子高生と鳥がけっこう間近で見れた。
タイミングがぴったり合っている。
歩いたあと体重を測ってみたら何と１キロ減って、48.６kgの通常に戻っていた。
昨日増えたのは誤作動？
でも風呂に入った時見たら確かにお腹に贅肉がついている感じだった。
そのおかげで昨日は全くお菓子を食べなかったわけではないが我慢できた。
というかあまり空腹が起こらなかった。
ともかくこの調子でやれそう。
昨日体重が増えたのはいいきっかけになった。
ウォーキングの後はいつもはまだ疲れが残っているが、今日はけっこう楽。
体がだいぶ慣れてきたのかもしれない。
この前裏庭の剪定をしてきれいにしてもらったら、隣の家の人も合わせるように、塀沿いをきれいにしてくれていた。
相乗効果？
今週で終わる真冬用の普段着を少しずつ仕舞っている。
今年のことを感謝して、来年もよろしくと思ってやれた。
昼前ちょっとだがうんちが出た。
出ればよし。
今日は燃えないゴミの日で、ちょっと前にゴムのパッキンがなくなって水漏れしている水筒を出そうとしていた。
そのパッキンを奥さんがリビングで掃除機をかけていて、椅子の下の方に引っかかっているのを見つけた。
それでゴミに出さないで済んだ。
見つけるのが一日遅ければ、ゴミに出してしまっていた。
まさにジャストタイミング。
宇宙とシンクロしている？
顔の皺、特に目の周りの皺が少なくなっている気がする。
気のせいかもしれないが、今日ちょっとそんなことを思った。
雪もチラつく今年最後の強い寒さの中、熱々の長崎風ちゃんぽんが美味しかった。
具もいっぱい入って最高。
寒い中出かけなくていいことや値段のことを考えるとベストチョイスかも。
2.20
昨日も眠れずいつも通り。
でも夜中お菓子をそれほど食べなくなったのはよかった。
やっぱり夜中にグチャグチャ食べるのは格好悪い。
夢はけっこうリアルなのを見た。
夢日記に書こうとするとけっこう面倒なので、これで面白かったら書こうと思う。
今朝はかなり寒かったがいい天気。
まずまず気持ちよく歩けた。
外に出るとちょっとしたいろいろなことがあるが、それもいい経験。
家にずっといると分からないことで、成長に繋げることができると思えた。
朝食はいつも美味しいが、今朝は食パンの耳が特に美味しく感じられた。
ともかく美味しく食べることが一番。
いつも飲んでいるインスタントコーヒーがちょっと甘く美味しく感じられた。
同じものでもその時の感覚で変わるものだ。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
いい感じ。
冷凍カレードリアが量は少ないがけっこういける。
ビーフハヤシでカレーでない時にはこれで決まり。
2.21
昨日も眠れず、いつも通り。
夢も大して見なかった。
朝のウォーキングで少し風が吹いていたので、カモメが来てくれた。
頭の上で旋回してくれたので、親指でグッドサインを出した。
他の鳥も間近できれいに見えた。
なでしこオーストラリア戦、ウォーキングがあったので見たのは前半だけだが、得点も内容も圧倒していた。
新しい監督でいい出だし。
まだ寒いが、真冬用の毛羽だったフリースがちょっとうっとうしく思えてきた。
来週から衣替えを予定しているが丁度だった。
トマトソースのパスタがまずまず美味しかった。
これがパスタのベースになる。
午後になってちょっとだがうんちが出た。
出ればよし。
2.22
昨日も寝れなかったが、朝方まとまって眠れた。
それで夢もけっこう面白いのが見れた。
これから夢日記を書いてもいいかなあと思えた。
今日はコーチの都合でテニスのない週末。
こんなのんびりした週末もいいものだと思った。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
まだちょっとスッキリしていない感があるがまあよし。
何事にも愛を持って行うこと、今日もいい教訓があった。
気持ちのいいことではなかったが、それで成長できた。
よく言えば、こんな小さなことにも気をつけなければいけないようなレベルになれているということ。
何か成長を実感できた。
もう少しと思えると、頑張れる。
2.23
昨日は夜中に首がすごく痛くなってどうなることかと思ったが、何とか眠れた。
それで夢もけっこうリアルだった。
今朝の体重は48.１kgで現実的理想に戻った。
昨日も眠れなくてお菓子をけっこう食べたがよかった。
テニスもしていない何故。
でもうれしいこと。
今日は完全休養日で、運動は一才しない日。
寝違えたのか首は痛いが、体は軽い。
日頃運動を頑張ってやっていてよかったと思う。
NHKの録画しておいた佐野元春のライブを見た。
彼がロックの正しい進化系だと思う。
その中の曲で「ポーラースター」はまさにこれからの自分のことを歌っていると思っている。