今週の気持ちいいこと
3.17
昨日はそこそこ眠れたが眠りは浅かった。
夢もそこそこ。
朝のウォーキングでちょっと変なおっさんと出会うが、別々なものではないと思えると、イヤな気持ちもちょっと和らぐ。
やはり朝歩くと朝食が美味しい。
今日は寒かったが、歩く方がいい。
昨日からあまりの寒さに、真冬のフリースを出してきた。
暖かくてありがたみを感じた。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
昼から出かける予定なので、さっと出てよかった。
今日はすごく寒いが、予報によると来週から暖かくなるので頑張れる。
今辛くても、いずれ楽になる。
スピリチャルでそう思えているので頑張れる。
お昼のバターチキンカレー、それなりにいけた。
もう一回アジアンシリーズのカレーを買おうという気なった。
墓仕舞いのことでいいアイデアが浮かんできた。
これでスッキリやれる。
3.18
昨日は寝付きは悪かったが、あとは何とか眠れた。
それで夢もけっこう見た。
朝のウォーキングの時いつものようにおっさんとニアミスだったが、その時の思考の思いをはっきり見ることができた。
やっぱり覚醒できている？
奥さんが頼んであったサザンのDVDが朝届いたので、それを見ながらモップ掛けをできたので楽にやれた。
やはりサザンはすごい！
桑田くんとは歳は同じぐらいだが、そのライブでは全く歳を感じさせなかった。
まだまだやれると思える。
午前中にかなり大きなうんちが出た。
久しぶりで気持ちがいい。
髪が耳にかかってモゾモゾしてきた。
暖かくなるに合わせて明日散髪に行く予定にしているので、ちょうどいい感じ。
今日はまだ寒い。
熱々のあんかけラーメンが温まる。
3.19
昨日も寝付きがよくなく、眠りも浅かった。
それでも夢は濃いのが２つ見れた。
ホテルで持っていたものを盗まれたが、私と分かって返してくれた。
サンタナのジャケットにあるような蝶で、もうそれを換金してしまっていて、そのお金を銀行で下ろして返してくれた。
見てみると８万円札？が１０枚あった。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
いい感じ。
金曜日の天気は気温も高くなって快晴になっている。
シーツの洗濯と洗車を予定しているので、もう言うことなし。
今日も思ったよりかなり寒い。
おかげでもう今年は着ることはないと思っていたアウターを着ることことが出来る。
YouYubeで見た腕立て伏せの動画のように肩甲骨を使ってやってみたらいい感じ。
これからはこれでいく。
イオンブランドのガーリックピラフはそれなりの味。
わかめスープが合っている。
ワークマンの紺のシューズがシンプルで気持ちがいい。
アウターもなかなかよかった。
散髪に行くと、いつものばっさり切ってくれるお兄ちゃんで、サッパリできた。
来週からかなり暖かくなるのでこれでバッチリ。
3.20
昨日はそれなりに眠れた。
夢はまあまあ見れた。
朝のウォーキングはそれなりに辛さはあるが、一日１回は体にこれくらいの負荷をかけた方がいいと思う。
そうしないと調子が出ない気がする。
今朝の体重が48.２kgと通常に戻った。
増えていた分が二日で取り戻せた。
今日もまだ寒いので、今年１回も着れていなかったアウターを着れるのでよかった。
着てみたらけっこういける。
多分今日が最後の寒い日で、熱々のあんかけラーメンが美味しかった。
間に合ってよかった。
お彼岸のお墓参りに行ってきた。
ご先祖様に守っていたただいているお礼が言えた。
3.21
昨日は寝付きはよかったが、夜中に目が覚めて寝れなくなった。
でもそのあと浅かったが何か眠れた。
それで夢もそこそこ見た。
朝のウォーキングの時最近極端に寒かったので何を着ようか迷ったが、いい選択ができた。
気温はそんなに低くなかったが風が冷たく、暴風のウエアに中は薄めにしたのが歩いていてちょうど良かった。
家に帰ってすぐそこそこの大きさのうんちが出た。
昨日出ていなかったのでよかった。
そのせいもあって、昨日中華をけっこう食べて体重を計るのがちょっと怖かったが、48.６kgで収まった。
四川麻婆丼を小にしたのが功を奏した。
白のトレーナーはあまり着る機会がないが、暖かくなった今日はピッタリ。
買っておいてよかった。
お昼のトマトソースのパスタは特別美味しいといわけではないがパスタのベースになる。
熱々のコーンスープも美味しかった。
お歳暮にもらった金のゴマだれがコロッケにすごく合う。
誰も使わないので、なかなかなくならないが使っていこう。
3.22
昨日は寝付きはよかったのに、夜中に目が覚めて、花粉の症状が出て頭が痛く目が冴えて全く寝れなくなった。
でもAppleMusicでなつかしいプログレのアルバムをしっかり聴いたり、面白いスピリチャルの本を読んで何とかやり過ごせた。
それで朝方ちょっと眠れた。
夢もちょっとは見れた。
体重が６００g減って、４８キロ丁度になった。
理由は？だがよかった。
昼頃まあまあの大きさのうんちが出た。
出ればよし。
3.23
昨日はテニスの疲れか寝付きはまずまずで、夜中に何回も目が覚めて眠りも浅めだが何とか眠れた。
それで夢もそこそこ見た。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
花粉で鼻がズコズコするが、暖かくなって春の陽気になってきた。
やっぱり気分がいい。
普段着るものやウォーキングウエアも春用に替わるので楽しみ。
ちょっとした気持ちの変化だが、こういうものが大事。
テレビであんこ特集の番組を見たら、我慢できなくなって夜ぜんざいを食べた。
焼いた餅が絶妙に合う。