今週の気持ちいいこと
4.7
昨日はスピリチャルの面白い本を読んで興奮していたせいかよく眠れなかった。
それで夢もちょっとだけ見た。
今朝のウォーキングは、ウォーキングは気持ちいと思って歩いたら、まあまあそんな感じで歩けた。
この前のテニスも、テニスは楽しいと思ってやったら、これもまあままそうやれた。
まあまあいい感じ。
朝早めにそれなりの大きさのうんちが出た。
昨日出ていなかったのでよかった。
今朝の朝食は感謝しながら食べれた。
少しずつだが、感謝がだいぶんやれてきた。
今日はすごくいい天気で、暖かく気持ちがいい。
冬物の洗濯もできて、まさに春本番。
お昼のグリーンカレーは豆も入っていて、けっこういける。
ご飯を減らしたのもいい感じ。
ワークマンの外出着が春らしくてよかった。
それで気持ちよく買い物ができた。
4.8
昨日は花粉で頭が興奮していたせいか、ほとんど眠れなかった。
ところどころ寝ていたことで何とかやれている。
そのちょっと寝ていた時に夢は見た。
朝のウォーキングは、「ウォーキングは気持ちいい」と思ってやったら、だいたいそうやれた。
一日これくらい歩かないと、足の筋肉を維持できないと思った。
朝食のソフトスクートが量もあって美味しかった。
それでモップ掛けも頑張ろうと思えた。
今日の普段着もちょっといい感じ。
じっとしていて寒い時のベストも合っている。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
珍しく昨日の夜もちょっと出たので、けっこう溜まっていたようだ。
お昼のガーリックピラフは肉片も入っていてそれなりにはいけた。
春雨スープも美味しかった。
4.9
昨日は一昨日が眠れなかったので、疲れていたのか早めに寝た。
スッと眠れたわけではないが、それなりに朝まで寝れた。
夜中に何回も目が覚め眠りが浅かったせいか、夢はそれほどではなかった。
今朝初めて歯磨きの時、いつもご飯をおいしく食べさせてもらえている歯に感謝しながらできた。
こういう当たり前のことに気づけるというのが、少しは成長できているのかもしれない。
朝のウォーキングは、「テニスは楽しい、ウォーキングは気持ちいい」と言ってやったら、かなりそんな感じでやれた。
歩いていると、服の色合わせをしたくてそのためだけに出かけようと思っていたが、ちょうどその色の組み合わせをした人を２人見かけた。
それでけっこういけると分かって、もうわざわざ出かけなくてもよくなった。
シンクロしている。
朝ウォーキングあと草抜きをした。
春になって草がけっこう生えてきたので、それなりに大変だった。
そんな労働をした後、ガッツリと食べた朝食は美味しい。
天国では感じらないこと。
午前中早めにそこそこの大きさのうんちが出た。
いい感じ。
洗濯物を干し変えに外に出ると、暖かい日差しが気持ちいい。
今から５月初め頃までが一年で一番気持ちがいいと思える。
銀座のカレードリアけっこう美味しかった。
量が少ないのでメインにはなりにくいが、ストックで買っておくとよい。
4.10
昨日もそれなりには寝れ、特に朝方少し前に久しぶりに深く眠れた。
その前に夢をけっこう見た。
朝のウォーキングは足が弱ってきているような気がしたが、それが歩くことで解消できると思う。
それで歩いている時はちょっと辛いが、歩いた後は爽快な気分になれる。
朝食が何もかも美味しいと感じた。
牛乳に卵、パンなどいつも通りだが、やはり運動の後は美味しい。
午前中にけっこうな大きさのうんちが出た。
よし。
今日はちょっと気温が低かったので、熱々の中華そばが美味しかった。
チャーシューやメンマも入っていた。
4.11
昨日は寝付きはままああでそれなりには眠れたが、朝が早めに目が覚めて寝れなくなった。
それでも起きる直前にちょっと眠れたのがよかった。
その時まとまって夢を見た。
朝のウォーキングの時は雨で、レーダーを見たらけっこうな雨雲があったので、傘をさして普通に歩いていた。
それが後半から雨が上がって、いつも通り負荷をかけて歩くことができた。
明日は夕方から雨模様でテニスがなさそうなので、今日は体をちゃんと動かせてよかった。
今朝は家でちょっとしたことがあってイライラした。
それが思考だとはっきり認識できた。
少しずつ思考を分離できてきているようだ。
午前中にけっこうな大きさのうんちが出た。
いい感じ。
今日の普段着も取り立てていうほどではないがまあまあいい感じ。
これで一日気持ちよくいれる。
パスタの具のワカメがペペロンチーノに合う。
クラムスープも美味しかった。
4.12
昨日はiPhone16とAppleWatch10を注文して興奮していたのかなかなか眠れなかった。
それでも何とか眠れてはいる。
夢はあまり見なかった。
眠れなかったので、夜中にけっこうお菓子を食べた。
夜中のトイレに行っている時にお腹を見たら、醜いくらいの贅肉がついていた。
今朝は体重計に乗るのが怖かったが、何と２００g減っていて、４８キロ台をキープできた。
どういうこと？
まあいいことなのでよしとしよう。
iPhone16とAppleWatch10は４月に入って、Apple intelligece日本語版が出たら買おうと思っていたが、Macで先に使ってみたらそれほどではない感じだった。
それで買い換えるを躊躇していたが、トランプ政権が中国に高い関税をかけるので、iPhoneもかなり値上がりするのではないかという噂がネットで飛び交っている。
本当かどうかわからないが、ともかくモタモタしていると手遅れになる可能性もある。
それで昨日思い切ってAppleStoreでポチッとした。
今はX Rを５年以上使っているので、これでまた５年は持つだろう。
ともかくこれでひと安心。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
テニスでアドサイドの打ち方を思い付いた。
今日テニスに行くのが楽しみになった。
雨も何とか持ちそうでよかった。
何とか雨が降らずに済んでテニスができた。
本当にテニスはいい運動になる。
それに体にいいだけでなく、人生勉強もできる。
4.13
昨日はテニスで疲れていたので寝付きはよかったが、朝方目が覚めて眠れなくなった。
本をしばらく読んで、起きる前ちょっとだけ寝れた。
それで夢もほとんど見なかった。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
宅配ボックスの鍵が壊れて新しいのを買った。
今日届いて設置したが、気が利いてかなりいい。
そのために壊れてくれたかと思うくらい。