今週の気持ちいいこと

5.12

昨日もよく眠れず、音楽を聞いたり本を読んだりして何とか寝れた。

夢は朝方濃いのを見た。

昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。

一昨日下痢で大量のうんちが出たので、昨日は出なかった。

これで正常に戻ってよかった。

お昼の食べた備蓄用のカップ味噌ラーメンがそれなりの美味しく感じられた。

気温が低めだったのと、体が塩分を欲していたようだ。

ワークマンの外出着がシブ目でよかった。

初めての服ではないのに、今日はそう思った。

5.13

昨日もいつも通りよく眠れなかったが、夢は濃いのを見た。

朝起きたら気分が悪かったが、「ウォーキングは気持ちいい」と思って感情を切り替えた。

それで天気も良く、まずまず気持ちよく歩けた。

無線充電器にiPhoneを横置きにすると、時計とランダムに過去に撮った写真が表示される。

これが昔iPhoneで音楽をランダムにかけてくれた時、新鮮な気して、音楽に新たな価値観を与えてくれた。

これとちょっと似た感覚があって、過去の写真をランダムに見ていると新鮮な気がする。

このところ夜中に空腹が我慢できずお菓子をけっこう食べている。

それで体重が減らなく、お腹に脂肪もそれなりに付いている。

何とかしなければとずっと思っていたが、ズルズル続いている。

それは今朝ふと、こんなお腹に脂肪が付いているが、このおかげでお腹が貧相に見えないと思えた。

痩せすぎても貧相に見えるだけだというのは、去年実際に痩せて分かっていた。

それが今朝は本当にそう思えた。

確かに貧相に見えるのが最悪だ。

脂肪は成長ホルモンを出すので、その効果もある。

それで今のままでいいと思えた。

もちろん落とし所はもっと下かもしれないが、まあこれでもいいのではないかと思えた。

昼頃それなりの大きさのうんちが出た。

よし。

お昼のイオンブランドのガーリックピラフは取り立てて言うほどではないが、いい気分転換になっている。

暖かくなってきたので、風呂の温度を４１度から４０度に１度下げた。

そうしたら入った時ちょうどいい湯加減で気持ちいい。

5.14

昨日もなかなか寝れなかったが、それなりには眠れた。

夢も濃いのを見た。

夜中空腹感がなく、お菓子をほとんど食べずにいれた。

ここ最近ではないことだ。

でも体重は全く減っていなかった。

どうして？

朝のウォーキングで寒すぎず暑すぎず一番いい気候。

いい感じで歩けた。

今日は庭の草抜きの日。

それなりに大変だが、あとサッパリしているのを見ると気持ちがよく、やってよかったと思える。

だいぶん暖かくなってきたが、まだ熱々のかき揚げうどんが美味しい。

体が塩分を欲しているというのもある。

散髪に行って、ちょっとだけ短めに切ってもらった。

これから暑くなるのでいい。

5.15

昨日もいつも通り寝れなかったが、それでもまあまあ眠れた。

夢は特に朝方濃いのを見た。

朝のウォーキングはおっさんと出会っても自分の思考が見れるし、出会わなければそれでよしと思うと、準備の段階から気楽にいれた。

それで実際には出会わなかった。

昨日出ていなかったので、朝からかなり大きなうんちが出た。

毎日出なくても、次の日に出ればよし。

今日は扇風機を出して、来週から服が夏仕様になる。

薄着になるのが、何か楽しい。

お昼のグリーンカレーは味もまあまあで、豆が入っているのがいい。

今日は暑いくらいなので、カレーがちょうどよかった。

5.16

昨日は最近では一番寝れなかった。

それでも夢は朝方ちょっと見た。

庭に小さなオレンジの花が咲いている。

雑草だが可愛い。

朝のウォーキングで今週は事情があって歩くコースを長めにしていた。

それで歩いたらけっこうキツイ。

自分の限界が意外と低かった。

それで今日元に戻したら、いつものように気持ちよく歩けた。

事情はいろいろあるが、これがいいことがわかった。

やはり何事もやってみないとわからないものだ。

もう普通に半袖になって、長袖だと濡れるのを気にしないといけないので、水を扱うのが楽になった。

水の冷たさも気持ちいい。

今日の普段着の半袖にベストがなかなかいい感じ。

やはり半袖は気持ちがいい。

午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。

よし。

お昼のパスタはトマトソースだが、やはりイオンブランドの麺は美味しくないわけではないが微妙。

前のメーカーのものがいい。

でも長い間食べていたので、その美味しさがわからなくなっていた。

魂が平穏な天国から、この地球に来るようなもの。

そうでないものを体験しないと、そのものの良さは分からない。

5.17

昨日もいつものように夜中に何回も目が覚めるが、それなりには眠れた。

それで夢は濃いのを見た。

朝雨戸を開けに外に出ると、オレンジの花が咲いている。

雑草だが、可憐でかわいい。

朝からちょっと柔らかめだがそこそこのうんちが出た。

まあよし。

今日は雨予報だったが朝から雨が上がって晴れ間が見えている。

気温もちょっと暑いくらいだがよかった。

奥さんに換気扇の羽の掃除をするように言われていて、面倒だったが、感謝しながやれやれた。

それでそんなに苦にならずにやれた。

5.18

昨日はテニスの後でよく眠れず、音楽をしばらく聞いて何とか寝れた。

夢は濃いのを見た。

庭のオレンジの花がけっこう咲いてきた。

可憐で気持ちが癒される。

PAYPAYで自動車税の支払いがうまくいかなかったが、普段はあまり使わないのでPAYPAYのいい勉強になった。

やはり何事もやってみないとわからない。

急に暑くなって、気持ちだけでなく本当に夏になった。

服も夏仕様の衣替えをして、いい気分転換になっている。

午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。