今週の気持ちいいこと

5.19

昨日も眠れないのはいつも通りだがまあいい方。

それで東京の研修に行ったのと帰ってから出張所で飲み会の夢を見た。

ちょっと覚えているが、面白くはないので頑張って夢日記を書こうとは思わない。

今朝のウォーキングはまだまだ思考がジタババタしているが、まずまず気持ちよく歩けた。

今日から普段着が半袖で、靴下も綿から涼しいものに変わって気持ちがいい。

昨日までは暑かったが、今日はまずまず気持ちいい気候。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

備蓄用のカップラーメンのワンタンメンが意外といけた。

胡麻ラー油味のスープがよかった。

5.20

昨日は相変わらず夜中に何回も目が覚めるが、久しぶりにかなり眠れた。

いつもこうありたいものだ。

それで夢もかなり見た。

朝のウォーキングはこれも相変わらずいろいろあるが、いいこともあった。

明日はもっとよくなる。

今日はモップ掛けの日で、それなりに大変だが、終わった後が気持ちいい。

思考は嫌がっているが、やってよかった。

午前中そんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。

この前抽選で当たったほっかほっか亭のカレーが美味しかった。

特に入っていたジャガイモはレトルトカレーの中では一番かも。

5.21

昨日はよく眠れなかったが、面白い本を見つけたのでそれを読んでいたらそのうち寝れた。

それで夢もけっこう見た。

朝のウォーキングはまあまあ気持ちよく歩けた。

まあこんなものかもしれない。

庭の淡いオレンジの花が咲き誇っている。

気持ちが癒される。

今日は庭の草抜きの日でそれなりに大変だったが、あと洗濯を干しに外に出てみるとさっぱりして気持ちがいい。

やはり面倒と思ってもやるものだ。

午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。

今年はまだ５月なのに２階の日当たりのいい自分の部屋は暑くて、昼からは早エアコンをかけている。

でも去年太陽光発電設備を復活させたので、太陽光の電力だけでやれている。

それで気持ちが楽にいれている。

けっこうお金や手間をかけたが、元を取れている気がする。

5.22

昨日も寝つきが悪くなかなか眠れなかったが、後はそれなりに寝れた。

それで夢もけっこう見れた。

朝のウォーキングで新しいルートを開拓できたことなど、新たに気付くことがあった。

雨は朝方には上がって、傘をささずに歩けた。

あと晴れてきて、洗濯も外に干せた。

午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。

これからちょっと出かける用事があるのでよかった。

お昼のイオンブランドのエビピラフはこんなものだが、たっぷり野菜の味噌汁と合わせて食べた気がする。

これで気分転換にはなる。

5.23

昨日はまあまあ眠れた方。

その割には夢はまあまあだった。

朝イチでそんなに大きくないがうんちが出た。

これでウォーキングの時モヤモヤしなくてよくなる。

朝のウォーキングは天気が爽やかで気持ちよく歩けた。

昨日の夜思いついたやり方を試してみて、ちょっとバタバタしたがこれで来週からうまくやれそう。

朝食はいつも美味しく食べれているが、今朝は食パンが美味しく感じられた。

お昼のオイルソースのパスタは、イオンブランドの麺でもそこそこいけた。

それ以外のソースの時は今ひとつだったが、それは他のメーカーにすればいいと気がついた。

5.24

昨日は早めに寝て夜中に何回も目が覚めたが、けっこう眠れた。

最近ではなかなかいい。

でも夢はそこそこ。

電気カミソリの歯の掃除をしていたら取れて、排水溝に落ちた。

慌てたが、いつも掃除をしていて排水溝の仕組みがわかっていたので、排水管に落とさずに取ることができた。

よかった。

午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。

今朝体重が増えていたので、ちょっと気楽になった。

今日は一日雨予報だったが、昼から雨も上がってたまには晴れ間も見えている。

テニスはできないと思っていたが、これならやれそう。

そう思っていたらコーチから中止に連絡があった。

出来たのにと思ったが、始まる予定の7時30分頃にけっこうな雨が降ってきた。

もしやろうとしていたら、行ってすぐ帰ってくることになっていた。

結局中止はいい判断だったことになる。

5.25

昨日もまあまあ眠れた。

いい方。

朝方仕事の濃い夢を見た。

相変わらず面白くはないが、ちょっと変わってきているかも。

昨日は雨でテニスがなかったのに体重が６００g減って、４８キロ台になった。

嬉しいが、夜は相変わらずお菓子をけっこう食べて、テニスもしていないのにどうして？

朝起きてリビングで奥さんと普通に話ができている。

当たり前のことだが、ありがたいと思えた。

休みの日の朝食はいつも簡素だが、今日はウィンナーソーセージが１本ついていただけで豊かな気分になった。

人間の気持ちはこんなことで大きく変わるものだ。

今日はちょっと気温が低く、薄い生地の休日着が気持ちいい。

いつもと同じだが、気持ちはどう変わるかわからないものだ。

午後からちょっとだがうんちが出た。

出ればよし。

今日のお風呂のぬるめの湯加減が気持ちいい。

リフォームしてきれいなので、高級ホテル以外なら家の風呂の方がいいと思う。