今週の気持ちいいこと
6.23
昨日は割とまあまあ眠れた。
それで夢も濃いのを見たが覚えていない。
朝のウォーキングは後半雨に降られたがいい感じだった。
タイミングが合っている。
体重が一月ぶりに48.5kgが出た。
ずっと高めが続いていたが、まだやれると思った。
夜ちょっとだがうんちが出た。
今日は出ていなかったのでよかった。
6.24
今日もまあまあ眠れた。
ちょっと続いている。
夢はあまり見なかったような。
朝のウォーキングは今日もまあまあいい感じ。
この調子。
体重が48.6kgと昨日とほとんど変わらなかった。
休みにちょっと減ってすぐ戻るを切り返していたが、今日は戻らなかった。
何か変化があった?
昨日見たい映画があって我慢できずついにNetflixに入った。
思った感じで入ってよかった。
6.25
昨日は寝付きはよかったが、夜中に目が覚め寝れなくなった。
それでも朝方割と深く眠れた。
夢はそれほど見なかった。
朝のウォーキングはまあまあいい感じ。
だいぶんパターンが出来てきた。
裏庭の草抜きは、雨上がりで蚊に刺されまくり無謀だったが、コリウスの苗がところどころが確認できて嬉しかった。
昼頃まあまあの大きさのうんちが出た。
よし。
6.26
昨日はよく眠れず夜中悶々していたが、朝方何とか眠れた。
それでも夢はけっこう面白いのを見た。
朝のウォーキングは歩き出しはけっこうな雨だったが、すぐ上がりあとは普通に歩けた。
歩き始め両膝がちょっと痛かったが、歩き出したら治り最後まで歩けた。
朝からそれなりのうんちが出た。
よし。
真夏用の衣替えのスケジュールを考えていたら、暑くなってくるのが楽しみになってきた。
これで気分もスッキリ。
お昼に食べた、ご当地カレーシリーズ、今回は鹿児島黒豚カレーがけっこう美味しかった。
このシリーズは200円台とお手軽で、これからのカレーの軸となる。
ネットのニトリで注文していたゴザが届いたので取りに行ったら、涼しげでなかなかいい感じ。
ホームセンターで安易に妥協しなくてよかった。
6.27
昨日は寝付きはまあまあだったが、目が覚めてから寝れなくなった。
それでも朝方はまあまあ眠れたのでよかった。
夢もちょっと面白いのを見た。
朝のウォーキングは体はしんどかったがいい感じ。
この調子でいく。
朝からここ最近では一番大きなうんちが出た。
お腹の中がスッキリした気がする。
今日梅雨明け宣言が出た。
例年よりかなり早い。
それを見越して、シーツを洗ったり真夏用の衣替えをしていた。
タイミングがバッチリ合っている。
散髪に行って、頭もスッキリ。
これで夏モードに入れた。
お昼のトマトソースのパスタは、パスタのベースとなる間違いない味。
つぶつぶコーンスープも美味しかった。
6.28
昨日はよく眠れず、早朝サッカーの試合があってそれを見て、あと少し寝れた。
夢はちょっと面白いのを見た。
雨戸を開けに行ったら、裏庭にコリウスの苗が生えていきている。
今年もいっぱい咲きそうで楽しみ。
明後日大阪万博にくが、奥さんが日傘や冷水タオルなどを出してくれた。
だいぶん暑さ対策が強化されありがたい。
これで何とかなりそうだ。
昼頃そこそこの大きさのうんちが出た。
昨日かなり大きいのが出たのにちゃんと出てよかった。
身の回りの準備が整って、これで完全に真夏モードに入った。
暑くなると大変だが、さあこいという気になる。
6.29
昨日はテニスがあって疲れていたのか寝付きはまずまずだったが、夜中に目が覚めてからはあまり眠れなかった。
それでも夢はまあまあ見た。
真夏用の休日着に変わったが、まだ朝はそんなに暑くないので、スッキリしていて気持ちがいい。
梅雨が明けたのに夏のような気がしないのは、まだ蝉が鳴いていないからだと気がついた。
昼ことそんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
Apple Intelligenceを使って「今私が行き着いたところ」の要約が出来た。
自分でまとめるというのは大変だが、これを使うとスパッとやれる。
やっとApple Intelligenceを有効に使えた感がある。