今週の気持ちいいこと

8.11

昨日も寝れなかったが、朝方何とかまとまって眠れた。

それで夢もけっこう見た。

昨日の夜中すごい雨だったが、朝には上がり普通に歩けた。

朝からそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

お昼の神戸赤ワイン煮込みビーフカレーがけっこう美味しかった。

リピートもあり。

8.12

昨日もよく眠れず、それでも朝方何とか寝れた。

夢もけっこう見た。

朝のウォーキングの後もそんなに疲れが残らなくなった。

夏の暑さにやっとだいぶん慣れてきた。

午前中にそれなりの大きさのうんちがでた。

よし。

備蓄用のカップラーメンの出汁が美味しく感じられた。

暑かったので体が塩分を欲しているのだろう。

8.13

昨日もよく眠れなかったが、それなりには寝れた。

まだいい方。

夢もけっこう見た。

朝イチでそこそこの大きさのうんちが出た。

ちょっと柔らかめだがよし。

朝のウォーキングは暑さに慣れてきたのかそんなにしんどくなくなった。

それで後の家事も楽になった。

8.14

昨日は寝れていないようで、それなりには眠れた。

夢もまあまあ見た。

朝のウォーキングがだいぶん楽になった。

やっと体が暑さに慣れてきた。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

テニスの打ち方を思いついて素振りをしていたら、ストロークもボレーも打ち方に共通性のあることに気が付いた。

これならどちらも同じような感覚で打てる。

それが安定性につながる。

明日のテニスで試してみるのが楽しみになった。

8.15

昨日の寝付きはそれほどよくなかったが、それからはまあまあ寝れた。

夢はかなり見た。

朝のウォーキングは面倒でそれなりにしんどいが、あとは一日ゴロゴロしていても罪悪感が起きない。

ウォーキングは肉体的にいいだけでなく、精神的にもいい。

午前中にかなり大きなうんちが出た。

もう言うことなし。

お昼のオイルソースのパスタはイオンブランドの麺だがけっこういけた。

コーンスープも熱かったが美味しかった。

8.16

昨日も相変わらず寝付きはよくなく夜中に何回も目が覚めるが、まあまあ眠れた。

それで夢もけっこう見た。

朝体重を測ったら５０キロに乗っていて、ちょっとショック。

でも考え見たらお腹の贅肉が食べすぎのバロメーターになっている。

それがなければ際限なく食べてしまう。

そういいように考えられた。

今日明日はは休日モードで朝のウォーキングがない。

今頃は夏の暑さでさすがに歩くのがちょっと辛い。

それで今日は気持ちが楽。

午前中にけっこうな大きさのうんちが出た。

よし。

お昼のお中元にもらったソーメンが美味しかった。

日本の夏。

テニスに行く時信号をほとんど青で通れた。

どうしても勝っておきたい試合も勝つことができた。

いい流れが来ていたみたいだ。

8.17

昨日は青変わらず夜中に何回も目が覚めるが、テニスの後にしてはまあまあ眠れた方。

夢も濃いのを見た。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

奥さんのWinndowsで動作不良が出て、ソフトではなく内臓DVDの機械が壊れていることが分かり、外付けDVDでやったら前の通りやれるようになった。

四苦八苦してどうなることかと思ったが、何とかなってよかった。

大きな問題にならず、感謝。