今週の気持ちいいこと

8.25

昨日も眠れず、朝方もあまり眠れなかった。

それでも夢はけっこう見た。

朝からかなり大きなうんちが出た。

言うことなし。

今日の普段着のユニクロのTシャツの鮮やかなブルーの袖が日焼けしている腕に合っている。

それだけでちょっとテンションが上がる。

この前買ったみたバターピラフがまあまあいけた。

これならまた次買ってみてもいい。

8.26

昨日もあまり寝れなかったが朝方はまあまあ眠れた。

夢もそれなりに見た。

朝のウォーキングは暑さもあってけっこうしんどいが、運動をやっているという安心感があって、後はゴロゴロしていても精神的に楽。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

週間天気予報によると来週からは９月になるので、さすがに朝は少し気温が下がるようだ。

これで今週頑張れば、後は朝のウォーキングが楽になる。

お昼の生協のビーフカレー（甘口）がけっこういけた。

メインはごろごろ北海道野菜のビーフカレーだがサブでいける。

今日のアンダーアーマーのTシャツの鮮やかな深みのあるブルーがなかなかいい。

けっこういい気分になれる。

8.27

昨日も眠れず全体的に眠れが浅かった。

それでも夢は濃いのを見た。

夜寝れずお菓子をけっこう食べたので覚悟をしていたが、体重が変わらなかった。

？だが、よかった。

朝のウォーキングの時いつもおっさんに出会って、今までだったら嫌な気持ちになり何かやりようはなかったかと自分を責めたりしていたが、今日は「おっさん何をやっているの」と自分ではなくおっさんの方を責めていた。

自分の思考が変わった？

今日は庭の草抜きの日で、ウォーキングの後はかなりしんどかったが、後で見るとそれなりにさっぱりしていて、やってよかったと思う。

辛いのは得意ではないが、お昼の生協の汁なし担々麺がけっこういけた。

麺も粘り腰があって美味しかった。

8.28

昨日飲も寝れなかったが、朝の目覚めはけっこうよかった。

夢もけっこう見た。

昨日の夜蜂の巣を強力スプレーで駆除をして、朝その掃除をした。

無事駆除出来てよかった。

けっこう大き買ったので、事前にYouTubeの動画で予習しておいたのがよかった。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

8.29

昨日は寝付きはまあまあで、相変わらず夜中に目が覚めるがその後もそれなりにな眠れて寝起きもよかった。

夢もけっこう見た。

午前中にまあまあの大きさのうんちが出た。

よし。

お昼のペペロンチーノのパスタがけっこういけた。

オニオンスープも。

今日も昼寝が心地いい。

ゴザのはザザ割も気持ちいい。

8.30

昨日もよく眠れなかったが、朝方ちょっとまとまって寝れた。

夢は濃いのを見た。

８月末なのに朝からかなり暑い。

それで休日用のTシャツも白いのを着ている。

それがなぜか気持ちよく感じた。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

8.31

昨日はテニスの後の割には寝れた方。

夢のそれなりに見た。

朝から暑くてエアコンを入れているが、外はちょっとそんなに暑くなくなっている。

８月の月末だということを考えるとありえないが、それでもちょっと季節の変化を感じた。

午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。