今週の気持ちいいこと

9.8

昨日はほとんど眠れなかったが、おかげで夜中の月食が見れた。

それでも夢はかなり見た。

朝イチからけっこうな大きさのうんちが出た。

お腹の具合がちょっとよくないがでもよし。

YouTubeのズボラストレッチの動画を見ながらいつもやっているが、お目当ての動画がなかなか出てこなくてイライラする時がよくあった。

今はYouTubeプレミアムに入っているのでダウンロード出来ることを思いついてやってみた。

そうしたらパッとそれが出てきて、ストレスなくやれるようになった。

もっと早くからやればよかったが、これからもうノンストレス。

生協のハッシュドビーフがまあまあいける。

カレーのサブメニューにもってこい。

9.9

昨日も夜中に目が覚めてから眠れなかったが、朝方何とか寝れた。

夢もけっこう見た。

今日は寝起きは悪くなく調子が戻ったと思ったが、まだ朝から気温が高く歩くとかなり疲れた。

足もちょっと痛くそれでも何とか歩き通せたのはよかった。

朝着替えをしていたらお腹の贅肉がちょっと減って見た感じがよくなっている。

ちょっとテンションが上がった。

YouTubeで「インターステラー」のダイジェスト動画を見て、この映画の面白さを思い出した。

今日はもう一度見よう。

汗をかいて体が塩分を欲しているのか、お昼の備蓄用のカップラーメンが美味しく感じられた。

カップラーメンは寒い冬と暑い夏が美味しいのかもしれない。

9.10

昨日もあまり眠れなかったがそんなには悪くなかった。

夢もまあまあ見た。

朝のウォーキングは少し足が痛くまだまだ暑く辛かったが何とか歩き通せた。

よかった。

朝着替えをしていたらお腹が割とスッキリしている。

それを見るとダイエットもたいしてやっていなが、継続して頑張ろうと思う。

昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。

出ればよし。

9.11

昨日も夜中に何回も目が覚めるがまあまあ眠れた方。

夢はリアルなのを見た。

夢と現実の差があまりないような気がする。

朝のウォーキングは夜中雨がかなり降ったが、朝方上がって普通に歩けた。

足が少し痛かったが最後まで歩き通せた。

朝からけっこうな大きさのうんちが出た。

よし。

お昼の生協の汁なし担々麺がけっこういけた。

これならこの暑い夏もっと早くから食べればよかった。

9.12

昨日も夜中に目が覚めたが、それでもまだ眠れた方。

夢は身近なものを見た。

朝のウォーキングは今週はずっと足が少し痛いが何とか歩き通せた。

明日は休みなのでよかった。

朝イチからそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

お昼のオイルソースのパスタがけっこう美味しかった。

ポタージュスープもいけた。

昼から散髪に行って髪がサッパリした。

来週にしようかと思っていたが、さっと行ってよかった。

今日の人は初めてで、サッっと切り終わったので大丈夫かと思ったが、後で鏡を見たらきれいに切ってくれていた。

9.13

昨日の夜中寝れずそれでも朝方まとまって眠れた。

それで寝起きはけっこうよかった。

夢もそれなりに見た。

午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。

よし。

まだまだ暑いのでお昼のソーメンが美味しい。

何と言っても前回から電子レンジでやれるようになって、熱い鍋の前でずっといなくてよくなったのがいい。

9.14

昨日はテニスがあってよく眠れなかったが、朝方ちょっとまとまって寝れた。

夢もそれなりに見た。

テニスもあまり上手くいかず夜も眠れなかったので、お菓子をけっこう食べたが体重は減っていた。

昨日のテニスはまだまだ暑くかなりしんどかったので、かなりカロリーを消耗した気がしたせいか。

それでお腹の贅肉はまあまあいい感じ。

これ以上は痩せすぎで貧相に見える気がする。

昼頃ちょっとだがうんちが出た。

昨日の夜出ているのでこれで問題なし。