今週の気持ちいいこと
5.6
昨日の夜からお腹がモゾモゾしていたが、朝起きてすぐうんちが出た。
これでスッキリした。
今朝は雨予報だったが、ほとんど降られずにいつもどおり歩けた。
折り畳み傘も持っていたが、備えあれば憂いなし。
傘の重みで負荷もかかって、ちょっとした腕の運動にもなった。
ウォーキングのとき今週から短パンになって、気持ちがよかった。
明日は晴れるので、もっと気持ちよくなるだろう。
ユニクロのエアリズムパンツがめちゃくちゃ気持ちいい。
この時期はこれの一択。
久しぶりに４６キロ台が出た。
お腹の贅肉も確かに減っている。
昨日は空腹を我慢したらをちゃんと痩せた。
体は正直。
今日の普段着とワークマンの外出着はダークグリーン基調で、雨模様の気候に合って、なかなかいい感じ。
AppleWatchのバンドとも合っている。
今日は少し前まで雨がけっこう降っていたが、昼から買い物に出かけるときは何とか降られずに済んだ。
これだけで気持ちがだいぶん違う。
5.7
朝のウォーキングはTシャツ短パンになり、身軽になって気持ちがいい。
腕、足、お尻にいい負荷がかかっているのがよくわかる。
朝のお手製ハンバーガーが美味しい。
定番確定。
火曜日は家のモップ掛けの日にしていて、けっこう大変だがすごくきれいになった気がする。
気のせい？
でも気持ちがいい。
昨日の雨が上がって、今日は爽やかないい天気。
半袖のTシャツが気持ちいい。
でもこんないい季節は長くは続かないので、今のうちに味わっておこう。
今日は固まっていたのか、かなり気張らないとうんちが出なかった。
でも一日１回出ればよし。
二世代住居にいる母ために、災害時の非常用トイレ用品をアマゾンで注文した。
明日荷物が到着するが、なぜかワクワクする。
そんな楽しむようなものではないのに何でかなあ。
5.8
朝肌寒かったが、短パン半袖で行ったら案の定けっこう寒かった。
歩くのは温まるので大丈夫だが、今日は後草抜きがあって、どうしようかと思っていたら、雨が降ってきて、歩くのは歩けて、草抜きをせずに済んだ。
恵みの雨。
雨模様だったせいもあり、早めに歩いたら、いつも歩いている4キロを通してキロ９分台が初めて出た。
３分の１は普通に歩いているので、かなりいいのでは。
持久力、筋力がついてきたということ。
その後朝イチからそこそこのうんちが出た。
これで一日モヤモヤせずに済む。
今日のような肌寒日には、生協の肉うどんが熱々で美味しかった。
肉もあるとわかる程度には入っている。
朝が遅いのでこれで十分。
昨日言っていた災害時の非常用トイレ用品が届いたら、思ったより箱が小さくて間違っているのではないかと思うくらいだった。
でもこれは簡単で、そこそこやれそうで満足。
これなら何かあっても、母でも何とかなる。
5.9
今日は昨日からの雨が上がって、気温は低いが気持ちよく晴れている。
今朝のウォーキングで今週が最後と思われる長袖のTシャツが、地肌に気持ちいい。
普段着も天気に合って、気持ちがいい。
服って大事だと思う。
家の掃除も出来ていて、きれいになっている。
それで一日気持ちよくいれると感じる。
今日は午前中からかなり大きなうんちが出た。
これでスッキリ。
洗濯物を干し換えに外に出たら、つっかけが日で温まっていて足が気持ちいい。
今日は気温が低かったので、こんなことを思えた。
今日は年に何回か行く、ホイール洗車ができる高い方の洗車場に行ってきた。
それでディスクブレーキの円盤がピカピカ。
車体のワックスのも、いつもの安いところのよりきれい。
高いだけのことはある。
気持ちよくなって、値段以上の満足。
前から行こう行こうと思ったいが、天候が安定していなくて、今日まで延びた。
行く前はいつものエゴが、そんなに汚れていないので行かなくてもいいのではと囁く。
でも振り切って行ってよかった。
5.10
今日は雲一つない快晴のいい天気。
ちょっと気温は低いが、長袖のTシャツが地肌に気持ちいい。
いつも朝食をゆっくりと美味しく食べれている。
そんな時は、これ以上何が必要だろうかと思う。
金曜日は自分の部屋の掃除の日にしている。
面倒だが、AppleのスピーカーHomePodで、Siriにお気に入りの音楽をかけてもらいながらやっていると、気分良くやれる。
しばらく使っていない時期があってもったいなかったが、これだけで元が十分取れている。
昼から暖かくなって、Tシャツで過ごせるようになって気持ちがいい。
こうして窓を開けて部屋にいるだけで、どこかに出かけなければと思わない。
午前中出なくてモヤモヤしていたが、３時頃それなりのうんちが出た。
昨日かなり大きいのが出たので、こんなものだろう。
ともかく出てよかった。
今日のパスタの麺が美味しかった。
トマトソースの時はそう思わないのに、このペペロンチーノ時は美味しいと感じるのは何故？
麺との相性がいい？
5.11
今日も爽やかな気候で、休日着の薄い生地が肌に気持ちいい。
ユニクロのエアリズムパンツもね。
今日は朝からそこそこのうんちがニュルっと出た。
理想的。
WEリーグが最終ステージに入って、なかなか興味深い組み合わせが多い。
５月は楽しみが尽きない。
ストレッチなどの体操はもう半袖短パンでやっている。
そのうちすぐ暑くなってしまうが、今はそれが丁度気持ちがいい。
子供が買ってくれたあんこサンドが美味しかった。
普通のサンドイッチもある。
今年初のテニスの時に短パンになった。
薄着になると気持ちがいい。
やはりテニスはこういう格好でやるものだ。
今日はコーチにフォアの重要な打ち方を教えてもらった。
フォアが打てると、テニスをやっている感がある。
テニスに行く前はモヤモヤしていたが、行ってみるといいことがあった。
気持ちのいいことは楽なことではないことを実感。
また気になっていた人と仲良くなれた気がする。
5.12
テニスをやっていると、夜寝れなくなったり、次の日は体が痛くなったりする。
その上お金もかかるけど、何かひとつスポーツをやっていると、体のためだけでなく、やっている感があって、気持ちが豊かになる。
気のせいかもしれないけど、今朝はお腹の贅肉がちょっと可愛い気がした。
痩せすぎてもシワが増えて貧相になるので、ただ痩せればいいわけではないことがわかった。
そろそろこの辺りが落とし頃？
今日のパンツは紫色。
ワークマンで他にいい色が見つからなかったので買ったもの。
無難な黒もあったが、しっくりかなかった。
ふと見ていると、自分にはないような不思議な感覚がして面白いと思った。
最近は面倒なのかMACの本体のスピーカーから音楽を聞いていた。
今日は久しぶりにAirPodsで聞いたら、音がいい！
特にコーステックギターがクリア。
やはり空間オーディオはなかなか。
今日は一日雨模様だが、明日の早朝には上がる予報。
これで朝のウォーキングや、先週洗車したばっかりだったが、買い物の時も大丈夫そう。