今月のおやつ

散髪の後に、恒例の今月のおやつを買い出しに行って来ました。ついでにこの前買ったアジアンカレーがそこそこいけたので、そのシリーズの別のものを買ってきました。

お菓子の種類は変わり映えしませんが、チョコの数を大幅に減らしました。体重が増えたのが一番ですが、やはり糖依存体質の改善が狙いです。チョコを食べると脳に強い刺激がきます。夏にぶどうを食べた時は柔らかな甘さで、これが本来の甘さだと分かりました。チョコは糖分が強すぎます。それで依存症になるのでしょう。私も一歩手前です。今なら引き返せます。これまで寝る前に必ずチョコを食べていましたが、今は食べずに済んでいるので、引き返すなら今だと思いました。

それならチョコを買わなければいいのですが、夜眠れない日が時々あります。そんなときは我慢できません。寝れないのが辛い上にお腹が空くとかなり厳しいです。そんな時は食べてもいいかなと自分でも思います。今回のはそれ用に買ったチョコです。それで自慢にはなりせんが、前回より量は減らしました。それに昨日眠れない時にたまたまお菓子が切れていて、家のものを拝借してしまいました💦できればそんなことは避けなければと思います。