今週の体重

もう４８キロ台が普通になってしまいました。ちょっと前までは何とか４７キロ台でいれたのに。もっと言えば何ヶ月前までは４５キロだったのです。でももうそれは遥か彼方の出来事になってしまいました。

そんなことを思っているうち、暑くなって朝のウォーキングの後はシャワーを浴びるようになりました。風呂には全身が映る鏡があって、自分の立っている姿を見てみてみると、お腹の贅肉はそんなに気にするほどではありません。でもやはり座ると贅肉がダブり気味なってしまいます。それでもまあいいかなと思います。

それでもうそれほど体重は気にしないことにします。ウォーキングの時AppWatchでタイムも測っています。最初ごろは気にしていましたが、今は足やお尻、腕や胸にいい負荷がかかって歩けていれば、それでよしとしています。タイムはただの参考です。今日はこれくらいのタイムだったんだという程度です。

それで体重もそんなふうにあまり気にしないようにします。いつもどおり毎日測りますが、ただの参考です。それならこの「今週の体重」もわざわざアップすることもないかと思います。もう少し様子を見ますが、そろそろこれも止めるかもしれません。これはいいことです。ひとつしがらみから抜け出れたのかもしれません。