今週の体重（最終）

ああ、また増えてしまいましたが、あまり気にしないことにします。

お腹の贅肉は立っている時は今のままでそこそこいい感じです。でも座るとダブってしまいます。それをずっと気にしていました。それで一時期空腹を我慢して体重を落としました。それで座った時にもあまりダブらなくなりましたが、今度は立っときにシワが増えてお腹が貧相に見えるのです。これは歳のせいで、もう若い頃には戻れません。それでこの関係はトレードオフだということがやっと分かりました。

どちらを取るのか自分で決めなければいけません。それで結局今の立った時にそこそこのお腹でいれる方を取ることにしました。座った時にダブっているのは見ないようにします。

その上今の状態だと空腹をあまり我慢しなくてよく、う○ちもそこそこの大きさのものが毎日出ます。これは自分の中では大きいです。痩せていたときは毎日出なく、出ても今までは考えられないようなくらい気張らないと出なかったりしました。これはけっこう辛かったです。

今はお菓子もだいたい思うように食べています。それでひどく空腹を我慢することもありません。それならもっと早くそうしていればいいと思いますが、今まで我慢してきて、それが思ったようなことではなかったと分かったことが大事なのです。それが分かったことで、今お菓子を食べてちょっと罪悪感を感じるようなこともすんなりと受け入れられます。やはり人の意見ではなく、自分で体験することが一番自分で納得できます。

それでもうあまり体重を気にしないようにすることにしたので、この「今週の体重」の連載はこれでやめます。これからも毎日ちゃんと体重を測りますが、それはただの目安程度と思っておきます。前のように１００g増えた減ったで、一喜一憂することもありません。これで体重のしがらみから抜け出れました。またちょっと心が軽くなった気がします。ひとつ成長できました。でも油断せず体重は見張っています。気を許すと際限なくなります。まさに油断大敵です。