自分の感情が見えた
本当の自分になる旅が始まる
今朝家で久しぶりにゴタゴタがありました。
その時いつものような感情が湧いてきました。
でも何とかそれを抑えることが出来ました。
こういったことはだいぶんやれてきていますが、今日はちょっといつもと違う気がしました。
起きてきた怒りの感情が、自分ではないような気がしました。
その感情は、単に脳の今までの記憶が反応しただけのような気がしました。
怒りの感情と自分は別のものだと感じました。
このことは理屈ではわかっているつもりですが、いざ怒りの感情が起きてきたら、そんなことはどこかに行ってしまっていました。
それがより客観的に見ることが出来ました。
今回のことは画期的というほどのことではなく、前よりちょっとマシになっている程度のものです。
そんなにすごいことが起きたわけではありません。
でもちょっとでも進化できている気がします。
そんな感じで、ちょとずつです。
パッと上がることはありません。
こんな地道なことの繰り返しで、少しずつ成長していくのです。
今日はそれをちょっとでも感じられたことがよかったです。
ともかくあまり成長を期待しないことです。
そうすれば不満も起きてきません。
チボチやっていきます。
先は長いです。
楽しみながらやっていかないと続きません。
(202409008)自分の感情が見えた