自分の体をどう維持していったらいいかの素晴らしい心構え

ただ腹筋がどうしたら割れるか興味本位で見たのですが、自分の体をどうやってちゃんと維持していくか、長期的にやっていていこうという、素晴らしい趣旨の動画でした。

大会に出るわけではないので、もちろんこんなに追い込みませんが、自分の体にちゃんと向き合っていこうと思いました。また同じマッスル系でも、いろいろなカテゴリーがあることわかり興味がわきました。