7.14 昨日は何もないのに寝れなかったが、朝方何とか眠れた。 その時夢もしっかり見た。 朝のウォーキングは久しぶりの雨で、週明けで体もだるかったので、厳しい日差しにもさらされずよかった。 これで草木も潤うだろう。 午前…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
7.7 昨日もあまりよく寝れなかったが、朝方ちょっと深く眠れた。 夢もけっこう見た。 朝のウォーキングは週明けでちょっとしんどかったがいい感じ。 これがスタンダードになる。 朝から暑いが海沿いの道は潮風が吹いていて気持ち…
6.30 昨日は寝付きはまあまあだったが、目が覚めて寝れず、朝方それもかなり遅く何とか眠れた。 夢はちょっと濃いのを見た。 朝大阪に出かける前にうんちが出た。 よかった。 今日は出かけた先すぐから最高のことがあって、結局…
6.23 昨日は割とまあまあ眠れた。 それで夢も濃いのを見たが覚えていない。 朝のウォーキングは後半雨に降られたがいい感じだった。 タイミングが合っている。 体重が一月ぶりに48.５kgが出た。 ずっと高めが続いていたが…
6.16 昨日は久しぶりにほとんど眠れなかった。 音楽を聞いて本を読んで、また音楽を聞いて何とか眠れた。 朝方早めに起きてまた眠れず。 散々で、夢もまた飲み会で気を遣っていて、全く面白くなかった。 それで今日はどうなるこ…
6.9 昨日の夜中に何回も目が覚めたがそれなりには眠れた。 夢もまあまあだった。 朝のウォーキングは雨予報だったが降られずにまあまあ気持ちよく歩けた。 今週がずっと雨予報なのでよかった。 体重が６００g減って48.５kg…
6.2 昨日も寝付きはあまりよくなく、それでもまあまあ眠れた。 夢はちょっと見た。 朝のウォーキングはまあまあ気持ちよく歩けた。 歩いていたらちょっと暑い。 明日は雨なので明後日から夏用のウエアに替える予定なので、いいタ…
5.26 昨日も寝付きがよくなかったが、朝方まとまって眠れた。 それで夢も朝方リアルなのを見た。 そのシーンだけならもう現実。 今朝は少し肌寒かったが、ウォーキングは汗もかかずまあまあ気持ちよく歩けた。 想定していた通り…
5.19 昨日も眠れないのはいつも通りだがまあいい方。 それで東京の研修に行ったのと帰ってから出張所で飲み会の夢を見た。 ちょっと覚えているが、面白くはないので頑張って夢日記を書こうとは思わない。 今朝のウォーキングはま…
5.12 昨日もよく眠れず、音楽を聞いたり本を読んだりして何とか寝れた。 夢は朝方濃いのを見た。 昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。 一昨日下痢で大量のうんちが出たので、昨日は出なかった。 これで正常に戻ってよかった…