3.9 昨日は登山の疲れがあった割にはすんなりとは寝れなかったが、あとはまあまあ眠れた。 夢はけっこう見た。 朝起きて鏡を見たら髪型が整っている。 一日いい感じで始められる。 朝のウォーキングのブルー系のウエアが気持ちい…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
3.2 昨日も相変わらず夜中に目が覚めたが、登山の疲れかそれなりには寝れた。 それで夢もけっこう見た。 朝のウォーキングは体もほとんど痛くなくいつも通り歩けた。 体力が付いてきた？ 衣替えのいいアイデアがいろいろ湧いてき…
2.23 昨日もあまり眠れなかったがまあマシな方。 夢もそれなりに見た。 体重が５０キロオーバーが続いて、お腹の贅肉も限界を超えたので、昨日は本当に久しぶりに夜中お菓子を全く食べなかった。 さすがに辛かったが何とか我慢で…
2.16 昨日は朝になってもほとんど眠れなかったが、起きる前にちょっとだが寝れた。 それでもちょっと眠っているとき濃い夢を見た。 起きていると思っていたが、今考えてみると変な内容だった。 ということはあれは起きていたので…
2.9 昨日のよく眠れなかったが、朝方寒くて小さめの電気カーペットを布団に入れたら暖かくてその後寝れた。 夢もその時けっこう見た。 朝のウォーキングは寒かったが昨日の風も収まって歩きやすかった。 昼頃そんなに大きくないが…
2.2 昨日は音楽を聞いても本を読んでも眠れなくてどうなることかと思ったが、朝方何とか寝れた。 そのせいかその時気分がよくない夢を見た。 朝のウォーキングは予報より天気が良く、海沿いの道ではカモメも見れた。 若いカモメで…
1.26 昨日もよく眠れなかったが、まあ何とか寝れた。 夢はけっこう見たが、最近傾向が変わってきている気がする。 朝のウォーキングは気温は低かったが風がなく、先週で体が慣れたせいか辛くなかった。 歩くと汗ばむくらいだった…
1.19 昨日は眠りは浅かったがそれなりには眠れた。 まだいい方。 それ夢もかなり見た。 朝のウォーキングは外に出たら寒くなく天気も良くまあまあ気持ちよく歩けた。 グレーとオレンジのきれいな渡鳥を見た。 朝からそれなりの…
1.12 昨日はかなり眠れず朝方ちょっとだけ寝れた。 夢はそれなりに見た。 朝のウォーキングは気温が低くどうなることかと思ったら、外に出てみたらそんなこともなかった。 やはり面倒だと思っても動いてみなといけないと思った。…
1.5 昨日もまた夜眠れず、それでも何とか朝方眠れた。 夢はちょっと見た。 久しぶりの朝のウォーキングは気温が低くなく起きやすかった。 何とか無事歩けてよかった。 朝からけっこうな大きさのうんちが出た。 いい感じ。 お昼…