12.8 昨日は寝付きはまあまあで、いつもは朝方には寝れるのだが、夜中に目が覚めてずっとまともに眠れなかった。 それでもところどころ短い睡眠は取れた。 その時夢はちょっと見た。 今朝は気温が高めで、ウォーキングで歩いてい…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
12.1 昨日も夜眠れず、後何とか寝れた。 それでも夢はけっこう見た。 朝のウォーキングは天気も良くいい感じ。 いい負荷が掛けられて、日常の生活レベルでは十分。 体重が49.５kgとけっこう増えていたが、ウォーキングと落…
11.24 昨日も夜寝れなかったが、それでもいい方だった。 夢はしっかり見たが気分が悪いものだった。 朝のウォーキングは天気が良くまあまあいい感じ。 昨日うどん屋でガッツリ食べたので体重が49.６kgと久しぶりにけっこう…
11.17 昨日もいつも通り、それでもまあまあ眠れた。 夢はけっこう見た。 朝のウォーキングは天気がよく気温も高めで歩きやすかった。 ほぼ言うことなし。 家の横の道路の落ち葉がひどくなったので、今までの家側だけでなく全面…
11.10 昨日も夜よく寝れなかったが、そのあとは割と眠れた。 それで夢もけっこう見た。 朝のウォーキングは週明けの割には体調が良かった。 海沿いの道でカモメが飛んでいるのも見れた。 やはり格好いい。 明日洗車する予定だ…
11.3 昨日は寝付きは悪くなかったが、相変わらず夜中眠れず朝方何とか寝れた。 その時夢もけっこう見た。 朝からかなり大きなうんちが出た。 言うことなし。 それで起きた起き体重が49.１kgだったのが、ウォーキングのあと…
10.27 昨日も夜中に何回も目が覚めるがそれなりに眠れけっこういい方。 それで夢も濃いのを見た。 朝のウォーキングは冬用のウエアに変えたが思ったより寒くならなかった。 でも北風が吹いていて、海沿いの道でカモメが見れた。…
10.13 昨日も寝付きはよくなかったが、あとはまあまあ眠れた。 最近ではかなりいい方。 それで夢もリアルなのを見た。 朝イチからそれなりの大きさのうんちが出た。 よし。 朝起きたらWiFiが繋がらなかった。 調べたみた…
10.6 昨日も夜寝れずそれでも朝方まとまって眠れた。 よかった。 その時夢はちょっと見た。 体重が48.８kgとまた４８キロ台が出た。 最近はちょくちょくで出してこのまま安定すればOK。 朝イチでそれなりの大きさのうん…
9.29 昨日も眠れず朝方少しまとまって寝れた。 特にひどかったが、それは意識が進化している時はそんなことがあるらしいのでいいように考えておく。 朝のウォーキングは雨模様で傘を刺して歩いていたが、途中から上がって後は普通…