1.26 昨日もよく眠れなかったが、まあ何とか寝れた。 夢はけっこう見たが、最近傾向が変わってきている気がする。 朝のウォーキングは気温は低かったが風がなく、先週で体が慣れたせいか辛くなかった。 歩くと汗ばむくらいだった…
カテゴリー: 今週の気持ちいいこと
1.19 昨日は眠りは浅かったがそれなりには眠れた。 まだいい方。 それ夢もかなり見た。 朝のウォーキングは外に出たら寒くなく天気も良くまあまあ気持ちよく歩けた。 グレーとオレンジのきれいな渡鳥を見た。 朝からそれなりの…
1.12 昨日はかなり眠れず朝方ちょっとだけ寝れた。 夢はそれなりに見た。 朝のウォーキングは気温が低くどうなることかと思ったら、外に出てみたらそんなこともなかった。 やはり面倒だと思っても動いてみなといけないと思った。…
1.5 昨日もまた夜眠れず、それでも何とか朝方眠れた。 夢はちょっと見た。 久しぶりの朝のウォーキングは気温が低くなく起きやすかった。 何とか無事歩けてよかった。 朝からけっこうな大きさのうんちが出た。 いい感じ。 お昼…
12.29 昨日は夜中目が覚めて眠れなくなったが、それでも朝方まとまって寝れた。 その時夢はけっこう見た。 朝のウォーキングは気温が低かったが、真冬仕様のウエアに変えたらちょっと暑いくらいだった。 正月はずっと休むので３…
12.22 昨日は寝付きもよく、あと何回か目が覚めたがかなり眠れた。 最近では一番かも。 それで夢はリアルなのをかなり見た。 朝のウォーキングは昨日よく眠れたせいか体が軽い。 これでも最近では一番かも。 体重も久しぶりに…
12.15 昨日は相変わらず夜中に何回も目が覚めたが何とか眠れた。 夢もうけっこう見た。 朝のウォーキングは今日もいい感じ。 この調子。 今朝の朝食も感謝して食べれた。 感謝が続けられている。 お昼のテレビで評判だったチ…
12.8 昨日は寝付きはまあまあで、いつもは朝方には寝れるのだが、夜中に目が覚めてずっとまともに眠れなかった。 それでもところどころ短い睡眠は取れた。 その時夢はちょっと見た。 今朝は気温が高めで、ウォーキングで歩いてい…
12.1 昨日も夜眠れず、後何とか寝れた。 それでも夢はけっこう見た。 朝のウォーキングは天気も良くいい感じ。 いい負荷が掛けられて、日常の生活レベルでは十分。 体重が49.５kgとけっこう増えていたが、ウォーキングと落…
11.24 昨日も夜寝れなかったが、それでもいい方だった。 夢はしっかり見たが気分が悪いものだった。 朝のウォーキングは天気が良くまあまあいい感じ。 昨日うどん屋でガッツリ食べたので体重が49.６kgと久しぶりにけっこう…