今週の気持ちいいこと
2.3
昨日は寝付きはよかったが、夜中目が覚めて眠れなくなった。
音楽を聞いても寝れず、朝まで眠れないのではないかと思ったくらいだが、朝方眠れて、朝起きたらそれほど辛くなかったのが救いだった。
それで夢はちょっとだけ見た。
今朝は気温がちょっと高めで、歩くのが楽だった。
最低気温が５度を超えたら、ウエアを変える時だと感じた。
昨日は夜眠れず、お菓子をけっこう食べてしまったが、体重は３００g減って48.２kgと４８キロ前後の現実的理想に近くなっていた。
どんどん食べていいわけではないがよかった。
朝ウォーキングの時転んで顔を擦り剥いでしまった。
でも前に割れたガラスコップで指を切った時使ったバンドエイドを貼ったら、割と目立たない。
これなら顔に貼っていてもそれほど気にならない。
それに防水になっていて、貼ったままで普通に顔を洗えるのもいい。
弥生の青色申告オンラインを使っているが、先週もスムーズに確定申告ができ、今日もスマート取引で自動で銀行やキャッシュカードの取引を読み込んできて、仕訳もやってくれる。
有料の価値が十分あると思った。
家の外に出てみたら今日はゴミの日で、この前カラスよけネットを張り替えたゴミ箱をカラスが電線の上から観察していた。
でも結局何もせずいなくなった。
カラスよけネットがうまく機能していることが確認できてよかった。
今朝早く谷川萌々子がドイツのブンデスリーガにデビューするみたいだ。
今晩DAZNを見るのが楽しみ。
昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。
何はともあれ出てよかった。
ワークマンの外出着の紺に鮮やかなオレンジの線がなかなかいい。
いい気分で外出できる。
2.4
昨日も夜中けっこう長い間眠れなかった。
それでも朝方寝れて、起きたらそれほど辛くなかったのがよかった。
それで夢もちょっとだけ。
今朝はかなり寒いが、梅の花が咲き出した。
平年より遅くなっているようだが、微かに春の気配がする。
朝のウォーキングで久しぶりにカモメがちょっと見れた。
やっぱり格好いい。
朝のパンは昨日買った新しいもので、ちょっと失敗したかなあと思っていたら、けっこういけた。
これならハンバーガーバンズがない時の代用になる。
今日はモップがけの日で、家の中がきれいになった感がある。
頑張ってやる甲斐がある。
２階のテレビに雷ガードをつけた。
この前パソコンにもつけたので、これでひと安心。
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
これでよし。
生協の熱々の天ぷらうどんが美味しかった。
手間、値段を考えると、わざわざ外の店に食べにいくこともないと思う。
2.5
昨日も眠れず、朝方ちょっと寝ただけ。
それでも朝起きる時にそんなに辛くなかったのがよかった。
それでも夢はちょっと見た。
裏庭の梅の花は咲き始めているが、椿の芽もピンクに色づいていきた。
春も少しずつ近づいている。
朝のウォーキングの時にジョウビタキやその他普段見かけないの鳥を近くで見れた。
ウォーキングしていたら見かけないおっさんがボソボソ歩いていて、気がつくと後ろにいて、あっさり抜かれた。
見ているとそんなにガッツリ歩いているわけでもなかった。
そんな人に抜かれる私の歩きは、全く大したことないということ。
今まで懸命にやっていると思っていたが、気が抜けた。
これからは肩に力を入れず、気楽にいこうと思った。
そんなことに気づかしてくれるために、このおっさんが現れたのかもしれない。
歩いたあと体重を測ってみたら、48.１kgで３００g減っている。
昨日の夜何故か気が緩んで、お菓子をけっこう食べてしまった。
それで今朝はそれなりに増えているのを覚悟していたが、何とけっこう減っていた。
どうなるかわからないものだが、ともかくよかった。
昨日も食べたソフトカスクートというパンが美味しかった。
今まで生協に行った時は牛乳パンを買っていて、これでもいいのだが、今回のパンの方が圧倒的。
新定番になる。
安定もいいが、新しいものにも挑戦するのはいいことだ。
昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
今日の普段着は黒とグリーンが基調になっている。
まあまあいいのでは。
天気予報を見ると、明日はシルバーさんに裏庭の貝塚の剪定をしてもらう日。
寒いが雪は降らなさそうでよかった。
お昼のイオンブランドのチャーハンがけっこう美味しく食べれた。
当初はちゃんぽんを予定していたが、昨日お昼にかき揚げうどんで、夜もたまたまうどんになってしまい、麺続きなってご飯を食べたくなったせいだと思う。
今月散髪とか行くと現金が足りないと思っていたら、千円札が１０枚、一万円が引き出しから出てきた。
どうしてかただの物忘れだが、いいタイミング。
必要なお金は必要な時に現れるというのはこのこと？
2.6
昨日も寝付きはよかったが、夜中に目が覚めて眠れず、最近こんな感じが続いている。
それでも次の日に影響がないのでよしとすべき。
夢もちょっとは見た。
朝ウォーキングの時に昨日見た鳥をまた近くで見た。
他にも何種類か見れた。
昨日自分の歩きが大したことないと思えたおかげで、今日は力まずに歩けた。
これなら続けても楽に歩けそう。
朝からそこそこの大きさのうんちが出た。
出ればよし。
今日は庭の貝塚の剪定の日で、寒かったが、晴れて雪も降らずよかった。
順調にやれているみたいだ。
休憩のお茶を出したりするのにちょっとバタバタしたが、それを客観的に見るようにした。
相変わらずでそれはもうよしとして、そんな自分を冷静に見れていたらそれでいい。
ゴミ箱のカラスよけネットをつけてから、出されているゴミ袋がちゃんと入れてくれている気がする。
近所の人みんな気をつけるようになってくれたのかも。
庭の剪定きれいにやってもらっている。
見ていて気持ちがいい。
今日の普段着がけっこういいかもと感じた。
いつもと変わらないが、その時の気分によるようだ。
生協の熱々の長崎風ちゃんぽんが美味しかった。
具もいろいろ入っていて楽しい。
2.7
昨日も夜中眠れなかったが、朝方何とか寝れた。
それで夢はリアルなのを見た。
でも夢の中で意識がなく、困って目が覚めて助かったと思った。
最初の頃と何も進歩がないが、どんなものか。
朝のウォーキングの時ジョウビタキが近くに来てくれて、ちょっとした間見れた。
カモメも低空飛行をしてくれて、よく見えた。
鳥と仲良しになった？
午前中にそこそこの大きさのうんちが出た。
よし。
今日の普段着はベージュ系を中心にして、まあまあいい感じ。
いつものだが日によっていいように感じられる時がある。
石油ストーブが点火しなく、電池がないと奥さんからクレームがあった。
在庫の電池を確認していたら、単１電池が白く払拭していた。
停電に備えて、買い足すいいきっかけになった。
お昼のトマトソースのパスタが美味しかった。
もう安定した味になった。
2.8
昨日も夜中眠れず、最近ずっとこんな感じ。
それでも朝方何とか寝れた。
それでリアルな飲み会の夢を見た。
夢は相変わらず進歩がない。
前髪がちょっとだが確かに増えている。
仕事を辞めてストレスがなくなったせい？
ともかくいい傾向。
午前中にそれなりの大きさのうんちが出た。
よし。
今日は寒いがすごいい天気。
先週は雨で出来なかったが、今日は気持ちよくテニスが出来そう。
今日の休日着はそんなにいいというほどではないが悪くない。
それで一日フラットな気持ちいれる。
2.9
昨日も夜眠れず、それでも朝方は眠れて、朝起きたら眠れた感があったのでよかった。
それで夢もけっこう見れた。
寒さが厳しくなって、朝方布団の中が寒く感じていた。
それで朝方にエアコンを入れようかとも思っていたが、布団の肩口がちょうどくらいだったので、隙間から冷気が入っていた。
今朝それをゆったりと顔まで布団をかけたら、ちょっと肩口を閉めるだけで布団の中が密閉されて、暖かさが逃げないことがわかった。
これでももうこの寒い朝も大丈夫と思えて安心した。
朝食のパンとりんごが美味しかった。
いつものことだが、体を持っている限り美味しく食べれることが一番幸せだと思えた。
午前中にけっこうな大きさのうんちが出た。
スッキリ。