今週の気持ちいいこと
6.9
昨日の夜中に何回も目が覚めたがそれなりには眠れた。
夢もまあまあだった。
朝のウォーキングは雨予報だったが降られずにまあまあ気持ちよく歩けた。
今週がずっと雨予報なのでよかった。
体重が６００g減って48.５kgになった。
久しぶりに４８キロ台でそれも真ん中あたりまで落ちた。
昨日日曜日でテニスもウォーキングもせず大した運動をしていないのに？
お菓子もそれなりに食べたが？
ともかくよかった。
昼頃そんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
今日はあいにくの雨で気温が低めでいつもの半袖短パンではちょっと肌寒かったので、備蓄用のカップラーメンが美味しく感じられた。
食事の内容だけでなく環境の影響が大きい。
6.10
昨日は夜中にスピリチャルなことを考えついて眠れなかったがあとは何とか寝れた。
夢はそこそこ見た。
朝のウォーキングは久しぶりの雨で、途中けっこう降ってきたこともあったが何とか歩き切れた。
これからの梅雨はこういう感じになるということがわかって次からがやりやすい。
裏庭に赤らんでいる蕾があったが、今朝５つ花が咲いていた。
これから毎日増えていくのが楽しみ。
今朝は頭の中がモヤモヤしていたが、モップ掛けをしたら気持ちが落ち着いた。
こんな時は単純な肉体労働がいいのかもしれない。
それに家の中がきれいになって言うことなし。
午前中にそこそこの大きさのうんちがでた。
よし。
今日もちょっと肌寒かったのでカレーの予定だったのを変更して、きつねうどんにしたら熱々で美味しかった。
味ではなく、状況によって何を食べるかも大事。
昨日ふと思いついたエアコンのフィルターの掃除をした。
昨日見た時はそれほどではないと思っていたが、全体にびっしり付いていたのでそう思わなかっただけで、掃除機をかけてみるとかなりひどかった。
思いついたら、サッとやるものだ。
6.11
昨日もいつも通り夜中に何回も目が覚めたが、それでもまあまあ眠れた方。
それで大谷翔平の夢を見た。
私はそのサポーメンバーの中の警備員3人の一人だったような。
朝のウォーキングはかなりの雨でどうなることかと思ったが何とか歩き通せた。
多分この梅雨では最高レベルだと思うので、次からはちょっと楽になりそう。
午前中にそんなに大きくないがうんちが出た。
出ればよし。
週間予報のよると来週から真夏日になるよう。
昨日エアコンのフィルターの掃除をしたので、さあ来いという気になる。
お昼のカレーの味はまあまあだったが、ご飯を3分２にしたことが丁度よかった。
これからこれでいく。
昨日ちょっとした家のゴタゴタがあったが、それでお昼の煩わしさが減った。
昨日はマイナスなことだと思っていたが、これならグッとプラスなことになる。
6.12
昨日の夜もいつもと同じで、最近ずっとこんな感じ。
それで夢はまた飲み会で文句を言われたので、早々とそこを立ち去った。
夢ながらいい判断ができた。
朝のウォーキングも最近はいつも通り。
ちょっといいこともあった。
雨が何とか降られずにいれたので、昨日できなかった庭の剪定ができた。
雨戸を開けに歩いていると伸びた木が邪魔になっていたのでこれでスッキリ。
今週はずっと雨模様だが、明日の朝は雨が上がっていそう。
気持ちよく歩ける。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
よし。
来週から気温が真夏日になる予報なので、週末に普段着を春夏用から夏用に衣替えをする。
暑くなったら大変だろうが、今はちょっと楽しみ。
お昼のイオンブランドのチャーハンが普通に美味しかった。
春雨スープもいつも通り美味しい。
6.13
昨日のいつも通りだが、夜中に目が覚めて濡れなくなり、スピリチャルの本を読んで何とか眠れた。
夢もその関係のものを見た。
朝のウォーキングが安定して気持ちよく歩けるようになった。
これの調子で行く。
裏庭の花が雨のせいであまり咲いていなかったが、今日は１１個も咲いていた。
これからしばらく楽しめる。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
よし。
Apple intelligenceを使って、スピリチャル日記の要約作業をやっている。
やってみて怪しいところもないではないが、けっこういける。
今話題のAIをやっと実際に使うようになった。
6.14
昨日の夜中に何回も目が覚めたが、割と眠れた方。
夢もちょっと面白いのが見れた。
裏庭のオレンジの花は今日は１０個咲いていた。
朝方雨が降ったのでこれもよく咲いた方だと思う。
来週からかなり暑くなるようで、夏用の衣替えをした。
暑いのは辛いが、服はスッキリ。
昼頃それなりの大きさのうんちが出た。
よし。
今日は部屋の温度は３０度まではいかないが蒸し暑くて、たまらず昼からエアコンを掛けた。
このフィルターの掃除をしたので、すぐ冷える気がする。
エアコンを掛けても、雨の間のわずかな晴れ間を利用して太陽光発電をして、余った分を充電している。
これならエアコンをしていても気が楽。
6.15
昨日も相変わらず夜中に何回も目が覚めるが、それなりにけっこう眠れた。
それで夢もけっこう見た。
ソフトボールの試合と飲み会は最近夢でよく見る。
仕事をやっていた時のように夢の中で気を使っていて、全く面白くない。
それなりに覚えていたりするが、夢日記を書こうとまでは思わない。
朝雨戸を開けに行ったら、オレンジの花が１２個咲いていた。
そろそろ最盛期になりそう。
今日の休日着のワークマンのパンツの色がなかなかいい。
追加で買ってよかった。
奥さんが大好きなあんこものの水羊羹を買ってきてくれた。
昼は何を食べようかと思っていたのでよかった。
今日は蒸し暑いのでピッタリ。
来週はガンガン晴れそうなので、久しぶりにサングラスを出してみたら意外によかった。
今まで何であまりしてこなかったのだろうと思う。