この物質世界では体を動かすことが重要
本当の自分になる旅が始まる
退職して、自分の食事の皿洗いや洗濯、家の掃除をやるようになりました。
しばらくはそれが面倒でした。
奥さんの大変さがよくわかりました。
実はこれが体にいいだけでなく、動くことで脳にもいいのです。
脳が働くことで、ひいては精神にもいいと思えるようになりました。
この物質世界で生きていくには、この体動かすというのが重要なことなのです。
瞑想などは精神的にいいことだと思いますが、この物質世界で精神が安定するには、体を動かすということが必要なことなのです。
それはただ体の健康のためだけではありません。
精神的にも、どうしてもやらなくてはいけないことだと思います。
現実もちろん家事は面倒です。
お金がいっぱいあって、何もしなくてもいいのが楽だと思います。
実際にそうなったことがないのでわかりませんが、でもずっとそうしていたら、多分精神的に参ってくるのではないかと思います。
いつも適度に体を動かしているのがいいのです。
毎朝ウォーキングもやっていますが、家事のような細かな動きがいいのです。
男性より女性の方が長生きするのは、家事をすることが多いという面もあると思います。
そう思うようになってからは、ずっと面倒と思っていた家事が、それほど苦ではなくなりました。
これでも必要なことだと思えると、ちゃんとやろうという気になります。
それだけでもよかったところです。
人間の脳神経のシナプスは、運動を司る小脳が９０％を占めるそうです。
それだけ体を動かすことが難しいかということです。
体を動かしていたら、脳がすごく活性化しています。
脳を働かすことが大切なことで、退職して特にそういうことの重要さがよくわかりました。
でもこれは全ての人に当てはまります。
体を動かすことは、意識しなくて日常にやれている人は大勢いると思いますが、それは面倒なことをしているのではなく、すごく重要なことだと分かれば、やっている時の気持ちが違うと思います。
ともかく心身共に健康でいるためには、まず動くことです。
この物質世界で生きていくには重要なことです。
覚えておいて損はないです。
(20240831)この物質世界では体を動かすことが重要