今月の気持ちいいこと（２０２４年２月）

2.1

スキーツアー3日とも、朝からうんちが出た。

気持ちが落ち着く。

両国のゲートホテルのスカイツリーの見えるバーで、バーの店員さんと１時間くらい話をした。

楽しかった。

いい思い出。

スカイツリーも思ったより大きく見えた。

このホテルにしてよかった。

2.2

今朝も朝からうんちが出た。

どうもこの旅行で食べる量が多いからだと思う。

今まで毎日でない時があるのは、食べる量が少ないからだと考えられる。

それなら毎日でなくてもしょうがない。

2.3

今日も朝からそこそこのうんちが出た。

旅行が終わって体重を計ったら、あれだけ毎日食べて５００gしか増えていなかった。

今までだと、出ない日もあるし、出ても硬めで気張らないと出ない時もある。

それなら食べたいだけ食べて、毎日うんちが出るほうがいいと思ってしまうくらい。

まあそれだといずれ太ってくるのは間違いないので、そんなことはない。

ともかくこれくらいで済んだので、すぐ元に戻れる。

よかった。

2.4

朝からかなり大きなうんちが出た。

よく食べて、よく出したほうがいいと思ってしまうくらい。

でもやはりいつもどおりにする。

明日は朝から雨模様。

ウォーキングものちょっとやっていなかったので、雨ならいつもの早いペースではなく、ゆっくり歩ける。

また昼の買い物の時には、今年初めてブーツを履ける。

雨なのに、いいように考えられた。

成長できている？

2.5

今日も朝からかなり大きなうんちが出た。

まだ旅行中の食べ過ぎ分が出ている。

今までうんちがでたあまり出ないので気にしていたが、今のように少なめでもいいと思えた。

ワークマンのフリースのオレンジのファスナーがなかなかいい。

着ていていい気分。

2.6

まだまだ寒いが、微妙に春の気配を感じる。

今週末はスキー用具もしまって、春の服に向けた模様替え。

ちょっとワクワクしてきた。

スピリチャルには興味があるけど、スピリチャルのことはやったことがなく、全くわからないというような人歓迎。

一番大事なのは、スピリチャルを知りたいという意欲、それだけ。

スピリチャルにどう入ってくか分からない人に、優しくゆっくりと話していこうと思う。

「スピリチャル雑談サロン」をちょっとだけリニューアルして、やる気が出てきた。

Human-Spaceの事業も、ずっと赤字だが２回目の確定申告が終わって、それふうになってきた。

さあこれから、という気になった。

明日の昼のチキライスとほうれん草スープが、ちょっと楽しみ。

こんなちょっとしたことがいい。

2.7

昨日出なかったが、朝イチでそこそこの大きさのうんちがスルッと出た。

毎日は出ないまたいつものペースに戻ったが、これでいい。

今日の普段着の色使いがいい。

これは今日が今年最後で、また来年も着たいと思える。

朝のウォーキングで、久しぶりに１キロ８分台が出た。

もういつものペースに戻れた。

やはりこれくらい上半身と、太もも、お尻に負荷がかかっているのがいい。

今日から春の服も衣替えに向けて、真冬物の洗濯を始めた。

春になっていく気がして、ちょっとウキウキする。

ワークマンのシューズが気持ちいい。

なかなか役に立っている。

ニッスイの冷凍チキンライスが、ケチャップ味が濃くなかなかいけた。

これから準定番。

2.8

いつもより落ち着いていられている気がする。

それで朝食を美味しくいただけている。

昼過ぎにそれ程ではないがうんちが出た。

こんなのでも出れば、あとはスッキリできる。

生協の冷凍京うどん、細麺で美味しかったです。

もうわざわざ外に食べに行かなくていい。

2.9

午前中にそこそこのうんちがでたスルッと出た。

これで十分、言うことなし。

昨日は散髪して、頭がスッキリ。

これで春に向かえる。

今日は天気がすごく良くて、スーツを洗濯したり、スキーや冬ものをしまえる。

ウォーキングで信号待ちをしている時、ワークマンのシューズを見たら、なかなかいいことを再認識した。

なくなったら困るので、スペアを買っておこう。

朝、昼、晩とご飯が美味しい。

ありがたい。

これだけで十分幸せ。

風呂が気持ちいい。

これも幸せな気分。

2.10

午前中にそれなりのうんちが出た。

スッキリ。

テニスの後夜の９時頃、車のキーが反応しなくなった。

物理キーの出し方も分からない。

絶体絶命かと思った時、いいことが起きてくるから、ゆったりした気分でいるをやったら、反応した。

たまたまかもしれないが、助かった。

本当によかった。

帰って、物理キーの出し方も確認し、電池も買うよう型番をメモした。

2.11

明日から真冬の服やウォーキングウエアが、少し春に向けた服に変わる。

ちょっと楽しみ。

2.12

朝イチで、そこそこのうんちが出た。

昨日出ていなかったので、よかった。

今日からちょっと春系の服に変わった。

まだ寒いが気持ちがいい。

少しずつ春を楽しんでいく。

スキーにホテルのラウンジのお話など来年の冬がめちゃくちゃ楽しみ。

かなり先だけど、いいモチベーションになる。

今朝のウォーキングで、久しぶりにカモメが見れた。

今日は風が弱かったが、無理をせず、楽にスーッと飛んでいた。

こんな感じでいいんだと思えた。

今日は来る春と、去る冬を同時に楽しめる。

何と楽しい日。

2.13

ワークマンの新しいフリースが、ちょっと明るい色で、春の感じがいい。

買ってよかった。

朝のウォーキングはちょっと負荷が強めで大変だが、歩き終わった後が爽快。

頑張ってやる価値がある。

家のモップ掛けは面倒だが、隅々がきれいになって気持ちがいい。

クセになりそう。

うんちがちょっとだが出た。

出ただけでもよし。

2.14

今日はテニスの振替が出来た。

今はテニスの調子も戻ってきて、時間もちょうどいい。

暖かくなっきて、いいタイミング。

午前中にそんなにいい感じでもないが出た。

ともかく出ればOK。

今朝は天気が良く風も穏やか。

カモメが飛んでいたが、今日は風がないので羽ばたいていた。

それでもそこそこ格好いい。

こういう時もあるが、こうありたいものだ。

2.15

今日のワークマンの普段着の色も悪くない。

これで気持ちが前向きでいれる。

ワークマンの外出用の服が、いい感じだった。

インナーは肌触りが柔らかくて気持ちよかった。

夕食の後、ちょっとだがうんちが出た。

毎日出なくても気にしないようにはしているが、やはり出ると安心する。

今日はイオンに行って、冬物のキレイめの服とテニスウエアが買えた。

まだまだ物欲を満たせると嬉しい。

来年の冬が待ち遠しい。

しばらく履いていなかったジーンズの使い道を思いついた。

ちょっと足りないと思ってたので、ちょうどよかった。

2.16

ゆったりした気分でいれていると、いろいろ気づける。

やはりこれがベース。

テニスのバックの打ち方を思いついた。

明日早速テニスができるのが嬉しい。

午前中にそこそこのうんちがすんなりと出た。

これが理想的。

今日の服の色合いがいい。

それもインナーの色合いもいける。

着替えた後は見えないが、気持ちがスッキリする。

自分が服にこれほどになるとは、自分ででもビックリ。

2.17

今日も午前中そこそこの大きさのうんちがスルッと出た。

気持ちがいい。

これで一日気持ちよく過ごせる。

奥志賀高原スキー場に行くことを思いついた。

HPを見てみると、新幹線の駅から送迎バスが出ている。

これなら移動もスムーズ。

初心者コースもある。

来年はグランデコだが、その次はここがいい。

週間予報では来週はずっと雨だが、土曜日は曇りになっている。

これでまたテニスが出来る。

服をシステマテックに整理したので、その時の気温、雰囲気に合わせてサッと服を選べる。

なかなかいい感じ。

2.18

今日は日曜日で、完全休養日。

やはり体も気持ちもゆっくり出来るのはいい。

今日もいい感じでうんちが出た。

柔らかさ大きさとも申し分なし。

再来週から冬モードから抜けて、完全に春モードになる。

楽しみで、ワクワクしてくる。

テニスで試したいことがいろいろあって、来週やるのがメチャクチャ楽しみになってきた。

下手だからそう思える。

下手なのも悪くない。

2.19

この前買ったパーカーが、ウォーキングの時の帽子にぴったり合う。

買った時は着るシーンが見えていなかったが、これで決定。

家の奥さんと話をしていて、母が今病院に行っていないことに気がついた。

歳のことを考えると、けっこう凄いこと。

今恵まれていることを実感した。

今日の普段着の色の感じがなかなかいい。

こんなちょっとしたことで気分よくなる。

服って大事。

昼頃ちょっとだがうんちが出た。

これで一日お腹がモヤモヤせずに済む。

ワークマンのインナー、肌触りがよくて、本当に気持ちがいい。

買う時は迷ったが、買ってよかった。

2.20

今日も午前中にすんなとうんちが出た。

最近空腹を我慢できずにお菓子を食べていて、体重が増えてしまった。

でもこうやって、毎日すんなりとうんちが出るなら、この方がいいような気がする。

前のように体重が減ると、お腹の贅肉も少なくなるのだが、もう若い時のようにはならなく、シワが気になって、思ったほどにはならない。

それならお腹の贅肉はそこそこででいいと割り切って、お菓子を食べた方が、美味しい思いができ、空腹を我慢することもない。

どうもデメリットよりメリットの方が大きい気がする。

生活のパターンを変えてもいいかも。

そうすればこの物質世界をもっと楽しめる。

最近気になっていた所得税の納付と傘の件が解決した。

またすぐにはいかないが相続した山の処分方法の目処がたった。

とりあえずはよかった。

今日のワークマンの道色の組み合わせも面白い。

偶然の産物で、自分では出来ない。

これで気持ちが新鮮になる。

2.21

昨日コスモスにお菓子を買いに行った時に、見つけて思わず傘を買った。

前の強風の時に折れたので、何とかしなくてはと思っていた。

500円の安い傘で、持ってみると意外と重かった。

しまったと思ったがもう後の祭り。

今朝ウォーキングの時早速雨でさしてみた。

確かにちょっと思いが、これがいい負荷になると思った。

雨でない時は腕を振って、腕に負荷をかけている。

雨だと傘を刺していて腕が振れないので、運動にならない。

でも傘が少し重いせいで、いい負荷になることがわかった。

ものは考えようとはこのこと。

いいように考えられるようになった。

今日も午前中からすんなりうんちが出た。

お腹の贅肉は妥協して、空腹を我慢せずに、好きなものを食べた方がいいかも。

2.22

今日も午前中にすんなりとうんちが出た。

体重も増えてきているけど、この方がいいかも。

後はお腹の贅肉の具合だけ。

朝のウォーキングは雨模様だったが、何とはいつもペースで歩けた。

よかった。

今日のワークマンの普段着の色はなかなか渋めでいい。

偶然の組み合わせは何があるかわからないのがいい。

カリンスカヤちゃんドバイのマスターズ1000でベスト８進出。

好調のオスタペンコに勝ったのは価値がある。

ウエアも格好いい。

2.23

今日も朝からすんなりとうんちが出た。

体重は増えているが、お腹の贅肉もほどほど。

ただ痩せていればいいだけではない。

これでいいんじゃない！

カリンスカヤちゃんがガウフに勝った。

これでマスターズ1000ベスト４。

凄い。

前半球威に押されてミスが目立っていた。

次のセットから修正できたようだ。

強さが本物！

今日の服はインナーから緑ばかり。

それがちょっと楽しい。

テレビ番組の字がすごくよく見える。

目が良くなったかも。

2.24

カリンスカヤちゃん、ランク１位のシフィオンテクに勝って決勝進出した。

決勝は全豪で勝っている相手なので、多分優勝できる。

夜中に起きてみた甲斐があった。

来週大原櫻子ちゃんのライブ配信がある。

この前スキーに行ってしばらく動けないのでありがたい。

楽しみ。

今日もちょっとだが午前中にうんちが出た。

この調子。

2.25

今日はそこそこの大きさのうんちが午前中に出た。

よしよし。

確定申告の第四表の作り方がわかった。

ふと思いついてやったらその画面が出てきた。

2.26

今日も午前中からすんなりとうんちが出た。

やはりこれがいい。

お腹の贅肉はそれなりに妥協して、食べたいものを食べて、毎日出るほうがいい。

いろいろ食べてみたが、生協の甘口カレーが一番無難な味でいける。

カレーはこれをベースに、いろいろなものを食べていく。

ワークマンの軽いアウター、この冬と春の中途半端な時にちょうどいい。

着る機会は少ないが、買っておいてよかった。

2.27

朝の塩バターパンが、独特の噛みごたえがあって美味しい。

今日の普段着はパンツのインナーから気持ちがいい。

今日も昼過ぎのうんちが出た。

この調子。

今のやり方でいい。

ワークマンの白のシューズが気持ちいい。

2.28

草抜きをしていたら、裏山で鶯が泣いていた。

まだまだ寒いが、春は来ている。

裏庭のクリスマスローズは、花が咲いたのを見たことがなかったが、今年は花が咲いた。

ピンクは前から咲いていたが、今日は白が咲いているのを見つけた。

今年は何かいいことがあるかも。

今日も昼頃すんなりとうんちが出た。

やはりこれでいい。

食べたいものを食べれば、出るものも出る。

今までちょっとストイックすぎたのかもしれない。

テニスの打ち方をいろいろ閃いた。

それを試したので、次に行くのが楽しみ。

胸の筋肉の皺が減っている！

ウォーキングで腕を振って歩いているのが実った。

けっこう負荷が掛かって辛いこともあるが、これからも頑張る。

なでしこパリ五輪出場決定！

よかった。

やはりゆったりした気持ちで見れていたのがよかった。

でもさすがに最後の方はちょっとドキドキした。

2.29

今日も午前中にうんちが出た。

この調子。

今日のワークマンの普段着の、今日たまたまの偶然の色合いがいい。

新鮮な気持ちになる。

今日は寒かったので、味噌ラーメンがめっちゃ美味しかった。

熱々の出汁はもちろん、麺もノリも美味しかった。